PTT網友愛用10款人氣精油推薦，精油功效是什麼？精油怎麼挑 ...

不過，市面販售的精油品牌種類這麼多，該要從何挑選呢？ ... 香氛機跟香氛石比起來較容易消耗精油，因此選擇香氛機者能挑選較為平價的精油，這樣也可以用得比較久，別 ... 文章分類 首頁 美容 健康 心理 減肥 兩性關係 美胸 工作 生活 學習 紓解壓力 tc_top_banner_email_webptc_top_banner_fb_webpskin_top_210121-1_webpskin_top_210121-2_webp 妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP 生活 Dcard、PTT網友愛用10款人氣精油推薦，精油功效是什麼？精油怎麼挑？精油怎麼用？精油新手入門趕緊聞過來！ 提到舒緩疲勞、放鬆身心的療癒聖品，不少人都會想到精油吧！ 萃取各種天然植物，並延伸出各式各樣的香氛產品，比如：擴香瓶、香氛石、精油燈、蠟燭、水氧機……等，而精油常常是節日人氣的送禮首選，無論是在辦公處、會議室、居家各個地方使用，只要一點點就能改變室內氛圍，彷彿帶你走進異國風情，精油就是有這樣的魔力！ 不過，市面販售的精油品牌種類這麼多，該要從何挑選呢？小編接下來會為大家介紹挑選精油的要點，並推薦10款受到好評的人氣精油，讓你在家也能好好放鬆，享受精油為你帶來的療癒之旅吧！ 香氛產品推薦，請參考： 【擴香儀推薦】想讓室內香氣宜人美觀、好用最推薦的六款擴香儀 香氛蠟燭推薦！5大香氛蠟燭品牌diptyque、yankee都上榜！營造氣氛、放鬆心情就靠它！ 目錄精油功效精油的挑選原則10款人氣精油推薦精油使用方法總結 精油功效 不一樣的精油有著不同的功效，這邊將根據種類一一介紹。

花香類：玫瑰、薰衣草、依蘭、天竺葵 通常說到香氣，大家多會聯想花香，也是我們接觸精油前，最容易想像到的味道，而花香類的精油，通常在萃取過程較難，因此價格不斐。

花香類精油多半能夠調理內分泌系統、安撫身心，讓緊繃的情緒較容易緩和，適合失眠的人使用，若是想要創造出浪漫氣氛，花香類的精油也很適合唷！ 延伸閱讀： 【玫瑰精油知多少】美白、紓壓、催情等各種玫瑰精油功效、禁忌一次告訴你！ 果香類：葡萄柚、甜橙、佛手柑、檸檬 果香類精油在製造上比花香容易，價格平易近人，容易搭配其他精油一同混合使用，其中以柑橘類為主，可用於調理身體與消化系統的功能，若是情緒較為沮喪，果香的甜美氣味能促進食慾、提振精神。

延伸閱讀： 葡萄柚精油的功效、用途、注意事項一次收括，讓你拍拍砰呸溫柔優美 草本類：茶樹、尤加利、馬鞭草、鼠尾草、檸檬香茅 說到草本系列，總是非常受到家庭以及熱愛運動者的喜愛，因它具有驅蟲、殺菌、淨化空氣、提振精神的效果，初聞時會感到些微刺鼻，不過當氣味直衝腦門後會瞬間擴散，感到非常暢快，如果睏意濃濃，草本系列能幫助你醒腦！ 延伸閱讀： 不只避邪！艾草的功效還有這些用途～一次看懂艾草包、艾草條、蚊香、精油的好，哪裡買？怎麼泡腳？副作用全收錄！ 木質類：檀香、雪松、杜松 看到「木質」兩個字，就能聯想到老老舊舊的沉穩感，瀰漫空氣的木香，讓你猶如置身森林的感覺，就像滿滿的芬多精把我們包圍，緊繃的情緒也能就此緩和下來，非常適合在進行身心靈活動時搭配使用，比如瑜珈、冥想、沉思、創作等，能使心情變得沉穩安定。

