記憶力提升率高達153%!預防失智更有感的「山本式鍛鍊 ...
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肌力鍛鍊可望幫助恢復記憶力、預防失智症. 日本綜合能力研究所所長,健身專家本山輝幸表示,肌力鍛鍊可能有增加記憶力的效果,甚至有助 ...
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延伸文章資訊
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如果不想讓記憶力隨年紀衰退如上述窘況,就應該要利用各種方法, ... 就會加快,因此就可以解釋攝取高DHA的飲食可以幫助記憶力;研究同時也 ...
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先前研究也已證明,圖像可以幫助成人記憶。 要練習的話,你可以把第一次見面的陌生人的姓名,轉化成某種心靈圖像,這樣可以訓練大腦進行圖像思考。
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藍莓、草莓. 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物,科學家發現,它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。
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它能幫助思考更清晰。 堅果:像是杏仁、胡桃、芝麻、大豆、全麥和麥芽、南瓜籽、卵磷脂和膽鹼。他能 ...