[心得] 正常作息外還會加強補充的營養品- beautysalon

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.158.240 (臺灣) ※ 文章 ... 4F推aco33: 我除了吃dhc藍莓精華，還會吃薑黃錠118.150.135.126 02/03 15:09. Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 beautysalon [心得]正常作息外還會加強補充的營養品 [心得]正常作息外還會加強補充的營養品 看板 Beautysalon 作者 arrayztdsybp 時間 2020-02-0314:44:03 留言 43則留言，29人參與討論 推噓 26  ( 26推 0噓 17→ ) 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 平常盡量能不熬夜就早睡(除非工作加班不得已) 每天會喝2000cc的水+運動+吃蔬菜水果 還有一定要吃早餐!早餐很重要!! 當然日常保養也還是需要，但我還會吃一些營養品輔助 因為工作關係長時間要盯著電腦 之前去日本時買了DHC速效藍莓精華，覺得蠻有效的 吃了眼睛比較不會乾澀疲勞 ChocolaBBPlus也是每天一顆必備 它是糖衣錠吃起來甜甜的，沒有可怕的味道 因為我有睡午覺的習慣，但常常中午吃太慢沒時間午休 早上吃下午精神會比較好，也比較專心工作 我還有吃膠原蛋白的習慣，吃一年多了覺得有吃有差 是從明治開始入坑的，但現在換吃美之選玻尿酸款 單純覺得後者比較好吃，而且是條狀包裝不用泡 可以直接吃，我比較不會忘記吃 但最近還有想補充鈣，可能年紀真的大了(? 想知道大家平常會加強補充什麼營養品？也能推薦一下 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:219.85.158.240(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1580712245.A.E48.html 1F推pudhow:我最近吃ORBIS的美源素，不知道是不是心101.10.86.702/0314:56 2F→pudhow:裡作用，皮膚好像有比較好XD101.10.86.702/0314:56 3F推abc70340:萊翠美葉黃素,吃了眼睛有感111.246.21.24502/0315:03 4F推aco33:我除了吃dhc藍莓精華，還會吃薑黃錠118.150.135.12602/0315:09 5F推breath:萊萃美的綜合維生素和葉黃素223.137.83.21702/0315:12 6F→breath:被藍梅生火！！223.137.83.21702/0315:12 7F推tivi:維他命D-349.214.141.11902/0315:40 8F推responsible:因為掉髮問題開始補鐵，有改善123.194.2.8502/0315:47 9F推jia55obbun:吃維他命C鈣、膠原蛋白還有魚油想114.44.104.9602/0316:10 10F→jia55obbun:問美之選有腥味嗎吃了有什麼改變嗎114.44.104.9602/0316:10 11F推cufish0602:鎂跟鈣，有時候不好睡可以試49.216.8.14402/0316:25 12F推FuiZT:不好睡可以試鎂跟鈣+139.9.74.3802/0316:29 13F推js21:Abcd都有吃，畢竟飲食不均衡啊......42.74.226.24702/0316:58 14F→arrayztdsybp:美之選沒有腥味我吃玻尿酸款酸酸219.85.0.2002/0318:08 15F→arrayztdsybp:甜甜的有種藍莓味認真吃感覺皮膚219.85.0.2002/0318:08 16F→arrayztdsybp:比較有水分冬天不太會脫皮但平常219.85.0.2002/0318:08 17F→arrayztdsybp:水分補充也很重要219.85.0.2002/0318:08 18F推chacha5044:好奇原po每天運動是哪種運動～140.112.25.9902/0318:12 19F推b131452022:吃鋅手指邊比較不容易脫皮且頭髮長得39.11.160.14202/0318:13 20F→b131452022:速度瞬間變快！原本也是也不太信營養39.11.160.14202/0318:13 21F→b131452022:品39.11.160.14202/0318:13 22F→chi0113:基本吃B.C都不錯，其他看有問題才會去找117.19.176.23402/0319:38 23F→chi0113:來吃117.19.176.23402/0319:38 24F推nagnukiy:藍莓精華有效！115.82.205.7502/0320:35 25F推Andrea0809:維他命C,D,B群，和蔓越莓膠囊50.24.124.18102/0321:28 26F推great426:dhc藍莓真的很厲害!但台灣賣太貴36.225.52.22602/0321:55 27F推chinyike:有吃葡萄籽和月見草油以及喝水喝水114.136.172.10302/0322:03 28F推cy1o6:看下來只有我吃藍莓精華無感QQ1.173.170.12402/0401:53 29F→demitri:會吃護眼的用眼過度104.32.182.18002/0406:11 30F→demitri:還有omega3一定要吃這反而是最迫切的104.32.182.18002/0406:12 31F推Dimplessmile:b.c.