遠離憂鬱症朋友的推薦與評價，DCARD、PTT

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Search 遠離憂鬱症朋友的推薦與評價，DCARD、PTT、YOUTUBE、FACEBOOK、MOBILE01和網紅們這樣回答 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 在遠離憂鬱症朋友這個產品中，有106篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 昨天上國語課時，教到「甦醒」這個詞語，我想起一個朋友。

幾年前簽書會前，有一位朋友傳了訊息來，在訊息裡，她跟我聊到她的工作、家庭壓力很大、孩子又剛確診自閉症，那陣子真的不好過，還好有我的文章陪她度過。

她說要來參加我的簽書會，擔心簽書會上我太忙，沒有時間幫她簽書，我要她寄來給我，我和妹妹簽好名以後寄... 　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過249萬的網紅GEM鄧紫棋，也在其Youtube影片中提到，Stream/Downloadthesonghere:https://GEM.lnk.to/CityZoo 〈FlyAway〉的創作理念源於對憂鬱症患者的理解與發聲，這首歌由鄧紫棋親自完成詞曲，MV取景於法國巴黎。

歌曲以抒情搖滾曲風為核心，搭配編曲中各樣樂器的巧妙安排，也暗示了情緒來襲... 「遠離憂鬱症朋友」的推薦目錄： 遠離憂鬱症朋友在Facebook的評價 遠離憂鬱症朋友在陳嘉樺EllaFacebook的評價 遠離憂鬱症朋友在洪仲清臨床心理師Facebook的評價 遠離憂鬱症朋友在安柏不在家Facebook的評價 遠離憂鬱症朋友在田中千繪TanakaChieFacebook的評價 遠離憂鬱症朋友在GEM鄧紫棋Youtube的評價 遠離憂鬱症朋友在IvanaChengYoutube的評價 遠離憂鬱症朋友在IvanaChengYoutube的評價 遠離憂鬱症朋友在[心情]如果朋友告訴你他有憂鬱症-看板WomenTalk的評價 遠離憂鬱症朋友在我陪伴著憂鬱症的朋友們我有話要說-心情板|Dcard的評價 遠離憂鬱症朋友在[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？-Gossiping的評價 遠離憂鬱症朋友在[心情]憂鬱症朋友為什麼那麼盧？|WomenTalk看板-MyPTT的評價 遠離憂鬱症朋友在[問題](代po)重度憂鬱的朋友是不是該遠離@@-WomenTalk的評價 遠離憂鬱症朋友在小孩、婚姻讓你憂鬱了嗎？9症狀自我檢測！不吃藥也能自救...的評價 遠離憂鬱症朋友在[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？-八卦|PTTWeb的評價 遠離憂鬱症朋友在[閒聊]如果朋友有憂/躁鬱症?HanDynastyPTT批踢踢實業坊的評價 遠離憂鬱症朋友在[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？-看板Gossiping-PTT網頁版的評價 遠離憂鬱症朋友在[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？的評價 遠離憂鬱症朋友在[心情]如果朋友告訴你他有憂鬱症的評價 遠離憂鬱症朋友在[心情]憂鬱症朋友為什麼那麼盧？-熱門PTT的評價 遠離憂鬱症朋友在台灣舉手網絡協會-深盼抑鬱的朋友都能踏上終生遠離憂鬱症的...的評價 遠離憂鬱症朋友在[問題]怎麼安慰想死的憂鬱症朋友-PTT熱門文章Hito的評價 遠離憂鬱症朋友在[問題]怎麼安慰想死的憂鬱症朋友-womentalk|PTT學習區的評價 遠離憂鬱症朋友在請問有有人交往過憂鬱症+躁鬱症的女友嗎？(第10頁)-Mobile01的評價 遠離憂鬱症朋友在Facebook的推薦與評價 By 2020-12-2206:51:21 有9,695人按讚 Sharethis: 昨天上國語課時，教到「甦醒」這個詞語，我想起一個朋友。

幾年前簽書會前，有一位朋友傳了訊息來，在訊息裡，她跟我聊到她的工作、家庭壓力很大、孩子又剛確診自閉症，那陣子真的不好過，還好有我的文章陪她度過。

她說要來參加我的簽書會，擔心簽書會上我太忙，沒有時間幫她簽書，我要她寄來給我，我和妹妹簽好名以後寄還給她。

簽書會那天我不清楚她有沒有來，過了一陣子，她的先生用她的帳號告訴我，簽書會當天她因為家裡有事，臨時不能參加，沒多久就因為腦動脈血管瘤爆裂，昏迷了。

我去加護病房看了她，因為腦部腫脹的關係，得暫時把頭蓋骨拿起來，凹陷的頭部讓人心疼不已。

我叫了她的名字，告訴她：「我是沈老師，我來看你了!你沒有去簽書會，所以我來了!!」沒想到閉著眼睛的她竟然流了眼淚。

讓我跟著紅了眼眶，一直告訴她，「妳休息夠了，就要醒來嘿!!老公孩子、父母都很想念你。

」去看了她兩次，看著她真的好心疼，一個30幾歲漂亮的女孩就這樣生病了，看到她的先生只有要空就到醫院去看她，陪她說話、幫她做伸展、替她按摩。

看到她聽到先生錄在手機裡，孩子一聲聲:「媽媽、媽媽！」時眼淚流個不停...我心都碎了!心裡覺得很遺憾，如果她醒著該有多好?她先生告訴我，沒能去參加我的簽書會，讓她覺得很遺憾，如果當時她有去多好?很多事情錯過了就不能重來，我們都好好地把握當下，把握每個可以完成夢想的機會，讓自己不要留下任何遺憾。

過了這麼多年，那女孩醒來了嗎?如果能夠完成夢想的時間這麼短，我們會把時間放在哪裡?如果無常這麼近，我們會選擇什麼樣的生活?如果一天扣掉上班和睡覺，剩下的時間這麼少，我們要分配多少給是非和不喜歡我們的人?在憂鬱症嚴重時，我的求生慾望很低，一直覺得自己應該不久人世。

那上司告訴我，「出書是違法、演講是經營自己的個人事業!要出書、要去演講妳都等退休後再去！」我心裡想著，不知道自己還能活幾年，等到退休了，等到沒命了，我想做的事情還沒做怎麼辦?我很慶幸自己沒有因為誰放棄了自己的夢想，遠離八卦和是非，拒絕不必要的人際交往，不參加任何討論是非的群組，希望把所有時間和精神放在對我最重要的家人身上，把能力用在我覺得值得的事物上，比起關注八卦、牽動情緒，去在意每個人說了什麼話、動了什麼歪腦筋...想想這些人對我有什麼意義?我寧可把時間拿去陪小孩、去關懷需要幫助的孩子和阿嬤。

