當心眼睛的六警訊常用3C恐患乾眼症| 眼部 - 元氣網

如長期觀看螢幕時，因專注力提升，會讓眨眼次數減少，無法維持眼睛的濕潤度。

陳楹樺指出，乾眼症的症狀多元，若覺得眼睛不舒服、容易乾澀、有異物感、 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/科別/ 眼部當心眼睛的六警訊常用3C恐患乾眼症分享分享留言列印A-A+2019-11-2811:52聯合報記者簡浩正／台北即時報導上班族、學生、手遊族若長用電腦、手機不離身，當心乾眼症上門，眼科醫師呼籲，若眼睛出現異物感等六症狀時就要當心。

25歲的上班族婷婷，因眼睛經常出現異物感影響日常生活而就醫，經檢查才發現是乾眼症所造成。

她遵醫囑每日雙眼熱敷、調整閱讀習慣，並輔以藥物治療，眼睛不適症狀已改善。

收治咪咪的羅東博愛醫院眼科醫師陳楹樺表示，眼睛的淚膜有三層，包含脂質層、淚水層與黏液層。

脂質層為鎖水層，若該層水分子不足，就可能因眼瞼炎導致眼睛乾澀；黏液層則負責將水分子平均分布於角膜上，以達保護眼睛的功效。

眼睛應維持適當的濕潤度才健康。

陳楹樺說，眼睛一分鐘會進行10至15次的眨眼動作，來確保眼睛有足夠濕潤度。

若因用眼過度、重度使用3C產品或睡眠不夠造成淚水分泌不足，即有可能造成乾眼症。

如長期觀看螢幕時，因專注力提升，會讓眨眼次數減少，無法維持眼睛的濕潤度。

陳楹樺指出，乾眼症的症狀多元，若覺得眼睛不舒服、容易乾澀、有異物感、灼熱感、發生代償性流淚，到有針刺感等，都可能是乾眼症的症狀。

若民眾眼睛有乾澀不適症狀，陳楹樺建議可先熱敷與改變用眼習慣；若狀況未緩解，可以人工淚液與藥物治療，或淚管栓塞治療，使淚膜維持濕潤；平時則可多吃堅果類食物、充足飲水、適量補充魚油營養品等，並減少使用3C產品來預防。

