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間歇性斷食法與肌肉流失| 史考特醫師| 健康遠見

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正因為肌肉是生存所必須，禁食中的人體會盡可能地保護肌肉不流失。

我們曾在不吃碳水化合物為什麼不會增脂減肌？一文中介紹過，人體面對熱量 ... 首頁 / 飲食飲食間歇性斷食法與肌肉流失【史考特醫師的一分鐘健身教室】 史考特醫師 2016-06-22分享傳送A+史考特要先跟各位讀者道歉：自從多量少餐更能瘦一文發表後，因為待寫的主題實在太多，又遇上新書上市，間歇性斷食法的系列文也因而間歇性中斷了。

最近網路上又有一波討論串，在爭論間歇性斷食法是否會影響肌肉生長，甚至使肌肉流失。

趁這個機會，史考特想來為斷食法做

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