每天出門前跟工程師擁吻，睡覺時緊緊抱著躺在他的臂彎，跟他笑著鬧著，我告訴工程師，我們都不要留下遺憾，不要浪費時間生氣吵架，注意健康、好好的愛，好好的把心裡想做的事情一件一件完成，我們牽著手把想去的地方都走一遍。

我很希望在我閉上眼睛那一刻，是很滿足的離開，而不是留下很多想做的事，流淚著遺憾地走。

我❤️你！我們都要好好照顧自己，不要輕忽身體給我們的任何一個警訊，一定要保持心情愉快，才不會影響身體健康。

看著那時朋友的先生為了她辛苦奔波，看到她2歲的孩子已經整整兩個月看不到媽媽，影片中一聲聲哭喊著：「媽媽！媽媽！」那一刻，很多讓人生氣的事情沒有任何意義，只要人健康的活著，就好。

Tags:憂鬱症 113comments 9695likes 376shares Sharethis: Aboutauthor followers likes Viewallposts 看過「遠離憂鬱症朋友」的人也都在關心： 整形外科醫療資訊站裡的「法令雙旋固定術費用」 遊戲社群推薦指南裡的「gura真人照」 名人八卦社群討論站裡的「黃宣yellow女友」 醫院診所網路醫療資訊站裡的「帶狀皰疹疫苗費用2022補助」 汽車維修保養推薦指南裡的「菱利a180通病」 --> 遠離憂鬱症朋友在陳嘉樺EllaFacebook的推薦與評價 By陳嘉樺Ella 2016-01-2901:40:33 有3,631人按讚 Sharethis: 愛朦朧人朦朧裡的歐陽老先生-陶爸新拍的公益廣告，讓我發現，原來老年會有憂鬱，長知識了我，在這邊跟大家分享，多多關心身邊的老朋友們，讓他們安享老年，遠離憂鬱😊😊陶爸好棒😊😊https://www.facebook.com/michael.tao.773/posts/1078301062201436 Tags:憂鬱症 39comments 3631likes 75shares Sharethis: 陳嘉樺Ella Aboutauthor 也就傳說中的美麗奇女子，美奇解接！田馥甄，你是吳買樂，更是我的女神！！老婆，一日為妻，終生為妻，我愛你！！ 陳嘉樺Ella官方粉絲頁 1638474followers 1623892likes Viewallposts --> 遠離憂鬱症朋友在洪仲清臨床心理師Facebook的推薦與評價 By洪仲清臨床心理師 2020-05-0807:15:00 有2,894人按讚 Sharethis: 要在複雜的人際關係中找到平衡點、保護自己不受傷害，就要懂得在壞人阻撓你時，鼓起勇氣站出來捍衛自己。

逃不了的時候就去面對它，就算最後你只能憤恨不平地離去，在該對抗時就該去試看看。

你要保護好自己的心，如果心受傷了，連帶影響工作、愛情、關係，最吃虧的就是自己。

因此，在險惡的人際關係世界裡，最優先要考量的就是「別讓自己受傷」。

取自《我也不想一直當好人》*********************************各位朋友，早安：能保護自己，是生存的根本。

然而，有人不只是想要生存，還想要踐踏他人，感覺自己很優越。

別說職場，有些人對自己的家人，就是這副模樣。

之前有朋友問我，如何以攻擊來自保，因為對方實在不是可以好好說話的人，這我沒有很好的答案。

所以我找了這篇文章，算是盡可能去回應朋友的提問。

人的事，實在很複雜，我實在不敢自稱專家，被講專家都很心虛。

很多處境我自己遇到了，一樣不會太好過，因為常常形勢比人強。

碰上沒有同理心的人，通常難以溝通，那就要學習攻防。

但攻防常相當累人，有時在職場累積的壓力在無意中就會轉嫁到家人身上，所以有時不如直接離開環境。

有些人是沒有同理心，但少數人則心懷惡意。

所以在職場的交情，常常要在離開職場之後，才是檢驗的開始。

最後一部分是幫助我們安頓身心的方式，我是真心期盼朋友們內外兼修，不管在外面怎麼跟人應對，內在的心態都是出發點。

我在今天晚上約9點半會進行這本書的贈書直播，歡迎大家一起參與。

祝願您，能珍惜自己，別輕易讓自己委屈！*********************************面對欠缺同理心的人，該怎麼辦？【文/朴民根】俊基從名校畢業後順利找到好工作，才高興不到幾天，沒想到進了公司後，身為上司的洪組長成天找他麻煩，讓他日日坐立難安。

他不知道為什麼洪組長要針對他，如果自己像另一位脾氣暴躁到離婚的同事也就算了，至少那位同事知道自己脾氣差，每當他發飆時，大家就知道要忍著點，但洪組長不同，他不生氣，卻總是講一些沒道理的話，像是：「你又沒有女朋友，星期天能去哪裡玩？來加班吧！我也會來加班，怎麼樣？公平吧？跟我一起趕工沒做完的工作。

」洪組長還常常在深夜或凌晨用通訊軟體交代工作，或者要下屬幫他辦私事。

他欠缺同理心也不懂得換位思考然而公司高層卻非常信任他，認為他很會做事，俊基因此更憤恨不平了。

「那樣就叫做會做事？而且居然還有人願意嫁給他！跟這種心理變態工作，我都快瘋了，更何況他老婆還要跟他朝夕相處！」俊基進公司前還好好的，現在已經到了瀕臨憂鬱症的地步。

