3週瘦4公斤，關鍵竟在「戒麵粉」！不好消化、讓腸壁變鬆 ...

營養師李婉萍建議，可以在進食量比較多的那一餐吃水果，避免脹氣、消化不良和胃食道逆流 ... 沒有充足水分，代謝產生異常，也比較容易肥胖。

肥胖」是最具代表性的亞健康症狀，因為隨時都可能發展成疾病，所以 ... 原本她就經常脹氣，吃了麵條之後，脹氣會更嚴重，顯然麵粉不適合洪 ...

當多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，身體自然而然就肥胖起來了。 ... 產生髮酵反應甚至腐敗，引起脹氣、便秘等症狀，給消化道帶來負面影響。

養生專欄☀健康瘦☀【早安健康／Stay Fit with Mi】肚子的肥胖一直都是減重過程中最惱人的問題之一，有時候明明已經吃很少、努力降低卡路里 ...