樹脂類：沒藥、乳香、欖香 樹脂類的精油多來自乾旱的非洲大地，因此萃取極為不易，再加上需要長年等待書脂分泌，所以時常被稱作上天的恩賜，這類精油能安撫情緒、調整呼吸系統、修護傷口、提升血液循環等作用，雖然乳香、沒藥聽起來好像充滿濃稠或是牛奶味感覺，但其實他們味道都是淡淡清香，適合加上一些較為襯托的精油作搭配，並且將沉穩摻入其中，聞起來會變得非常舒適！ 辛香類：丁香、肉桂、荳蔻、茴香、百里香、羅勒 其實辛香類是最靠近我們生活裡頭對於「食物」的氣味，有時我們會習慣在食物裡加入肉桂、荳蔻、茴香…等調味，所以當你聞到這類的精油，通常會有種肚子餓的感覺！這類的精油在調和後可用於按摩，幫助消化、改善脹氣，不過邊按著按著還真的有種在品嚐食物的感覺～讓人忍不住想流口水！ 延伸閱讀： 丁香功效有哪些？丁香的健康好處與用法介紹：丁香料理、丁香茶、丁香精油 精油的挑選原則 首先，先來為大家介紹挑選精油前，有什麼需要注意的地方～！ 根據喜好來挑選 既然想購入精油來釋放壓力、調劑身心，當然要選擇自己喜歡的香味囉！如果選擇不喜歡的香味，不僅無法好好放鬆，味道更是避之唯恐不及，那效果可就大打折扣了！除了小編在上方為大家介紹的幾個精油類型，精油的世界可是非常豐富多元，這些都還只是冰山一角呢！鼓勵大家去探索自己喜歡的香味吧～！ 單方精油？複方精油？ 單方精油顧名思義為一種精油，而複方精油，則是以兩種以上的單方精油依照比例混合而成。

由於單方精油只有單種氣味，因此功效顯得比較單一，建議精油新手先習慣單一精油的味道，並且理解每種氣味帶來的作用，熟悉以後，再進而挑選適合自己的複方精油，不僅功效多元，香味層次也更加豐富！ 不過，也因為複方精油是兩種以上的單方精油組成，有可能發生功效抵銷的情形，例如：一種是有助放鬆助眠、另一種則為提振精神；或是將兩種喜歡的香味混合在一起後，氣味變得突兀而聞起來不適。

若是想購買單方精油自己混搭的人，建議可先參考網路已有的精油配方來調配。

產品是否有通過認證 若是購買到成分不純正、檢驗不合格的精油，不僅效果差，還可能對身體造成傷害，為了挑選品質優良的精油，除了可以挑選具有大眾信任的品牌之外，也能從產品是否通過相關檢驗來作為判斷，這邊小編列舉了幾種常見的認證。

GC／MS檢驗報告 是否為真實的植物提煉精油、主要成分是否達到一定品質標準。

SGS檢驗 是否不含重金屬、生菌數多寡等。

ECOCERT有機認證 產品是否95%以上為有機成分、土地及農作物是否不含化學成分。

10款人氣精油推薦 經由上述的介紹，大家多多少少對精油有些基本的概念了吧！接下來小編為大家整理10款網友討論度最高的精油，希望你們能找到適合自己的精油～ PR OrganicAromas 薰衣草有機精油10ml 450元 官方網站 迷人薰衣草香　舒緩你的疲憊 上了一整天的班，回到家後就想好好休息。

OrganicAromas薰衣草有機精油助眠、安定的效果，給你最極致的享受。

這款精油萃取來自有機環境的植物，製出最高品質，迷人的薰衣草花香，讓身心靈都達到放鬆。

除了泡澡時可在洗澡水中加入幾滴之外，還可搭配按摩基底油，達到更佳的舒緩效果，另外，做成手工皂也是不錯的選擇唷！繁忙的生活中，讓OrganicAromas薰衣草有機精油呵護你的身心。