他懷疑問題是不是出於自己的個性太濫好人，於是決定接受諮商和檢測，才發現自己的狀態已經在憂鬱症邊緣。

所謂的心理變態是一種精神疾患，患者對他人的痛苦或憂愁毫無同理心，所以又被稱為「零同理心」（zerodegreesofempathy）。

成功人士中有較高的比例存在，根據英國某項調查指出，心理變態約占人口的一％，但大企業CEO中的患者卻高達三•五％，足足高了三•五倍。

洪組長雖然不是心理變態，但他確實缺乏同理心。

於是我請俊基做自我表達訓練，不要在意別人怎麼看，只要盡可能表達出自己的感受與想法就好。

大約過了一個月左右，他終於能對洪組長做出反擊。

某天，俊基的企劃案在公司會議上大獲好評，會後洪組長又開始節外生枝。

「我說，你的消費趨勢分析的相關資料，好像不太可靠啊！」洪組長如此詢問。

俊基早已有備而來，他一本正經地説：「大家都說好，似乎只有您不認同。

若您真的認為不可靠，不如您自己來做做看吧？」他總算出了一口氣，痛快得不得了，恨不得把洪組長當時的表情拍下來給我看。

當晚難得一夜好眠，從那次之後他還做了幾次刻意的回擊。

***善良有底線，偶爾也該適時回擊面對欠缺同理心的人，我們必須更強烈地表達自己的感受讓他們接收。

即使他們不一定能理解，但至少接收到了，就能提醒自己不要再犯。

過不了多久，小心眼的洪組長像換個人似的性情大變，開始對俊基察言觀色，不過出一張嘴的個性還是老樣子。

職場上有時候會因為被缺乏同理心的人出言不遜而受傷，這些人不懂得理解對方的感受，也欠缺換位思考的能力，讓周遭的人特別累。

但是，通常他們並沒有惡意。

「這件事這麼簡單，隨便做不就好了？」你可以觀察他們的表達方式，他們說出這種話卻不覺得怎麼樣，因為他們沒有考慮到別人的心情。

其實心理變態並非一點同情心都沒有，只是要他們啟動同理心是一件很費力費神的事情，就像對名畫沒興趣也沒天分的人，你要他花幾小時去看畫，他絕對叫苦連天。

如果不是嚴重到要治療的心理變態，那些使我們痛苦的上司、同事、下屬通常都有同理心，只是需要你稍微大力刺激他們的「共感腦」而已。

為了保護自己，要懂得踩煞車，你可以這麼說：「組長，您這樣說，讓身為下屬的我覺得很委屈。

」「課長，你說的很有道理，但也要顧及別人的心情。

」「主任，就算他是新人，也不該這麼嚴厲教訓他。

」不用擔心說話太直，因為他們受到的打擊比你想像的還小。

總而言之，你一點一點累積的勇氣，將能發揮改善彼此相處方式的力量，讓對方變得更善解人意。

***沒有任何關係，值得你受傷到哪裡都會遇到壞人，有天生壞心腸的、心術不正的、缺乏同理心傷人而不自知的……最壞的就是對所有人都好，卻唯獨對你不好的。

如果只是私交，最好盡快遠離這個人，因為除了心理治療師之外，沒人能改變這樣的個性。

若真能改，他們的父母或另一半早就做到了。

比較有問題的是職場上的交情，這個時候可以採取俊基的做法，鼓起勇氣表達自己的看法，為自己建立一座堅固的防護罩。

不要放棄告訴對方你的不滿和心情，你不需要太過委屈自己，因為他一定聽過其他人這樣説，所以你的直言不諱頂多只會讓他覺得「以後我要更謹言慎行」而已。

就算他對你懷恨在心，你們之間也不會演變成最壞的局面。

要在複雜的人際關係中找到平衡點、保護自己不受傷害，就要懂得在壞人阻撓你時，鼓起勇氣站出來捍衛自己。

逃不了的時候就去面對它，就算最後你只能憤恨不平地離去，在該對抗時就該去試看看。

人生在世很多事情說不準，說不定會出現如同李舜臣將軍帶領的鳴梁海戰般地逆轉勝。

重點是，你要保護好自己的心，如果心受傷了，連帶影響工作、愛情、關係，最吃虧的就是自己。

因此，在險惡的人際關係世界裡，最優先要考量的就是「別讓自己受傷」。

***【給自己的練習】如何不去在意討厭的人？❶情緒是自然產生的因此情緒自然地來，也會自然地走，負面情緒終究會消失。

❷想一想，十年後這個人做的事、說的話，仍會影響我嗎？當然不會。

因此別去在意他做了什麼，未來總一天他會找到自己的出路。

❸設定一個當對方影響你的情緒時的基準分數例如十分為極限，恨意最多只能到五分、憤怒最多六分、嫌惡八分，當你受到影響時，克制自己的情緒不超過這些分數。

並沒有客觀的標準規定要設定多少分，意味著你的情緒其實是由你自己決定，不要花太多精神消耗在負面情緒上。

❹試著用最慢的速度步行十分鐘就夠，不要去想那個人的事情，只要專注在你的每個腳步和呼吸就好。

❺試著慢慢進食你也可以細細嚼著口香糖，或剝著橘子一片片慢慢吃。

不要想那個人，只要專注在食物的味道、氣味和口感就好。

❻轉移注意力，不要一直卡在當下的情緒裡你可以數數、仔細觀察附近的建築物，或是凝視天上的雲朵。

❼當情緒稍微平復後，請唸出左方這段文章這是心理學家福律茲・培爾斯（FritzPerls）所寫的祈禱文，能幫助你在人際關係中找到內心的平靜。

*我做我的事，你做你的事。

我不是為了要實現你的期望而存在，而你也不是為了我的希望而活著。

你是你，我是我。

如果偶然間我們遇見彼此，那很美好。

如果沒有，那也是沒有辦法的事。

.以上部分文字取自我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒）https://www.books.com.tw/products/0010856715聯經出版https://www.facebook.com/linkingbooks/.改為線上直播_5/15台北免費公益講座_談家庭衝突調適https://www.facebook.com/events/1266384843569683/5/24基隆免費公益講座_創作我的幸福https://www.facebook.com/events/2994369237288959/已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言https://www.facebook.com/events/519814295382140/11/7三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題https://www.facebook.com/events/189917322447609/相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式博客來：https://bit.ly/2vhVD9s讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh Tags:憂鬱症 118comments 2894likes 750shares Sharethis: 洪仲清臨床心理師 Aboutauthor 關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。

曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。

專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。

工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。

「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。

常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。

. 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。

謝謝～ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。

曾任? 391688followers 377019likes Viewallposts --> 遠離憂鬱症朋友在安柏不在家Facebook的推薦與評價 By安柏不在家 2018-02-0900:56:45 有2,388人按讚 Sharethis: 又回到三千多公尺高的庫斯科，整整昏睡了兩天接下來這篇文章會很冗長、很無趣前陣子演講，有位同學特地從桃園下來台南，結束之後他說其實很希望能聽到我個人的心路歷程。

