什麼是皮質小人？訓練大腦從使用你的非慣用手開始 - 開箱腦科學

另外，為了更清楚表達大腦與感知運動彼此之間的關係，根據對應大腦面積比例，用不同大小來繪製人形的皮質小人也就應孕而生。

皮質小人包括運動小人（motor ... Skiptocontent 什麼是皮質小人？訓練大腦從使用你的非慣用手開始 January8,2022 最後更新時間：January8,2022by解森 活化大腦就從使用非慣用手開始，為什麼這麼說呢？讓我們透過皮質小人(corticalhomunculus)來一窺究竟吧！ 加拿大腦神經外科醫生潘菲爾德(WilderPenfield)治療嚴重癲癇時，需要直接破壞引發癲癇的腦神經細胞。

為了避免誤切健康腦細胞，他會持探針以微弱的電流去刺激患者病灶部位周圍的大腦，並觀查身體反應來掌握精確的切除範圍。

當時並沒有fMRI這種儀器，潘菲爾德是用最土法煉鋼的方式，來找出身體與大腦的對應關係。

他讓患者局部麻醉躺在手術台上，移除頭蓋骨，露出灰色大腦，此時患者仍有知覺，他手持探針以微弱電流去刺激大腦各部位，並詢問患者感覺，神奇的是當電流刺激某部分大腦時，患者確時可以感受到身體某個部位被碰觸，電流刺激大腦會使身體產生真實的感受，而實際去用手去碰觸也會讓大腦產生電流，兩種途徑是互通的雙向道。

潘菲爾德就是利用這樣的方式，將身體部位的感知和運動與大腦位置對應起來，這個後來以他為名的「潘菲爾德圖」(Penfield’smap)就一直沿用至今未曾改變。

另外，為了更清楚表達大腦與感知運動彼此之間的關係，根據對應大腦面積比例，用不同大小來繪製人形的皮質小人也就應孕而生。

皮質小人包括運動小人（motorhomunculus）與感官小人（sensoryhomunculus）兩種。

前者對應負責人體各部位運動功能的腦區；後者則對應著負責各部位感官功能的腦區。

仔細觀察皮質小人就會發現臉和手的控制對應於大腦的面積，比軀幹和腳大上許多，換句話說，要激活你的大腦，最有效的方法就是多做手指運動。

手指運動到底有多好？致力於探討身體與認知學習關聯性的教育神經科學家FiratSoylu，研究我們如何透過身體系統的互動增強數學認知過程的神經作用，發現當小孩用手指算數時，辨別手指不再僅是感官能力，還包括視覺表現，小孩於過程中建立了與感官相匹配的視覺通路來區分手指。

前些年也已有研究發現手指感知對數學理解的重要性，解釋為何鋼琴家或其他音樂家經常表現出比不學習樂器的人還更高的數學理解能力。

每天保持微小的刺激與不舒感會讓你習慣這些感受，才有辦法應付未知的黑天鵝降臨。

有兩位面試者，技能資歷分別為2年和20年，你覺得面試官會錄取哪一位？學習力更強成本更低的後進新鮮人，還是20年重覆做著同一件事的資深員工？不難想像中年失業有多麼這麼令人恐懼。

和肌肉一樣，大腦的成長也需要刺激。

肌肉靠著外在負重和壓力使肌纖維變粗；大腦則是靠著思考、解決困難來粗化神經纖維與增加突觸鏈結。

例如遇到一個數學難題，你沒辦法直接套用既有公式，就會開始督促大腦動真格來解題；或是計畫失敗了，逼得大腦做出改變來應付殘局。

刺激大腦的活動通常會讓我們不舒服，大部分的人不喜歡失敗、碰壁，不論公務員或是私人企業，都有能不出事就是好事的心態。

一切順利其實算不上好事，至少在大腦成長這方面幾乎沒有貢獻。

學習新事物是刺激大腦成長的有效管道，然而這邊想介紹的是更簡單的方式–非慣用手的刺激。

如同前面所講，使用慣用手和每天重覆做自己已經上手的工作一樣，對大腦的刺激不大，若改以非慣用手來刺激尚未完全開發的右腦，這會是個很棒的投資。

當你吃力的用非慣手夾菜、刷牙或是寫字，這些不舒服都是刺激的證據，真確的在你的大腦刻下一筆。

以大部分慣用手為右手的我們來說，左右腦處於非常不對等的開發程度，就如同國家依經濟規模分為已開發、開發中和未開發。

左腦控制右軀而右腦控制左軀，所以大部分左腦開發相對比較完善，而控制左手的右腦則處於開發中之列。

左右腦並非單獨作業，而是採協作形式，不對等的現象對整體發展會有一定程度限制，因此我們更需要平衡發展。

相信知道這個密秘的你也會和我一樣，非常樂意挑戰非慣用手。

除了拿筷子、刷牙和寫字，彈奏樂器效果更是顯著，相較於單手執行的刺激，雙手協調並用更是另一個層次，不論是彈鋼琴還是烏克麗麗，都需要雙手並用，有時候還需要藉助雙腳打節拍，讓大腦各部分的溝通更加順暢。

有興趣的腦粉也可以在底下分享你挑戰非慣用手的結果和對你產生什麼影響。

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