5個習慣讓男人元氣大傷想增強元氣可以這樣做＊ 阿波羅新聞網

生活>健康養生>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 5個習慣讓男人元氣大傷想增強元氣可以這樣做 【阿波羅新聞網2016-04-28訊】 元氣是中醫名詞，是人體內最重要的。

它稟於先天，藏於腎中，又賴後天精氣以充養，維持人體生命活動的基本物質與原動力，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。

所以在日常生活中要警惕有損元氣的不良習慣。

5個日常習慣讓男人元氣大傷 不要臨睡前才洗熱水澡 體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。