加入會員　購物金、滿額免運樣樣來！ OrganicAromas會員強力招募中！只要加入會員，就可享有150元購物金的會員好禮，全館購物滿600元再享免運優惠唷！現加現用的好康，讓你把喜歡的精油、擴香儀通通帶回家，詳情可至官網查詢，現在就動動手指，成為OrganicAromas的一員吧！ 更詳細的優惠資訊請按我 TOP1【FLORIHANA芳療家】乳香精油 價格 500元／1,050元／3,250元 容量 5g／15g／50g 商品資訊 如果你是新手剛接觸精油，怕第一次就踩雷，那非常推薦芳療家！FLORIHANA是來自法國知名的精油品牌，而乳香也被稱為「最接近上帝的氣味」，因乳香樹生長需要八到十年，需費時較長，而從乳香樹割開流出的液體，會呈現像牛乳的顏色，因此被稱為乳香，但大家都以為這帶有牛奶的味道，但其實是截然不同的香氣，有些淡淡木質清香，再添上一點甜醇柑橘，是很舒服的味道！可讓你緊繃的神經放鬆，感到被溫柔安慰與包圍的感覺。

官方網站 TOP2【Argital雅琪朵蕾莉歐】迷迭香薰衣草複方按摩精油 價格 1,058元 容量 125ml 商品資訊 來自義大利頂級草本保養，萃取植物花卉精華，秉持使用高品質草本，讓肌膚溫和不刺激，按摩身體可幫助循環，讓肌膚變得清新柔嫩。

迷迭香不僅可提升記憶力，也有提振精神，可以緩解緊張的情緒；薰衣草則是能舒緩緊繃神經，讓身心放鬆，而兩者香氣混合可加乘消除疲憊！ Yahoo奇摩購物中心 購買連結 TOP3【MUJI無印良品】精油-日本扁柏 價格 1,190元／490元 容量 30ml／10ml 商品資訊 提及簡單的基礎精油，絕不能忘了大家喜愛的「MUJI無印良品」，無印良品的精油成分皆萃取自天然果物或是植物，味道十分純粹，若你是新手入門，可選擇CP值高的MUJI精油來自行調配。

這款精油使用了「日本扁柏」廢材製成的精油，散發的氣味實在溫柔近人，讓人彷彿沐浴在森林，如果你想稍微提振精神，可搭上一點「檸檬、藿香、快樂鼠尾草、依蘭」等，可讓扁柏沉穩的味道更加襯托出來！ momo購物網 TOP4【康茵CAREIN】玫瑰天竺葵精油Pelargoniumodorantissmum 價格 2,386元 容量 10ml 商品資訊 品牌「康茵CAREIN」來自台灣精油達人李淳廉博士監產監製，提煉的精油不含重金屬、農藥、黴菌等汙染物，其品質更經過國家級實驗室GC/MS分析鑑定，可說是精油之最，而這款100%玫瑰天竺葵的味道較為香甜，與一般天竺葵相比更為頂級優質，可鬆弛緊張神經，安撫焦躁、不安的情緒。

生理期間若將此款精油稀釋濃度，用於按摩下腹，可暖身以降低不適，或是低濃度用於室內進行擴香，也能達到放鬆身心的效果！ momo購物網 TOP5【南法蕾朵】雪松精油 價格 900元 容量 10ml 商品資訊 來自法國的南法蕾朵，其精油成分純粹，且通過歐盟認證，純淨無汙染，無論是擴香、嗅聞、按摩、敷貼、泡澡等皆可使用，由於其精油成分相當濃郁，只要幾滴就能夠滿室芬芳，建議不需要使用太多即可達到撫慰效果，若你沒有聞過雪松味道的話，可以想像其如沉穩的木質香，常被添加於男性的保養品，有一種安心且高貴的感覺，非常適合於書房、會議室使用。

