哪裡可以找合格心理師？這4 種途徑提供民眾專業心理諮商

台灣的民眾對心理師的認識大多是從國外電影中看到，常見的是個人或者夫妻 ... 以下介紹哪裡可以預約心理師進行心理治療，以及了解每次諮商的費用， ... 首頁 / 紓壓紓壓哪裡可以找合格心理師？這4種途徑提供民眾專業心理諮商各諮商據點費用概況圖／ShutterstockIlike 閱讀，對身體好！ 2019-10-10分享傳送A+台灣的民眾對心理師的認識大多是從國外電影中看到，常見的是個人或者夫妻有些狀況，會主動去尋求心理師進行專業的心理治療，在台灣到底要去哪裡找心理師諮商，又是在哪些場域進行諮商？（與找精神科看診不一樣）。

以下介紹哪裡可以預約心理師進行心理治療，以及了解每次諮商的費用，至於需要幾次的心理治療也可和心理師討論。

如果你是學生長久以來大專院校的諮商中心有請心理師來服務校內的師生，學生或老師都可免費與心理師進行心理諮商。

近年來大眾對心理健康愈來愈重視，學生的困擾也比以前複雜許多，愈來愈多學生主動前往諮商中心求助，或者透過老師轉介到諮商中心，學生只要打電話或直接現場預約時間，諮商中心就會媒合適合的心理師與學生進行每週一次的諮商，因此學生可以把握在學時期才享有的免費諮商服務。

如果你是一般大眾大致分為政府補助與自費兩種。

• 政府補助心理諮商資訊台北市：各區「健康中心」有心理師駐點諮商，使用健保卡，掛號費50元＋自費200元，每次諮商時間為30分鐘，請去電預約諮商時間。

新北市：各區「衛生所」駐點諮商，不需健保卡，不收費，每次諮商時間為30分鐘，請去電預約諮商時間。

其他縣市：可網路搜尋「縣市＋心理衛生中心」，一般附屬在縣市衛生局裡，請去電預約諮商時間。

如果還有疑問，可去電各縣市社區心理衛生中心。

• 自費心理諮商資訊上述政府補助的心理諮商需要按照流程來安排心理師，等待的時間一週到數週不等，如果想趕快進行心理諮商的話，可考慮自費的心理諮商。

心理師只能在登記合格的心理諮商所執業，民眾可就近在心理諮商所、身心診所進行自費諮商，也可以上各縣市的諮商公會網站，有當地合格的諮商所一覽表，找工作或住家附近的諮商所，打電話預約。

在這邊提醒，如果你已經有嚴重憂鬱、焦慮、強迫的傾向，嚴重影響生活，無法好好地、清楚的表達內心想法與感受，甚至無法工作、照顧家人，建議可先到精神科或身心科就診，讓精神科醫師評估是否需要服藥，再請醫師幫你轉介心理師，同時進行心理諮商效果會更好。

如果你是家庭照顧者中華民國家庭照顧者總會專為家庭照顧者，提供電話諮詢與免費心理諮商（電話0800－507－272）全台皆有提供支持據點，目前共有12個據點讓家庭照顧者可就近被支持，除了提供免費的心理諮商，也舉辦相關活動來減輕照顧者壓力。

如果你是企業員工台灣有些企業開始提供員工協助方案（EmployeeAssistancePrograms，簡稱EAPs），當員工有需要時，企業會安排心理師進行晤談，如：健康、心理、家庭、財務、酒癮、毒癮、法律、情緒、壓力、或其他個人議題等，照顧好員工的心理健康，員工才能有良好的身心狀況與抗壓性，為公司創造出有效的價值。

希望未來，有更多的企業能夠看重員工的心理健康，將心理師納入公司的專業人力，為需要的員工進行情緒壓力調適、時間管理、自我照顧……讓公司與員工攜手共同的繼續打拚。

（本文作者為看見心理諮商所／大專院校兼任心理師。

原文刊載於陳乃綾《解開照護枷鎖：人生必修的長照課，照顧家人你一定要知道的事》／四塊玉文創）加入健康遠見Line，對身體好！遠見雜誌/天下文化/未來親子學習平台/哈佛商業評論/ESG遠見/1號課堂/50+Copyright©1999~2022遠見天下文化出版股份有限公司.Allrightsreserved.讀者服務部電話：(02)2662-0012　時間：週一~週五9:00~12:30;13:30~17:00服務信箱：[email protected]