新年到！24節氣介紹：由來、日期、養生飲食、習俗注意事項

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雨水 正月中 2/19 氣溫回升，出嫁的女兒帶上禮物回家探望父母。

驚蟄 二月節 3/6 春雷乍現，昆蟲驚醒，人們持清香、艾草，熏家中四角驅趕蚊蟲。

春分 二月中 3/21 晝夜平均，烹煮野莧菜作為春菜食用。

清明 三月節 4/5 萬物生長，人們掃墓、踏青、盪鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳。

榖雨 三月中 4/20 青年婦女走村串親，或者到野外走走，以此祈雨。

夏 立夏 四月節 5/6 夏季開始，農作物生長漸旺，田間工作日益繁忙。

小滿 四月中 5/21 「滿」也意指雨水的豐裕程度。

夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟。

芒種 五月節 6/6 農作物成熟，民間在這天會舉行祭祀花神儀式。

夏至 五月中 6/21 白晝最長，各地進入炎熱夏日。

民間會在這一天吃麵，展現農家的生活。

小暑 六月節 7/7 天氣漸熱，尚未進入最熱時節。

吃餃子為這天的傳統習俗。

大暑 六月中 7/23 一年之中最熱時節，台灣正值鳳梨產季，因此以吃鳳梨為盛。

秋 立秋 七月節 8/8 秋天來到，為彌補夏季胃口不佳，傳統會多吃肉來進行「貼秋膘」。

處暑 七月中 8/23 秋意漸濃，中元民俗節日也在此時節進行。

白露 八月節 9/8 晨間草木上有露水，氣溫下降。

民間有「吃龍眼補身體」的習俗。

秋分 八月中 9/23 晝夜等長，傳統會採秋葉熬湯食用，稱作「秋湯」。

寒露 九月節 10/8 天氣轉涼，露水日多。

期間的重九登高節也是傳統節日。

霜降 九月中 10/24 天氣更涼，民間有吃柿子以保身體健康之習俗。

冬 立冬 十月節 11/8 冬季開始，台灣各地開始食用進補食材，麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等。

小雪 十月中 11/22 氣溫遽降，是製作香腸、臘肉的好時節。

大雪 十一月節 12/7 天氣寒冷，民間有吃紅薯粥養生的傳統習俗。

冬至 十一月中 12/22 白晝最短，黑夜最長。

吃湯圓乃這一天最重要的活動。

小寒 十二月節 1/5 即將邁入最寒冷的時節，吃臘八粥為此時的習俗。

大寒 十二月中 1/20 一年之中最寒冷的日子，除舊布新。

春季 jill111 一年之中最讓人充滿希望的就是春暖花開的時節啦，也象徵天地萬物重生，一切都是新的開始。

「立春」除了迎春儀式之外，最重要的就是「咬春」這個習俗，吃春餅或春捲來代表迎接新春；「雨水」除了迎接出嫁的女兒回家之外，還有爆炒糯穀米花來占卜當年稻穀收穫的成果；「驚蟄」則是萬物叢生的時節，於是有有祭白虎、驅蟲、炒蟲、打小人、吃梨等習俗；「春分」則是最佳的立蛋時節，除此之外還有吃春菜、舉行春祭等活動；「清明」當然更不用說了，傳統掃墓之外，還有插柳、踏青等習俗；而台灣有些地區則會是在「榖雨」這一天有出嫁女兒帶補品回娘家給母親的習俗。

夏季 PublicDomainPictures 一年之中最炎熱也是最有活力的時節就是夏季啦，有許多節氣習俗也是因此而變得生意盎然呢！ 前文提到「榖雨」是回家孝敬母親，而「立夏」就是孝敬父親啦，通常出嫁的女兒會在這個時候帶豬腳麵線回來給娘家；台灣的「小滿」時節可以捕獲黑鯧及飛魚，更多的是在盛季採收香蕉；「芒種」適逢端午節，當然吃粽子、划龍舟等習俗已經廣為人知；「夏至」則是可以漸漸感受到夏天的暑氣，此時的水果可是盛產季，其中以瓜果類為大家最愛；「小暑」之時，民間有「六月六，曝龍袍」的習俗，將棉被、書籍拿出來曬太陽，以除去梅雨季的濕氣；「大暑」則是一年之中最熱的日子，不過卻是鳳梨最香甜的時機，最佳食物絕對是鳳梨！ 秋季 氣溫最剛好的日子，當然就是秋季啦！除了天氣宜人之外，景色更是優美呢！ 「立秋」代表已經踏入秋天的腳步，而剛好會遇上七夕情人節，此時則有乞巧的儀式；而「處暑」就在七月，中元節的民俗活動則是在這個時節舉行；「白露」正是能感受到秋意漸濃，此時麻豆的文旦、新埔的紅柿就是大家最愛入口的食物；「秋分」則適逢中秋節，拜月娘、吃月餅等習俗便是此時節的習俗；「寒露」則會遇到重陽節，登高、插茱萸便是此季節的活動；台灣平地不太能感受到真實「霜降」的氣息，不過此時正好會遇上「燒王船」民俗活動，民間也有吃柿子保健康的習俗。

推薦文章：立秋養生先養肺！吃這6種節氣飲食，當季食材補氣潤燥好簡單 冬季 AlainAudet 接著就是要進入寒冷的季節－冬季啦！不過雖然萬籟俱寂，卻是一年之中最佳的休生養息時節喔！ 「立冬」代表著邁入冬季，也意味著冬令進補的時節到了，台灣各地的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐在這個時節已漸漸開始擺席了；雖然「小雪」時節已經入冬，但此時的氣溫有「十月小陽春」之稱，還不至於太冷，而過去農民則會在這個時節醃菜以度過冬日；「大雪」已頗有寒意，此時的烏魚大舉湧入台灣海峽，想吃海鮮的一定不能錯過這個時節；「冬至」是夜晚最長的一天，人們會在這個時節吃湯圓以表增添年歲；「小寒」最重要的就是迎接臘月，吃臘八粥是這個月最重要的習俗；而「大寒」則是除舊布新，通常尾牙都會辦在此時，以迎接新的一年。

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沒有什麼特別的嗜好也沒什麼特別的才能，沒事就常寫寫評論和雜記，希望能對社會有些貢獻。

最常出沒的場所是電影院和家裡。

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