官方網站 TOP6【THEBODYSHOP美體小舖】茶樹精油 價格 880元 容量 20ml 商品資訊 當我們在支持品牌時，同時也能支持良好的企業理念，而TheBodyShop正是這樣的企業代表～它們提倡反對動物實驗、支持公平交易、捍衛人權、保護地球環境，當你使用他們產品時，也能支持好的循環，是很棒的行動支持！而TheBodyShop人氣產品莫過於「茶樹」系列，使用了肯亞天然純淨茶樹精油，能溫和淨化、舒緩肌膚毛孔、調理膚質，無論泡澡、洗滌清潔，皆能加入水中，增加潔淨的功效，或是用來蒸氣薰香、淨化室內空氣，都是很棒的選擇唷～ momo購物網 Rakuten樂天市場 購買連結 TOP7【NOW娜奧】薰衣草茶樹複方純精油 價格 379元 容量 30ml 商品資訊 來自美國品牌「NOW娜奧」的精油，為了確保純度品質，團隊研發以蒸餾方式提煉，經過多重測試，萃取出純度良好的薰衣花草油與茶樹油，其中也將其與桉樹油、玫瑰淨油等多種成分完美混和，豐富柔軟的花香，讓你聞了以後擁有煥然一新和淨化的感受，而NOW娜奧精油純度非常濃郁，建議使用前，根據精油的說明書調整比例，可搭配荷荷巴油、葡萄籽、橄欖油或杏仁油等稀釋！ momo購物網 TOP8【ThursdayPlantation星期四農莊】澳洲茶樹精油 價格 473元 容量 50ml 商品資訊 擁有逾40年專業經驗的澳洲精油品牌「星期四農莊」，其茶樹精油蘊含了高效活膚的植物精華元素，能改善不同的肌膚問題，可快速滲透肌膚底層，發揮天然修護以及滋潤作用，而茶樹的味道略帶木質香氣，可以舒緩煩躁的情緒，平時也能在居家生活中使用它，比方將茶樹精油混合溫水擦拭廚房、家具、衛生間等去除異味，或是用棉花棒沾取少量精油塗至門縫可避免蚊蟲靠近，或是泡腳、泡澡、按摩，抗痘消炎等，只能說茶樹精油功能多用、CP值超高！ momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 TOP9【BonnieHouse】雙有機認證尤加利精油 價格 899元 容量 5ml*3入 商品資訊 擁有「呼吸道清道夫」之稱的尤加利精油，擁有強烈清新的味道，可散去體內累積的疲憊感，這款單方精油以「蒸鎦」的方式萃取，穿透性的氣味，能瞬間於鼻腔內擴散，讓你猶如置身澳洲南東方的美麗島嶼，清新卻微帶香甜，能提振精神、消除低迷情緒，另外，尤加利也擁有「防蟎驅蟲、空氣淨化、居家清潔」等多元功效，推薦全家人買來一起使用！ momo購物網 Yahoo奇摩購物中心 Rakuten樂天市場 friDay購物 TOP10【香草集JustHerb】舒眠專用 價格 1,180元 容量 15ml 商品資訊 香草集從西元2000年成立以來，秉持對香草的熱愛，不斷引進各種身心靈的香草商品，而香草集的複方精油則是精油IFPA認證的專業芳療師親自調配，此款舒眠專用的複方精油，使用高地薰衣草帶出沉靜香氣，以及甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草可為你帶來好眠功效，基底則是使用台灣特有檜木香氣可安定身心，讓你身體放鬆，提升睡眠品質，使用時可視空間大小，取數滴至薰香器具使用，讓你緊繃整天的心情～可由內而外徹底放鬆，一夜好眠！ momo購物網 精油使用方法 搭配香氛機、水氧機、香氛石使用 大家可以挑選適合的擴香機器，依照不同器具其擴香方法也不同，可將精油滴入，或是放入精油瓶，但如果你的家裡較為潮濕的話，不建議使用水氧機，反而可能讓室內變得更潮濕，而香氛機跟香氛石比起來較容易消耗精油，因此選擇香氛機者能挑選較為平價的精油，這樣也可以用得比較久，別忘了機器定時清洗，才不會導致擴香的分子裡都藏著細菌唷！ 擴香產品推薦，請參考： 【herbally草本真情開箱】讓香氣帶著生活煩悶一起飄走吧～天然舒心的herbally精油擴香儀，帶給你最奢華療癒的體驗！ 【擴香石推薦】想要簡單就讓環境保持芬芳嗎？你不可不試試的擴香石6選 【擴香瓶推薦】打造有質感的室內空間就從這10款熱門擴香瓶開始 使用混合精油：按摩與泡澡 當你已經稍微熟悉單方精油的味道時，可嘗試開始將不同精油混合在一起，搭配出更適合自己的味道，並透過荷荷巴油、葡萄籽油、橄欖油或杏仁油等進行稀釋，塗抹在肌膚上進行指壓按摩，透過按摩的指溫，或是滴入熱水泡澡，讓精油更能滲透到肌膚，提升血液循環與代謝，讓身體疲勞都不見囉～ 延伸閱讀： 【注意！】荷荷芭油的功效是什麼？擦臉、護髮、全身保養？使用荷荷芭油前你應該要知道的事！ 【橄欖油推薦】料理、護膚、減肥各種用途應有盡有，不用特地跑全聯、好市多也買得到！ 直接塗抹：止癢、消退瘀血 茶樹類的精油，通常能夠直接塗抹在被蚊蟲叮咬的傷口處，或是跌倒時造成多處瘀青等，透過精油的按摩，可協助傷口止癢消腫、消退瘀血，但切記若是傷口非常嚴重的話，千萬不要傻傻以為用精油就能夠治好，還是建議要遵循醫師吩咐擦藥哦！ 延伸閱讀： 被「蚊子叮」的止癢對策！成人、小孩皆適用的止癢方法、藥膏選擇、預防觀念！告別癢癢就是這麼簡單～ 總結 希望透過上述10款精油介紹，有讓你更加了解到精油的好！剛開始新手入門精油一定對味道霧煞煞，這時候可以先購買較為平價的精油，才不會買完回來發現味道跟想像中不一樣，再來就是精油的濃度，也會影響聞起來的味道是否過於強烈？這時我們就需要其他的成分混合稀釋了～等到已經非常熟悉單方精油的味道之後，再開始進階調配複方精油，想必更能增加成就感。

