婚姻諮商名著推薦：夫妻走向離婚前的6個徵兆，你中招了嗎?

書籍目次】 好書推薦甜蜜婚姻 婚姻諮商名著推薦：夫妻走向離婚前的6個徵兆，你中招了嗎? by艾波 231月,2020 by艾波 231月,2020 0留言 【前言】 美國最頂尖的婚姻治療專家約翰・高曼(JohnGottman)，最令人嘖嘖稱奇的事蹟，就是能在5分鐘的互動，就判斷這對夫妻今後一年的婚姻走勢，而且準確率高達91%！最令人敬佩的是，他的判斷是基於20多年來，在華盛頓大學內設置的愛情實驗室(LoveLab)中，所積累的科學實證結果。

根據【七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣】(TheSevenPrinciplesforMakingMarriageWork)一書所述，最終走向離婚的怨偶，在婚姻關係中，通常已出現這6大徵兆… 目次 【看完本書，你可以學到】【作者】【書籍目次】【導讀】悲慘的婚姻會縮短壽命&增加病痛離婚怨偶6大惡兆 【看完本書，你可以學到】 即使兩人之間有無法化解的衝突，還是可以幸福快樂一輩子。

愛情不一定需要昇華為親情。

透過一些秘訣，甜蜜可以維持長長久久。

透過生活化案例，9個測驗，幫助你更認識自己，了解另一半。

認真讀完本書，就有如上了三天的「婚姻治療」課程 【作者】 1942年生，美國華盛頓大學心理系的榮譽教授，專長於透過科學實驗，分析婚姻關係。

高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。

2007年他被PsychotherapyNetworker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」。

【書籍目次】 第一章   西雅圖愛情實驗室：幸福伴侶的秘密第二章   如何預測兩人的未來第三章   原則一：補強愛情地圖第四章   原則二：培養愛戀與愛慕第五章   原則三：回應而非回絕第六章   原則四：接受另一半的意見第七章   兩種類型的衝突第八章   原則五：解決可解決的問題第九章   如何處理典型的可解決問題第十章   原則六：打破僵局第十一章 原則七：創造共同意義 【導讀】 很多人對婚姻不太滿意，卻不清楚倒底哪裡出了錯?還有沒有救?本書針對一段婚姻是否瀕臨危機，提供明確的判斷基準。

發現出了問題的話，書中還提供7大法則、9項評量、25個練習，讓人可以挽救瀕臨崩解的婚姻。

作者高曼和他的團隊，邀請很多夫妻在家庭環境的實驗室裏互動，然後監測他們的對話和心跳血壓脈搏。

經過十六年的深入研究，作者總結出了令婚姻生活改善的七大原則，而且都有相應的具體方法。

非常值得學習。

原來愛情到後來轉為親情，並不是唯一的路。

夫妻之間和親子關係一樣，只要你願意學習，也一樣是可以越來越好。

大力推薦這本書給所有在婚姻中感到過困惑的人。

悲慘的婚姻會縮短壽命&增加病痛 在美國，67%的初婚夫婦會在結婚後40年內離婚，其中一半離婚發生在頭七年。

二婚的離婚率比初婚高10%。

不幸婚姻的承受者，患病概率大約增加35%，並且平均壽命縮短4年。

所以拿些時間來改善你的婚姻，比去健身房鍛煉對自己的健康要有用得多。

離婚怨偶6大惡兆 作者發現修復婚姻的關鍵，不在於你如何處理分歧，而在於當你們不爭吵的時候，你們是怎樣相處的。

作者舉例有一對夫婦，太太戴娜和先生奧利弗，在實驗室裏用15分鐘討論他們的分歧，有第三者觀察的情況下，儘管兩個人的用詞都很克制，但作者從種種徵兆判斷，他們仍會離婚。

結果四年後他們果然準備離婚。

判斷的線索，來自於他們爭吵的方式。

第一個跡象：談話一開始，有一個苛薄的評論 戴娜的批評不是針對奧利弗的行為，而是人身攻擊。

比如：“你這個人做什麼都堅持不了一個月。

” 第二個跡象：「末日四騎士」的出現 作者把「批評、輕蔑、辯解、冷戰」這四種行為，比喻作末日四騎士，源於聖經啟示錄，末日來臨時的四個大災難「瘟疫、戰爭、饑荒和死亡」。

批評和抱怨的區別是，針對人還是針對事。

批評(人)比抱怨(事)，傷害更大。

第三個跡象：被負面情緒淹沒 意味著配偶的負面情緒突然爆發，而且勢不可擋，讓你覺得自己也被捲進去，找不到正面的希望。

第四個跡象：逃避溝通 心臟加速和血壓升高是不好的跡象。

85%的婚姻中，丈夫都是冷戰者。

因為男人的心血管系統容易被激活，較難平復。

夫妻衝突，會讓男人消耗更多的精力，所以男人更想逃避。

第五個跡象：一方嘗試示好，卻被另一方潑冷水 當一方做出修復感情的嘗試時，另一方消極以對。

第六個跡象：雙方只剩下糟糕的回憶 雙方在溝通的時候，不斷翻舊帳，舊帳裡面全是不好的記憶，導致問題一再擴大。

(待續) 本導讀為經典名著導讀(上集)下集請參閱讓夫妻維持甜蜜蜜的七個妙方 PS.原著可在這裡找到↓中文版【七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣】英文版【TheSevenPrinciplestoMakeMarriageWork】 歡迎加入父母私塾官方LINE 「手機」閱覽中的讀者，您可直接點擊圖片加好友。

使用「桌上型電腦」的朋友們，可用手機掃描上方條碼加入 marriage婚姻家庭 0留言 1 FacebookTwitterLINEEmail 艾波 創業家&二寶媽&幸福人妻 國外留學工作多年後回台，隨即被捲入一場婚姻、育兒、長照的風暴。

在家庭與工作的拉鋸中摸索多年後，找到上有老、下有寶的高壓三明治父母的生存之道。

致力於推廣"先有快樂的父母，才有幸福的家"的理念。

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家裡的小小水手們期待有人能指引方向。

身為船長的我們，任重而道遠，誠心陪伴各位一起修練這門父母學。

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在家庭與工作的拉鋸中摸索多年後，找到上有老、下有寶的高壓三明治父母的生存之道。

致力於推廣"先有快樂的父母，才有幸福的家"的理念。

【經歷】 ・社會學博士 ・美國正向教養認證家長講師 ・ECC國際認證婚姻鼓勵諮詢師 Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Snapchat 編輯精選 【影音說書】老公只要做好3件事，就可讓老婆恢復婚前的嬌羞可人｜《老婆使用說明書》下集 【折扣美金$200】小船YouTube金牌運營秘笈課程評價&心得|值得買嗎?youtuber如何開始? 【影音說書】婚後感到痛苦的老公們，想翻身就靠這本生存手冊！《老婆使用說明書》上集 PopularPosts 1 夫妻財務分配:我收入比較少，結婚後開銷家用各出一半，公平嗎? 231月,2020 2 【折扣美金$200】小船YouTube金牌運營秘笈課程評價&心得|值得買嗎?youtuber如何開始? 126月,2022 3 婚姻經營：另一半長期冷戰不溝通，難道只能離婚了嗎? 231月,2020 聯繫我們📧客服信箱[email protected] ContactUs姓名*Email*留言*Phone送出 @2022-AllRightReserved.DesignedandDevelopedby父母私塾 相關好文推薦x 育兒書推薦｜『... 231月,2020 婚姻治療名著推... 231月,2020 婚姻經營：另一... 231月,2020