疏理情緒記憶(「冰封的心底話」系列之八) - 家PLUS+

舊的情緒記憶應如何疏理？ 首先，我們需要安靜自己在神面前，讓神來醫治我們，面對受傷之處；如有需要，或可尋求輔導的幫助，跟進處理。

Skiptocontent 講者：黃葉仲萍博士（宏恩基督教學院心理學系副系主任）葛琳卡博士（拉法基金會義務總幹事兼創辦人） 當我們的負面想法浮現腦海的時候，內心突然之間很想放棄，而未能前行，為甚麼呢？ 因為我們的生命有裂痕，當突如其來的一些情況出現又刺激我們的時候，負面情緒一觸即發，心也許變得僵凍，說不出話來回應，甚至很想放棄，很想逃離，包括最親密的親子、夫妻等關係。

舉例說，媽媽很愛兒子，但兒子一言不發，毫不理睬的行為，當下令媽媽覺得被拒絕，感覺很受傷害，為甚麼呢？也許這場景觸發媽媽過去被別人拒絕、否定、批評等經歷，過去的陰影被不知不覺間引發出來，令媽媽感覺痛苦、難受。

舊的情緒記憶應如何疏理？首先，我們需要安靜自己在神面前，讓神來醫治我們，面對受傷之處；如有需要，或可尋求輔導的幫助，跟進處理。

心一旦受傷了、僵凍了，需要的是解凍，心靈得到醫治，便能夠拉近人與人之間的關係，關係自然更加親密。

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