別忘了使用精油時一定要詳細閱讀產品說明，不要用量過多導致身體不適，尤其是孕婦、長者、嬰幼兒更要注意唷！如果想知道更多關於香氛的小知識，可以延伸閱讀以下的文章，事實上，精油的用處可多著呢，就等你來挖掘它的好～ 延伸閱讀： 【芳療新手必讀！】你選對精油了嗎？一定要知道的精油知識與介紹！ 精油的功效不只聞香而已！精油還能促進血液循環、消除水腫小腿肌～ 以下幾篇文章也推薦給您咦式沐癒好用嗎？台灣洗沐品牌推薦！『和諧修護』洗護組開箱&使用心得，還有優惠報你知飯店枕頭、獨立筒枕頭……究竟Dcard哪個評價最好？6款人氣枕頭推薦【2022年最新】12星座生日禮物攻略，根據星座特徵，找到最適合對方的禮物！泡澡的好處有哪些？讓你運動、減肥、改善疲勞一次達成！歡迎訂閱《妳的煩惱顧問~TroubleCare~最新文章》電子報Email* 複製連結 文章導覽 【比基尼推薦】8款平價、人氣爆棚比基尼品牌一次收藏，從甜美可愛到性感撩人，通通都包含在內【透明日拋推薦】買隱形眼鏡一定要驗光嗎？想找到舒服得像沒帶一樣的產品，你不可不知的選購小秘訣！ 關於作者 Eriko 發佈留言取消回覆顯示名稱必須 電子郵件地址（公開されません）必須 個人網站網址 留言 Δ 追蹤我們 人氣文章 胃食道逆流好痛苦！症狀有哪些？原因是什麼？飲食應該怎麼辦？手把手教你改善胃食道逆流，8種方法緩解你的不適！ 【後背包推薦】2022人氣後背包排行！Tumi、Porter、Longchamp全收錄～15款百搭實用的男女後背包等你挑！ 增加血清素的7個方法！告別壓力和憂鬱 牙齦腫痛怎麼辦？和火氣大有關嗎？牙齦腫痛原因、消炎、該吃什麼及相關藥物統整～ 【染髮劑推薦】Dcard網友推薦15款人氣染髮劑！還有染髮顏色推薦，一起找出適合自己的顏色，體驗染髮的成就感～ 喉嚨癢讓你咳嗽咳不停？喉嚨乾癢的原因及改善方式，以及COVID-19與其他疾病的呼吸道症狀比較 想睡覺時該怎麼辦？31種提神方法，趕走瞌睡蟲！ 【葉黃素推薦】用眼狂魔必備！討論度超高的葉黃素是什麼？聽說可以改善乾眼症、青光眼、預防黃斑部病？！ 冰箱為什麼會結霜？５個步驟簡單除霜！ 掉髮問題怎麼解？生髮水有用嗎？讓你頭髮恢復茂密的10款生髮水、養髮液推薦 AmazingTalker一對一線上學習 線上學英文線上英文 一對一網上教學平台網上課程 TroublecarexSimplism線上肌膚諮詢 文章分類 健康(478) 保健食品(11) 偏頭痛(5) 健康食品(120) 口腔問題(27) 嗜睡(4) 器官移位(1) 多汗症・手汗(11) 失眠(11) 感冒(1) 戒菸(2) 手腳冰冷(5) 掉髮(16) 文明病(2) 水腫(7) 流感(1) 狐臭(3) 皮膚炎(16) 私密問題(1) 耳朵症狀(2) 肌肉痠痛(6) 腳臭(2) 腳部問題(3) 腸胃不適(8) 自律神經(2) 荷爾蒙(8) 血壓(8) 記憶力(4) 運動(26) 骨骼照護(2) 鼻腔(1) 兩性關係(98) 40歲女性(5) 交往中(14) 交往時的不安(19) 交男朋友(17) 分手(2) 外遇(7) 失戀、挽回(7) 結婚(5) 離婚(3) 女性問題(85) 懷孕(34) 更年期(6) 生理期(14) 產後(18) 私密處感染(5) 育嬰(7) 學習(60) 學習障礙(1) 思考&成長(38) 自我管理(23) 語言(2) 工作(65) 人際關係(26) 溝通(8) 職場霸凌(4) 轉職(4) 心理(58) 不安(7) 壓力(7) 憂鬱(11) 沒自信(11) 緊張(3) 日常用品(16) 星座(3) 減肥(90) 飲食管理(35) 生活(256) 娛樂&遊戲(17) 嬰幼兒(8) 整理收納(19) 旅遊(26) 日常用品(28) 穿搭(34) 節慶(9) 美食(17) 點心(11) 眼周(1) 紓解壓力(24) 美妝(51) 睫毛(1) 美容(429) 小臉(5) 抗老化(29) 牙齒美白(4) 肌膚保養(187) 乾燥肌(36) 保濕(28) 卸妝(6) 敏感肌(26) 洗臉(33) 緊緻(12) 美白(22) 肌膚問題(99) 斑點(9) 痘痘(32) 粉刺・毛孔(26) 防曬(16) 除毛(15) 頭髮,頭皮護養(51) 美甲.指甲修護(14) 美胸(19) 美髮(17) 黑眼圈(1) 訂閱《最新文章》電子報Email* ©2017妳的煩惱顧問～TroubleCare～ SNS 查詢 TOP 訂閱電子報 妳的煩惱顧問~TroubleCare~《最新文章》電子報 歡迎訂閱TroubleCare《最新文章》電子報，即時接收最新文章發布通知！ Email*