後來陸續收到一些訊息我才發現，這個粉專除了讓我發發廢文，也默默的影響到一些網友，儘管我從來沒有把任何人當成粉絲過。

其實我自己演講都極力避免掉這塊。

因為我非常不喜歡灑狗血講自己過去、寫些勵志文章要大家去旅行。

因為我知道很多人都有各自的包袱沒辦法說走就走，旅行也不是萬靈丹，出去一趟就能得道升天。

而且除了旅行，有的人因為煮出一頓美味料理所獲得的成就感、努力成為一個好媽媽所付出的愛，都是他們感到自己價值的所在。

小時候我很愛哭，因為我總是無法順利表達出心中的想法，我在口語表達、感知他人情緒、同理心這塊非常弱，這也讓我在人際關係上受到很大挫折，我的求學生活並沒有過得很開心，而且我也不喜歡講話，講話的速度太慢了，同樣份量的資訊，用讀的可以省至少三倍的時間吸收，不用聽別人的廢話。

因為性格的關係我在求學期間被排擠霸凌過，而我的班導漠視這一切，我再也不和他說話，有他照片的畢業紀念冊全部塗掉。

身體也開始變得很差，大概是在那時有憂鬱症，身體差到要住院時，只覺得可以逃離學校是件非常棒的事。

上了高中，我已經把自己封閉起來，下了課就躲在外面或廁所不想回家，也害怕上要分組的體育課。

因為我沒有朋友。

在這段期間我仍然對未來抱持著一點希望從小身邊都是愛看漫畫、術科超強的強者，所以我小時候的夢想是當個漫畫家，國中畢業14歲我就跑去漫畫店打工，後來要上高中時，不想增加家裡負擔，放棄去台北唸美術或日文相關科系高中，乖乖留在基隆直升離家裡只有五分鐘車程的公立高中。

到了升大學要決定念什麼科系時，很多人都覺得我是念中文系的料，但我實在不想花四年在這上面，猶豫了很久，用刪除法刪到剩社工系和設計系，但其實我心裡是想去國外留學的，我去了海外留學展，就算是學費最便宜的德國，每學期幾百歐元學雜費跟自己的生活費、機票，對一個高中生來說還是像去月球一樣天方夜譚（我很早就不跟父母拿錢了）。

趁暑假跑去參加東海大學的社工營，參加完我就體認到，我只是想在行有餘力時當志工就好了。

（所以後來在世界各地當短期志工），最後選擇唸了設計。

16歲的我跑去麥當勞打工，也許是因為小時候父母常常會帶我們去基隆最大那間麥當勞的兒童遊戲區玩，那是我覺得很幸福的時光，所以就在那裡工作了一年，後來陸續打過十幾份工，我發現我對沒有熱誠的工作可以說是做得一塌糊塗（在漫畫店客人看書看太晚，就跟著拖到凌晨一點陪他看漫畫然後被老闆罵、在麥當勞廚房，四塊雞塊我偶爾會多塞一兩塊，因為我覺得打開的人會感到非常幸福、幫朋友的早午餐店收盤子，創下他們店第一個被客訴的紀錄...諸如此類）總之我不是一個好員工，老闆雇用到我算他運氣不好。

前前後後十幾份打工經驗，也讓我明白我必須做我自己有熱情、喜歡的事情，我才能真正做到最好。

就這樣上了大學。

儘管當初還不太明白自己是否做了正確決定，開學時我問班上同學為什麼要來念，有些是不小心填到這個志願、或不知道該念什麼。

總之大家都跟我一樣迷惘，雖然我覺得多嘗試沒有關係。

大一念了一學期，期盼的自由大學生活並不如我所期待，某天打完工下班累得趴在床上，厭世憂鬱並沒有遠離，我還是決定要在離開世界前，好好完成自己真正想做的事。

『自殺的想法是很大的安慰，多虧它，人們才能經歷許多黑夜』-尼采有一種勇氣，是在絕望和一無所有中誕生能在飛蛾撲火時感受到希望我並沒有跟任何人討論這個決定是對或錯，畢竟在那之前，我已經做過很多嘗試了。

不管是班導、精神科醫師、張老師專欄、還是那幾年的時光。

對我來說，它只是從一份打工變成兼打三份工，期間為了省出旅費把自己餓到腸胃炎、打工趕場出了幾次車禍。

有的人會擔心家人不同意，但如果你的經濟來源早就完全獨立，而且能向他們證明你有能力為自己的未來負責。

當你有決心為想做的事情付出代價。

雖然把東西大多送給了室友，我還是在離開台灣之前，進行一次環島之旅，把自己有興趣的學校科系圈選出來，混入各個學校系所上課，雖然這對我並沒有太大幫助。

自己辦好休學跟簽證，告知我的父母，就帶著一千塊澳幣和一張單程機票，就這麼飛去了澳洲，開始長達好幾年的流浪生活。

我是個物慾極低的人，所以還蠻能適應接近苦行僧的生活方式，身上的東西都是用到壞才會換、別人送的生日禮物或是廠商給的裝備，也許是之前那段黑暗時光磨鍊出來的孤獨與意志力讓我得以行走多年這幾年我都是在台灣擺攤畫畫幾個月，存到一小筆錢，就選定一個目的地開始進行半年以上的長途旅行帶多少預算呢？我是用台灣的標準下去抓，假設我一個月在台灣花費大約是兩萬塊台幣，在國外的花費我也不會讓它超過一個月兩萬塊台幣，所以我喜歡去東南亞、南美洲這些消費較低的國家那在台灣賺的錢夠旅行嗎？老實說，當然不夠所以我會做一些奇怪的事，你有可能會看到我蹲在路邊擺攤、在各國畫畫、搞代購、寫文章、接業配、辦演講、書籍募資，我的收入都是從這裡來的，幸好這次有開代購，回台灣幫忙付了爸爸住院的醫藥費和妹妹的學費，我的旅行從來不是只有支撐我一個人的旅費，還是有給家裡錢很多人都以為我一直旅行好像在度假，但通常我都用最省的預算，試圖走最遠的路、盡量混得跟當地人一樣有時候必須忍受最孤獨的時刻、被騙被搶、生病或被欺負長期居無定所，就連回台灣也沒有自己的房間能帶的能背在身上的東西就那些身邊的人來來去去什麼的都帶不走什麼也留不下養不起一隻寵物留不住一個愛的人這是美好旅途的背面，沒有寫出來的很多。

