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2020-12-30增肌減脂能同時進行嗎？增肌與減脂原理詳解增肌就無法減脂，減脂就無法增肌，這是很多人的共識。

理由就是減脂需要總攝入量小於消耗量而增肌需要總攝入量大於消耗量，兩者不可能同時擁有所以也就不可能增肌跟減脂同時進行。

然而事實是增肌跟減脂同時進行...閱讀更多2020-12-30靜態瑜伽簡單易學，疏經活絡精力滿滿，你也可以變成元氣少女小密語錄：瑜伽的學習並不局限年齡和性別，只要足夠熱愛這樣的運動，瑜伽可以帶給你不一