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如孩子提到想死或活著沒意思，不要回答：「別以為我不知道你怕痛」或是「別開玩笑了」，嚴肅地正視問題，以關懷、溫和的態度問「你的意思是指什麼？ ::: 回衛生局 回首頁 網站導覽 Rss 字級 小 中 大 ::: 衛教園地防疫資訊衛生保健資訊珍愛生命資訊食品安全資訊毒品防制資訊長期照護資訊癌症防治資訊各項諮詢服務專線主任聊天室失智症照護資訊 本所簡介公告訊息門診資訊預防注射我要心理諮商便民服務衛教園地網網相連 ::: ::: 珍愛生命資訊首頁>衛教園地>珍愛生命資訊 聽~~孩子正在求救文章出處：康健雜誌95期  •2006.10.01  •作者：黃惠如    不要害怕當面談，不要猶疑著不採取行動，你能做的事很多。

  幾乎所有專家一致認為，青少年徘徊自殺邊緣時，通常會發出求救信號，等待他人接聽。

美國紐澤西大學應用心理學研究所教授卡拉法特（JohnKalafat）統整了多項青少年自殺的警訊，並以「FACT」四個字母代表。

青少年自殺的警訊（FACT）  當你感受到或聽到孩子自殺的信號時，你可以怎麼做？   第一、不要害怕談論自殺。

如孩子提到想死或活著沒意思，不要回答：「別以為我不知道你怕痛」或是「別開玩笑了」，嚴肅地正視問題，以關懷、溫和的態度問「你的意思是指什麼？」、「你怎麼會有這個想法？」或「從什麼時候開始的？」或是你只是感受到他的自殺意圖，可以直接問他：「最近你看起來心情不太好，你怎麼了？」   第二、傾聽。

當然說起來容易做來難，但還是要不帶價值判斷地傾聽，因為悲傷或沮喪的人，當下並不需要忠告。

鼓勵孩子把心裡的話說出來，表現你的關切。

雖然你不必接受孩子的觀點，但你必須接受他表達出來的感受，不要一聽就說「這有什麼苦？」或「失戀有什麼大不了，幹嘛想不開？」   第三、盡可能理解發生了什麼事。

自殺絕對不是最後一根稻草所造成的，一定是許多壓力的累積，大人常常會執著於要找出最後一根稻草，以為那就是尋死的理由。

先了解引發危機的事件是什麼？可以問「從什麼時候開始你這麼想？」就可以回溯事件緣由。

也許孩子處於困惑、毫無頭緒的情況，幫忙他把千頭萬緒理清楚，找到必須馬上解決的部份，哪些卻又可以等一等。

  第四、陪孩子一起檢視問題的解決方案。

  孩子常常走到死胡同，常常因為他認為人生只有一個選擇，「讓孩子知道面臨選擇時，勢必要選擇、盡力去選擇，但這不是唯一的選擇，」全國家長團體聯盟理事長蕭慧英認為。

  首先，讓孩子說出他已經試過的解決方案，接著儘量讓他想出其他的可行的辦法，此時孩子可能情緒反應強烈，你必須耐心引導他。

待他說出一些建議後，你也可以接著提出其他的解決方案。

  因為《我的孩子想自殺》作者心理學家夏慕（ToniaK.Shamoo）博士認為，孩子雖然需要協助，但他更需要親自參與解決問題的過程，這種參與會讓孩子覺得有能力，可以控制情況。

接下來，你也必須協助孩子預想可能會遇到的阻礙，因為如果不事先找出這些阻礙，當孩子執行遇到困難時，會更加相信所有辦法都行不通。

    第五、採取行動。

  尋求專業的協助，回應孩子固執的想法。

但萬芳醫學中心精神科醫師鄧惠文並不建議，孩子一出現自殺意念時，就帶孩子去精神科。

一方面在健保制度下，即使是精神科看診的時間依舊嫌太短；另方面，孩子會挫折地認為「你不解決我的問題，只把我當病人」。

可以從心理諮商師或其他心理資源（如張老師）開始。

如果心理專業人員評估後仍需治療，才送去精神科。

如果醫生判定需要服藥，也不要忌諱。

  若您需要更多資訊或其他疑問請洽詢： 鹿谷鄉衛生所049-2752002黃小姐 上一頁 點閱人次：0218711 | E-Mail| 位置圖| 隱私權宣告| 資訊安全宣告| 無障礙設計說明 地址：55844南投縣鹿谷鄉中正路二段二十號|TEL：049-2752002|本網站最佳瀏覽狀態為1024X768pixels,IE8.0或FireFox.1.0以上Copyright©2015南投縣鹿谷鄉衛生所.AllRightsReserved. 無障礙網站