薑黃要配魚油.鈣，多喝水運動115.82.13.5202/0409:21 32F推wenuffd6:我也有在吃膠原蛋白長期吃膚況有變好36.231.217.3102/0410:38 33F推claire520531:藍莓精華吃了眼睛真的比較不痠223.141.156.6202/0413:43 34F推cutiesweet:藍莓精華無感+1我還吃2包了36.229.19.10902/0414:33 35F推yinzip1422:跟我吃的好像我也是吃chocolaBB跟61.228.42.16902/0415:34 36F→yinzip1422:美之選放在公司看到就會順手拿起來61.228.42.16902/0415:34 37F→yinzip1422:吃61.228.42.16902/0415:34 38F→yinzip1422:https://i.imgur.com/i9wDsZb.jpg61.228.42.16902/0415:34 39F推kaori700701:吃蜂皇漿皮膚很有感～有彈性和光澤感39.9.102.25202/0423:58 40F推msl30:B+C、鈣101.15.205.7102/0501:00 41F推limitless588:B葉黃素49.217.100.4302/0700:00 42F推apple90101:B群、美白錠、魚油、五味子芝麻錠、110.26.198.23202/0723:41 43F→apple90101:鎂發泡錠110.26.198.23202/0723:41 ‣返回beautysalon看板 BeautySalon最新熱門文章 15 [心得]dior官網購入柯勒諾瓦香氛潔膚露 26 beautysalon 2021-11-2417:57 17 [心得]冬天加強保濕的好物分享 50 beautysalon 2021-11-2414:56 23 [心得]克蘭詩賽車眼霜＆黃金亮眼萃試用感想 46 beautysalon 2021-11-2323:16 15 [心得]4款小X瓶:萊雅小黑瓶/小棕/蘭蔻小黑瓶/小紅瓶 28 beautysalon 2021-11-2323:14 132 [閒聊]大家護唇膏都買多少錢的 243 beautysalon 2021-11-2316:26 18 [心得]冬天乾臉人的清潔tips 27 beautysalon 2021-11-2312:18 16 [心得]乳木果油控的愛用品分享~ 33 beautysalon 2021-11-2311:50 20 [心得]油頭細軟髮多款洗髮精評比花王/落建/CR 44 beautysalon 2021-11-2308:20 16 [請益]肌膚之鑰激光晶露的質質 32 beautysalon 2021-11-2303:04 28 [心得]亂買中發現的秋冬保養好物 53 beautysalon 2021-11-2300:46 19 [心得]克蘭詩的彈力日霜/晚霜使用分享 29 beautysalon 2021-11-2221:38 16 [閒聊]登山人超輕量化的一罐到底保養 30 beautysalon 2021-11-2217:43 15 [閒聊]大家會蒐集同一系列的產品 38 beautysalon 2021-11-2217:23 24 [閒聊]控制皮膚乾癢的方式 65 beautysalon 2021-11-2214:41 27 [請益]CeraVe適樂膚產品挑選 64 beautysalon 2021-11-2121:51 19 [心得]香味比較難接受的伊麗莎白雅頓21日霜 29 beautysalon 2021-11-2117:15 21 [心得]皮膚易泛紅敏感肌的應對方案 42 beautysalon 2021-11-2022:44 38 [請益]克蘭詩雙11官網產品效期及收到試用品 92 beautysalon 2021-11-2016:36 15 [請益]CeraVe適樂膚蝦皮出貨品質 29 beautysalon 2021-11-1920:55 28 [閒聊]大家買過倒數月曆嗎？想入手Lamer 57 beautysalon 2021-11-1917:21 22 [請益]古寶無患子「招福平安」系列 53 beautysalon 2021-11-1916:29 15 [心得]婚前三個月認真保養加入蘭蔻玫瑰霜！ 25 beautysalon 2021-11-1911:13 17 [心得]赫蓮娜台灣週年慶vs.天貓1111 80 beautysalon 2021-11-1900:23 21 [請益]外用A酸沒有在做？ 47 beautysalon 2021-11-1822:08 16 [心得]面膜小富翁之兩款面膜分享 26 beautysalon 2021-11-1820:04 最新熱門文章 [問題]這4個包如果一定要賣一個你會選哪個？ [brand] [情報]Lookfantastic黑五最高五折再九折 [makeup] [問題]身體很緊繃是不是真的需要買課程 [fitness] [無主]Netflix高級會員一年-網購 [buytogether] [問題]線上搜尋產品誤入員工帳號的機率？ [e-shopping] [問題]即享券到底是否等同現金消費? [hypermall] [心得]Brunii簡單好鞋的品質不是太好 [e-shopping] [選擇]求推薦混合偏乾肌粉餅、JillStuart粉餅 [makeup] Re:[心得]WG入坑心得 [musclebeach] [問題]全家咖啡鬆餅消失惹 [cvs] [問題]7-11到貨包裹自取的流程? [cvs] [閒聊]愛買代客料理484外食福音阿 [musclebeach]