這段落落長的心路歷程給那位同學當初被排擠沒有朋友的自己後來拿到比賽人氣票選第一名我其實已經很感動了當你有決心為想做的事情付出代價想完成不敢想的事，就必須試著做出沒有預期的嘗試只要知道自己要的是什麼，就能繼續勇敢前進就算沒有方向 Tags:憂鬱症 171comments 2388likes 84shares Sharethis: 安柏不在家 Aboutauthor 街頭賣藝環遊世界/昆士蘭觀光大使 IG:amberpunk 71449followers 66160likes "https://goo.gl/oSyRn4" Viewallposts --> 遠離憂鬱症朋友在田中千繪TanakaChieFacebook的推薦與評價 By田中千繪TanakaChie 2020-02-1010:10:07 有2,118人按讚 Sharethis: 我以前有過一段無法相信周圍的人的時候⋯你也有過這樣的時候嗎？因為那時候一個很好的朋友做了讓我無法忍受的事情而我的心裡造成了一塊‘不敢相信任何人’的又高又不易打破的牆壁。

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當時我的心也變成了像玻璃一樣非常脆弱，一被說到不願意聽到的事，我的眼淚瞬間就掉下來⋯那時候，如果要拍哭戲的話多容易啊⋯哈哈。

只不過當時的狀態真的很糟糕，所以後來我的家人帶我去看心理醫生，那時候有被醫生說到我的症狀確實有小小的憂鬱症。

當時醫生也問我要不要吃藥治療，但和我家人商量後，我都知道為什麼自己變成這麼脆弱的狀況，已經明確的知道問題的根本，其實我的症狀是調整一下自己的心理就可以好起來的那種程度，真的沒那麼嚴重，所以選擇了不吃藥的方式，讓自己的心情放鬆一下，多休息，偶爾去找醫生聊天⋯過一段時間後，我的心理狀態也慢慢好起來了。

後來我出國旅遊，認識好多各國的朋友，雖然很開心的心態去接觸這麼多不同國家的人，不過因為有過人際關係上的挫折，剛到國外時其實還是稍微的有‘不知道以什麼標準去相信別人’的疑惑⋯。

以前我都相信自己周圍的朋友是很棒的，但一旦這個自以為的好概念被崩塌後，真的不知道該以什麼信仰去‘相信’人。

趁著自己在國外的新環境下開始好好觀察新認識的朋友們，和他們慢慢建立起朋友關係時讓我有個重新的定義：「不管是哪一國人，想交往的朋友的人的基本原則就是‘不自私、心底是善良’的人」。

後來我有時候會把自己故意放在外面，在遠遠的地方觀察周邊的人，在幾次的觀察後發現，一沒有了這些原則的人，朋友們就會越來越遠離他/她一點。

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經歷了這段重建相信人的旅程後讓我覺悟到，我們都是不完美的人，偶爾會用錯心裡眼睛的對焦方法，可能是因為某種原因引起了看不清對方的真面目吧⋯，所以如果再遇到這樣的事情也不用太責怪自己，好好休息再調整一下心裡的對焦點就可以了！很多時候人際關係的好不好會直接影響到很多事情上面，所以跟大家分享一下我個人的一些經歷☺️☺️☺️希望大家不要在一個過多壓力的人際關係裡勉強過生活，一定要讓自己過得開開心心的喔！祝福大家一切順心平安❤️❤️❤️ Tags:憂鬱症 187comments 2118likes 7shares Sharethis: 田中千繪TanakaChie Aboutauthor 大家好，我是田中千繪。

工作邀約及相關訊息，請您mail到公司官方信箱：[email protected] 感謝? 106724followers 74666likes "http://artist.amuse.co.jp/artist/tanaka_chie/" Viewallposts --> 遠離憂鬱症朋友在GEM鄧紫棋Youtube的評價 ByGEM鄧紫棋 2020-01-2312:00:04 有7,446,965人看過 有66,677人喜歡 Sharethis: Stream/Downloadthesonghere:https://GEM.lnk.to/CityZoo〈FlyAway〉的創作理念源於對憂鬱症患者的理解與發聲，這首歌由鄧紫棋親自完成詞曲，MV取景於法國巴黎。

歌曲以抒情搖滾曲風為核心，搭配編曲中各樣樂器的巧妙安排，也暗示了情緒來襲時的波動：由前奏開始戲劇性的旋律揭開憂鬱序幕；緊接著主歌以明確、平穩、如脈搏般的節奏，緩緩道出憂鬱情緒不被理解的孤獨與心碎；副歌則再度展現鄧紫棋聲線的爆發力。

搭配MV畫面中她獨自夜遊，漫步地鐵、羅浮宮、艾非爾鐵塔等多個知名景點，壯闊而寂寥的異國場景，卻也更加反映出歌曲故事裡隱含的酸楚。

鄧紫棋透露，自己也曾因壓力大，在酒店裡放聲大叫抒壓，當時的自己只想被聆聽、被理解，如果有人對她說「妳一定會好起來」，她心裡的真實聲音卻是：「你根本就不懂。

」許多人認為憂鬱只是一種情緒狀態——「往好處想就沒事了！」但當黑夜時刻降臨，無法排解憂鬱、只能夠藉由強顏歡笑來讓自己看起來「正常」的反應，對患者來說，都是種與世隔絕的孤獨和傷害，就好像夜行性動物貓頭鷹，在白天是與一般人格格不入的局外人。

對憂鬱症患者而言，一份充分的理解與支持相當重要，鄧紫棋以這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友，因為她懂得陷入憂鬱的人不需要被安慰，只要找到聽見的同類。

