籃球基本動作教學-運球@ 達欣小老虎籃球營:: 痞客邦::

6.3 籃球基本動作練習. •運球. •投籃. •運球投籃. •傳球. •運球、傳球及投籃 ... 此階段應避免解析性的基礎籃球教學，應以遊戲的形式來表現以下的動作模.

雙手胸前傳球. 雙手手掌五指分開盡量包著籃球，目的不易被別人偷去。十指持球時是向著自己的，雙臂用力推出籃球，雙手頭上傳球。雙手把球抬到頭頂，兩手向前把球甩出。

【教學】這10個籃球基本功動作，每天練習10分鐘，一個月後球技突飛猛進！ · 1 · 伸直手臂，用指尖快速撥球，從上到下完成5 · 2 · 分別完成頭部，腰部，膝蓋 ...

籃球基本動作教學-運球 · 1.雙膝微彎，重心壓低，雙眼直視對方，注意對手及隊友動向。 左手伸出在前防止對手抄球，右手運球，盡量把球控制在腰部以下。 · 2.

定點運球練習後將進入第二個換手運球動作，動作練習熟悉之後，均可搭配上之前的音樂來練習動作。體育課協同教學：欣怡老師、佩鴻老師、凱立老師、俊昌 ...