《FlyAway》作曲：G.E.M.鄧紫棋作詞：G.E.M.鄧紫棋活在璀璨的世界說孤獨通常不被誰理解心如刀割還得笑著心痛不敢太直接我不哭痛才糾成了死結不斷攪合成了沼澤人海裡眼淚註定被掩埋我獨行因為被推在局外於是熱鬧比寂寞難耐於是燈火越照越蒼白折斷的那翅膀無處張開殘喘著點燃最後的火柴對世界我總不能坦白那就讓我跟自己戀愛FlyAwayFlyAway在天亮以前遠走高飛FlyAwayFlyAway到哪裡才能遠離傷悲FlyAway我不需要被安慰只要找找到聽見的同類我的呼喚微弱卻不斷但聽說生活的智慧是要笑笑著被命運支配才從孤單變成無感我妒忌甘於隨風的樹葉多隨意它從不過問世界隨著季節它自生自滅到了時間就歸根落葉其實我真不想又生枝節所以我努力地裝作不屑對世界我總不能坦白那就讓我跟自己戀愛FlyAwayFlyAway在天亮以前遠走高飛FlyAwayFlyAway到哪裡才能遠離傷悲FlyAway老天什麼時候才停雨呢為何我的傷口還沒癒合堅強得像石頭但我心還是難受為何愈沉默的舌頭愈感覺苦澀手放了吧就算了吧把過去當垃圾就算螞蟻再用力爬不曾被重視吧從來不被誰過問的問號該如何面對自己此刻我只想要FlyAway讓寂寞的我FlyAway往夢裡面躲你的世界根本就不屬於我我越多話欲說就越顯得愚拙就算此刻的我再狼狽我勒住自己不再淌淚根本就不屬於我就當作沒遇過FlyAwayFlyAway在天亮以前遠走高飛FlyAwayFlyAway到哪裡才能遠離傷悲FlyAway製作人Producer:G.E.M.鄧紫棋/T-Ma馬敬恆編曲Arrangedby:陳令韜/歐智/Aichen和音Bvox:G.E.M.鄧紫棋錄音VocalRecordedby:T-Ma馬敬恆@AvonRecordingStudios&JELmusicStudio音頻工程AudioEngineeredby:T-Ma馬敬恆/Y.Lam混音Mixedby:RichardFurch@mixHausstudios,LosAngeles混音協力MixAssistedby:DomenicTenaglia母帶Masteredby:RandyMerrill@SterlingSound導演MVDirector:隊長YoungCaptainSubtitleCredit:賓狗單字BingoBilingual訂閱我的頻道!!!Subscribetomychannel!!!??????https://www.youtube.com/gem0816Instagram:@gem0816Facebook:https://www.facebook.com/G.E.M.OfficialWeibo:http://weibo.com/gemtang#鄧紫棋#摩天動物園#FlyAway 鄧紫棋 摩天動物園 FlyAway 7446965views 66677likes 3317comments Sharethis: GEM鄧紫棋 Aboutauthor THEOLDHASGONE THENEWHASCOME 2490000subscribers 143256108viewes Viewallposts --> 遠離憂鬱症朋友在IvanaChengYoutube的評價 ByIvanaCheng 2020-06-0720:30:10 有8,706人看過 有332人喜歡 Sharethis: ●//　影片章節👇◾️開頭-00:00◾️章節1-01:37◾️章節2-03:28◾️章節3-09:16◾️章節4-12:39◾️章節5-14:05●//　如果你跟我一樣喜歡這支影片🥰①開始詳閱資訊欄👇　②按讚訂閱分享👍🔔歡迎大家在收看我影片的時候，拍下最喜歡的瞬間+心得並@我的instagram帳號（ivanaxcheng）我會轉發並回應你喲～～～～～～●//　CoffeeTalk是我的新單元，目的想要用輕鬆的方式跟大家聊天、互動，就像好朋友在咖啡廳裡隨意聊聊的概念。

同時也回覆大家平時在IG/YT/FB問我的問題，算是一個詳細解答大家的單元～-💬「出社會後真的好難交到朋友」「自從開始工作，想要進步或學東西，管道變得好少...」如果這是你的心聲，那這支影片就是給你的😏裡面有很多我平常使用的小技巧和方法，希望可以幫助到大家，我相信你也有你自己的方式，feelfreetosharewithus!#程氏少女IvanaCheng#CoffeeTalk#來喝咖啡聊天⚠此影片內容為自己的經驗分享，不適用於每一個人，請大家斟酌吸收喔！謝謝～●//　📩BusinessInquiries:[email protected]gmail.com只限合作及工作相關來信！私人問題可至影片下面留言或IG私訊，謝謝！●//𝐂𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞𝐓𝐚𝐥𝐤▏◾️出國唸書可以學什麼？//https://youtu.be/vvkRo2WlLQU◾️單字學不好嗎？這樣做就對了//https://youtu.be/VnzofyGa_QY◾️遠離渣男好嗎親愛的//https://youtu.be/T-apjmKfu_E●//　𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤▏https://www.facebook.com/IvanachengTW/𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦▏https://www.instagram.com/ivanaxcheng/●//MusicbedSyncID:MB01HV7NTP3FO0B●//FTC:Thisvideoisnotsponsored!本影片沒有任何贊助廣告內容。

程氏少女IvanaCheng CoffeeTalk 來喝咖啡聊天 8706views 332likes 93comments Sharethis: IvanaCheng Aboutauthor 程氏少女IvanaCheng 換日線專欄作家／美妝產業裡的正能量女子，對每件事都希望保有少女心，因此取叫程氏少女。

除了工作／愛情／生活，還有更多想告訴大家.......❤ 22300subscribers viewes Viewallposts --> 遠離憂鬱症朋友在IvanaChengYoutube的評價 ByIvanaCheng 2020-06-2220:30:10 有5,800人看過 有244人喜歡 Sharethis: ●//　如果你跟我一樣喜歡這支影片🥰①開始詳閱資訊欄👇　②按讚訂閱分享👍🔔歡迎大家在收看我影片的時候，拍下最喜歡的瞬間+心得並@我的instagram帳號（ivanaxcheng）我會轉發並回應你喲～～～～～～●//　CoffeeTalk是我的新單元，目的想要用輕鬆的方式跟大家聊天、互動，就像好朋友在咖啡廳裡隨意聊聊的概念。

同時也回覆大家平時在IG/YT/FB問我的問題，算是一個詳細解答大家的單元～-💬剛出社會、到了新環境，總是適應不了？不管如何，永遠擺脫不了「邊緣人」的體質，或是有社交障礙？只要照著這些步驟，無痛改造你的交友惡夢！以上這幾點，也是我從一個臭臉妹到現在交友上有點心得的體悟，希望能給大家所需要的幫助～#程氏少女IvanaCheng#CoffeeTalk#來喝咖啡聊天⚠此影片內容為自己的經驗分享，不適用於每一個人，請大家斟酌吸收喔！謝謝～●//　📩BusinessInquiries:[email protected]gmail.com只限合作及工作相關來信！私人問題可至影片下面留言或IG私訊，謝謝！●//𝐂𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞𝐓𝐚𝐥𝐤▏◾️出國唸書可以學什麼？//https://youtu.be/vvkRo2WlLQU◾️單字學不好嗎？這樣做就對了//https://youtu.be/VnzofyGa_QY◾️遠離渣男好嗎親愛的//https://youtu.be/T-apjmKfu_E◾️30歲了該體悟這些事//https://youtu.be/XUzZlSdgLb8◾️出社會這樣提升自己//https://youtu.be/wZXWw2-CmCg●//　𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤▏https://www.facebook.com/IvanachengTW/𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦▏https://www.instagram.com/ivanaxcheng/●//MusicbedSyncID:MB01WYVKXHQPIQT●//FTC:Thisvideoisnotsponsored!本影片沒有任何贊助廣告內容。

程氏少女IvanaCheng CoffeeTalk 來喝咖啡聊天 5800views 244likes 26comments Sharethis: IvanaCheng Aboutauthor 程氏少女IvanaCheng 換日線專欄作家／美妝產業裡的正能量女子，對每件事都希望保有少女心，因此取叫程氏少女。

除了工作／愛情／生活，還有更多想告訴大家.......❤ 22300subscribers viewes Viewallposts --> 你可能也想看看 憂鬱症朋友很煩 遠離憂鬱症的人 陪伴憂鬱症患者別被負面情緒綁架 憂鬱症復發前兆 與憂鬱症患者交往 另一半憂鬱症dcard 另一半憂鬱症分手 憂鬱症求救 --> 搜尋相關連結 #1.親人、好朋友、另一半憂鬱症，我能做什麼？諮商心理師提醒 我的朋友得了憂鬱症，但我不知道該怎麼幫助他。

」這是身為助人工作者，經常被詢問的問題。

究竟我們能做什麼？又有什麼該避免的事？ 於www.marieclaire.com.tw #2.我陪伴著憂鬱症的朋友們我有話要說-心情板|Dcard 2018年6月12日—還是你們是憂鬱症的病友或是你們身旁的人沒有人有憂鬱症（以下是我遇到的少數個案不是每個憂鬱症的朋友都這樣）你們知道憂鬱症身旁的人承受多少壓力 ... 於www.dcard.tw #3.[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？-Gossiping 小魯有個認識6年的好朋友算是小魯為數不多的朋友之一去年得了憂鬱症醫生診斷是說邊緣型人格障礙從去年開始就常常意圖自殺或釋放負面能量一開始都能跟他長談在每次聊的 ... 於ptt-politics.com #4.憂鬱症解方／學會道歉，拋開憂鬱-康健 我只從自己的角度思考，卻沒想到朋友的感覺，我曾經在心裡默默的埋怨這些我視為「家人」的二十幾年的朋友，包含跟我「患難與共」的員工，直到好多年過去了 ... 於www.commonhealth.com.tw #5.[心情]憂鬱症朋友為什麼那麼盧？|WomenTalk看板-MyPTT 1樓·Zhism:遠離。

不然怕你也會出事;2樓·sabrinalll:請他尋求專業協助，你幫不了他。

;3樓·omare:盧魯;4樓·c80352:哇，能陪三個月，夠義氣;5樓·KAPEATING:除非 ... 於myptt.cc #6.另一半患憂鬱症怎麼辦？致陪伴者：設立界線，別忘了照顧自己 我的朋友得了憂鬱症，但我不知道該怎麼幫助他。

」這是身為助人工作者，...身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號，4大良方幫你遠離憂鬱. 於womany.net #7.[討論]你願意和憂鬱症的人當朋友嗎？或憂鬱症-WomenTalk板 個人背景：有憂鬱症的朋友，自己也得過，後來好轉了當時朋友半夜睡不著，想哭，剛好我愛熬夜，就會跟他聊天白天時他看起來跟一般人無異只是常常會 ... 於disp.cc #8.身邊的朋友為什麽都在遠離抑郁癥患者？-寶寶知道 但是我知道，抑郁癥是一種心理病，只要積極治療，是有機會痊愈的。

只是需要時間，也需要親人朋友們的關心和幫助。

但是有時候也確實是受不了她，特別是跟 ... 於www.atoomu.net #9.如果你的朋友得了抑鬱症，你會離開他嗎？ 百度百科裡說，抑鬱症又稱作抑鬱障礙，是一種精神綜合徵，...讓人覺得你煩，矯情，甚至會把不好的情緒傳遞給別人，慢慢的她會討厭你，繼而遠離你。

於kknews.cc #10.[問題](代po)重度憂鬱的朋友是不是該遠離@@-WomenTalk (代PO)想問女孩們，身邊有女生朋友(男生也可以拉)有重度憂鬱，是不是該放生?我有個朋友就是重度憂鬱，有輕生記錄，她說每天都在生與死之間徘徊，狀態不是時好就是時 ... 於ptt-chat.com --> 看更多 #11.不要再說「別想太多」，楊聰財：4不5要陪伴憂鬱症患者！ 如何陪伴憂鬱症？先了解從何而來。

精神科楊聰財診所心理衛教中心院長楊聰財醫師表示，在了解如何和憂鬱症患者相處 ... 於gooddoctorweb.com #12.有一位抑鬱症朋友，對我有依賴，如何能友善且不撕破臉-GetIt01 有一位新來的同事，開始的時候並不知道這位同事有抑鬱症，只是覺得這個人有點不合群，可能由於成長環境或經歷不同覺得不是一個世界的人，她無法融入集體我們... 於www.getit01.com #13.如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事 最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。

不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。

於depressytrouble.tw #14.[心情]如果朋友告訴你他有憂鬱症-看板WomenTalk 還是跟他說我覺得你只是想多了，你應該只是心情不好吧其實憂鬱症就是大腦生病了....a1113649:讓旁人擔憂、排斥和遠離223.137.176.3210/1507:53. 於www.ptt.cc #15.「遠離憂鬱症朋友」懶人包資訊整理(1) 遠離憂鬱症朋友資訊懶人包(1)，下面的留言我都有認真看，也從頭看了自己的文章發現，老實說我的付出也不是不求回報，回報就是希望他們好起來，也有看到大家建議我去諮 ... 於1applehealth.com #16.身邊的朋友為什麼都在遠離抑鬱症患者？-親親寶貝 遠離憂鬱症朋友，你想知道的解答。

身邊的朋友為什麼都在遠離抑鬱症患者？2020-06-0123:57:09心理...由於壓力過大，很多人患上了一種病...|親親寶貝. 於kidwikitw.com #17.陪伴憂鬱症患者別被負面情緒綁架|精神．身心-元氣網 2019年5月22日—陪伴憂鬱症患者不容易，也要當心被捲入情緒漩渦。

一名女大學生獨自來台北念書，課業壓力加上被社團同學排擠，男友成為她宣洩負面情緒的出口， ... 於health.udn.com #18.台南憂鬱症治療 東橋身心診所本著專業精湛的醫療態度，服務每一位台南憂鬱症治療的患者，我們不只照顧您的心靈需求...東橋身心診所成立的目的就是協助您適時釋放壓力，遠離負面情緒. 於www.dongciao.com #19.小孩、婚姻讓你憂鬱了嗎？9症狀自我檢測！不吃藥也能自救... 於www.youtube.com #20.[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？-八卦|PTTWeb --> #21.提醒您多關心身邊的家人及朋友，就能讓他們遠離憂鬱。

@藍... #22.他是無病呻吟嗎？《鄧一個人咖啡》點破你對憂鬱症的誤解 #23.健康/護理篇名:現代人殺手-憂鬱症作者 #24.遠離老年憂鬱症的九大寶典 #25.为什么大多数人会疏远有抑郁症的朋友？-知乎 #26.「鬱」教於樂遊戲科技與憂鬱症議題的碰撞-喀報 #27.珍惜生命認識憂鬱症 #28.憂鬱症與自殺防治-桃園市社區心理衛生中心 #29.「雖然是憂鬱，但沒關係」 #30.[閒聊]如果朋友有憂/躁鬱症?HanDynastyPTT批踢踢實業坊 #31.不再憂鬱：踏上終生遠離憂鬱症的美好旅程 #32.憂鬱症防治-金門縣衛生局 #33.3不6要，陪伴身邊憂鬱者走過人生低谷-親子天下 #34.本會理事長、全體理監事群及全體會員真誠感謝:臺南市市長 #35.治療憂鬱症的十大妙方 #36.認識憂鬱症前兆：憂鬱症怎麼辦？不吃藥能自我治療嗎？ #37.朋友憂鬱症發作怎麼辦-保險與保戶的第一站 #38.一次了解產後憂鬱，做好心理支持及預防之道，遠離blue情緒... #39.「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出... #40.憂鬱症的治療方式 --> #41.該如何協助「產後憂鬱症」的親友？家人或朋友的陪伴指南 #42.[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？-看板Gossiping-PTT網頁版 #43.請相信，看著這篇文章的你，正走在康復的路上-生活調適愛心會 #44.[問卦]有憂鬱症的朋友是不是遠離比較好？ #45.憂鬱症Re：負能量的女友，真的值得我繼續愛下去嗎？ #46.測試一下心情如何-簡式健康量表 #47.找遠離憂鬱症朋友相關瑜珈資訊|美妙體態瑜珈在你家-2022年1月 #48.研究指出憂鬱症的成因為多重因素 #49.[問題](代po)重度憂鬱的朋友是不是該遠離@@|健康跟著走 #50.肯愛協會誠摯邀請您參與06/20-21關懷憂鬱傾聽志工訓練 #51.如何與憂鬱症相處？懂得轉念 #52.黑特憂鬱症|心情板 #53.[心情]憂鬱症朋友為什麼那麼盧？-藥師家 #54.[心情]如果朋友告訴你他有憂鬱症 #55.朋友有抑鬱症傾向，不想見人，怕接觸社會，怎麼幫助他？ #56.拿憂鬱症為所欲為的人(*改標題(更(小更-深卡 #57.如何知道自己有憂鬱症前兆？從症狀測試分級到如何自救懶人包！ #58.寵物治療可以幫助遠離憂鬱-PeoPo公民新聞 #59.【心得】有鑑於昨日台大發生的悲劇，淺談怎麼與憂鬱症朋友... #60.珍愛生命,希望無限:讓我們一同走過憂鬱的低谷|誠品線上 --> #61.[心情]憂鬱症朋友為什麼那麼盧？-熱門PTT #62.元智大學電子報-每期強打 #63.看到某人就討厭？8個徵兆判斷是不是「人際過敏症」 #64.微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解... #65.台灣舉手網絡協會-深盼抑鬱的朋友都能踏上終生遠離憂鬱症的... #66.遠離老年憂鬱症應積極尋求治療-健康照護-銀髮資源網 #67.臉上笑著其實心悶悶的，4個遠離憂鬱的方法，把快樂日子找回來 #68.[問題]怎麼安慰想死的憂鬱症朋友-PTT熱門文章Hito #69.一個月就有4位學生跳樓！新課綱第一章「與壓力做朋友」到底... #70.憂鬱解鎖 #71.憂鬱症定義，有哪些症狀，又該如何治療？醫師來解答 #72.測試一下心情如何-憂鬱指數評量 #73.跟父母聊鬱，幫孩子療鬱，7~15歲兒童憂鬱症的理解與陪伴 #74.停止暗夜哭泣遠離藍色憂鬱--第627期專題報導 #75.請你和我們一起改變憂鬱-社團法人生命工程師協會 #76.孔繁錦醫師開講：遠離憂鬱症 #77.[問題]怎麼安慰想死的憂鬱症朋友-womentalk|PTT學習區 #78.主題特寫：哀傷的靈淺談憂鬱症 #79.健康與痊癒的五關鍵：身心靈的盼望-Momo購物 #80.抗壓性差、不知足才會得憂鬱症？醫師點出大家「最常誤會4件... --> #81.你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 #82.性慾降低、工作狂出包？小心憂鬱症已經悄悄找上門！-即時新聞 #83.面對內心求救的訊號中醫幫助你走出憂鬱症-工商時報 #84.運動、飲食生活習慣正常穩定憂鬱症遠離|ETtoday健康雲|ETtoday... #85.我度過憂鬱症的8個方法，陪你走過情緒低潮。

|方格子 #86.青少年憂鬱症｜遵守3大原則，陪伴孩子走出青春期憂鬱症 #87.一樣可以微笑遠離憂鬱二三事 #88.打造快樂城市遠離憂鬱議長宋瑋莉建議相關單位加強對精神疾病... #89.梅雨季遠離憂鬱，迎向陽光騎出愛！走出鬱悶的好運動！ #90.產後憂鬱症會持續多久？認識產後憂鬱症狀、原因-惠氏 #91.請問有有人交往過憂鬱症+躁鬱症的女友嗎？(第10頁)-Mobile01 #92.【腦與生活】精神樂活，遠離孤寂 #93.走出憂鬱症的十個方法-快樂心靈診所 #94.您‧方‧便‧的‧好‧鄰‧居 #95.教你如何遠離憂鬱-秀美派 #96.【投書】一個憂鬱者的自白：台灣社會給憂鬱症患者的二次傷害 #97.壓力大還是憂鬱症？醫師來解答...6招幫你遠離壓力-昕晴診所 -->