上班族、學生若長用電腦、手機不離身，眼睛出現異物感等六症狀時，當心乾眼症上門。

圖片來源／ingimage眼睛乾澀乾眼症眼瞼炎延伸閱讀 「眼皮跳」與運勢無關！醫：減少咖啡、菸、酒，多補充這些營養素 防窺保護貼反而傷眼眼科醫：眼睛痠痛時也不建議做護眼操 春末乾眼症患者增多中醫教以茶飲、按摩減緩不適 3C看久眼睛過勞更加速老化！嚴重恐導致白內障、青光眼、黃斑部病變 低溫乾燥+長時追劇眼睛乾癢病人約增3成 51歲婦人角膜發炎難以睜眼醫：使用3C時間太長導致 冬天開暖氣卻讓皮膚乾燥、喉嚨乾癢？當心暖氣病上身 同類文章為什麼有些人常會有「紅眼」的狀況？眼睛佈滿血絲怎麼辦？醫：伴隨6症狀快就醫！疫情不敢回診55歲男眼冒飛蚊、玻璃體出血險失明怕染疫2年不敢回診追蹤5旬男糖尿病視網膜病變防窺保護貼反而傷眼眼科醫：眼睛痠痛時也不建議做護眼操老花眼怎麼辦？如何保養？會得其他眼疾嗎？眼醫教用眼關鍵！長針眼怎麼辦？醫：同處反覆出現小心惡性腫瘤，6招有助改善3C看久眼睛過勞更加速老化！嚴重恐導致白內障、青光眼、黃斑部病變眼睛很乾，吃葉黃素能改善嗎？專家授護眼6祕訣翻白眼會視網膜剝離嗎？為何眼科醫師有不同說法急性青光眼需緊急使用降眼壓藥物醫揭關鍵症狀青光眼初期無症狀，5大高風險族群留意！醫建議控眼壓點眼藥水最佳時機青光眼惡化近25%雙眼失明部分藥物恐誘發心臟病喪命全身按摩半小時右眼頓失視力急性青光眼作祟年紀輕輕眼睛模糊誤以為近視竟是早發性白內障！清大教授研究注音符號字太小恐提高近視率黃斑部病變視力驟降八旬翁循中醫療法重拾歡樂低溫乾燥+長時追劇乾眼症病人增3成低溫乾燥+長時追劇眼睛乾癢病人約增3成51歲婦人角膜發炎難以睜眼醫：使用3C時間太長導致呵護靈魂之窗天天一綠一紅+熱敷按摩養成護眼習慣長輩婉拒外出不是體力差醫師曝可能跟這細節有關健保大數據／109年白內障就醫件數5大院所健保大數據／白內障手術特色院所健保大數據／白內障手術自選人工水晶體以單焦、非球面最多健保大數據／白內障與糖尿病關連性最高共病人數超過19萬人白內障手術可能有哪些併發症？術後無法恢復如初可能有哪些原因？原來我用很差的視力在開車！當眼科醫師也患白內障：拖延病情絕對是自討苦吃有哪些症狀？一定要動手術治療嗎？6問題了解白內障青光眼、白內障、黃斑部病變醫：防3大眼疾，40歲起務必定期檢查！導致失明因素排名第二！眼科醫詳解什麼是青光眼及如何妥善治療、保養看更多猜你喜歡指甲出現6大變化是身體警訊！1圖看懂異狀冒黑條紋恐是癌症徵兆為什麼有些人常會有「紅眼」的狀況？眼睛佈滿血絲怎麼辦？醫：伴隨6症狀快就醫！皮膚搔癢，竟是腎臟出問題！腎臟病反應在皮膚的11種徵兆高血壓患者容易有糖尿病、高血脂嗎？醫曝皆因2大壞習慣導致頭痛、耳鳴、頸肩痠痛都是高血壓早期警訊！醫授2招助改善五十肩會自己好嗎？醫師教「3招」檢視你的肩膀健康度三伏貼初伏開始！要貼多久？誰不適合？三伏貼知多少子宮肌瘤＝不孕？一定要摘除整個子宮？關於「子宮肌瘤」你該知道的事小黃瓜片敷眼擺脫黑眼圈？黑眼圈分4類皮膚科醫師教3招改善「眼皮跳」與運勢無關！醫：減少咖啡、菸、酒，多補充這些營養素聽說可以減肥？醫師詳解第二型糖尿病用藥腸泌素GLP-1急性腦中風「急、重、難」治療搶時間、降失能宿便可達3公斤！醫師教6招改善便秘、宿便及預防大腸癌研究：猴痘患者出現新臨床症狀95%經性行為傳染確診康復喉嚨癢咳嗽按摩3穴位可改善人生到最後都不想靠鼻胃管灌食！熟齡常見的吞嚥障礙，如何及早逆轉？「糖尿病讓我學會自律生活！」模範糖友分享翻轉健檢報告紅字秘訣猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力巴金森治療/別怕失能找上門專家解密3關鍵減緩巴金森病退化速度私密處搔癢有異味！藥師教多吃含維他命C的這些食物，直接吃比打成果汁效果好調整中國菜的鈉含量可改善血壓問題嗎？美國心臟協會《循環》研究這麼說你是安靜結石或危險結石？醫曝3種尿路結石超棘手夏天流汗狐臭怎麼辦？除了少吃洋蔥、大蒜、咖哩、酒精，醫師告訴你治療狐臭新選擇病毒傳染力很強！醫師詳解猴痘感染途徑、潛伏期及預防方式耳朵癢別亂挖，小心越挖越癢！醫指常見原因，4招有助改善排便後擦屁股幾次是合理範圍？醫師建議最多擦5次就該收手腳麻該怎麼改善、預防？醫指2大原因，3種情況盡早檢查！安倍晉三遭槍擊亡／反覆腹瀉血便影響工作安倍曾為「潰瘍性大腸炎」所苦請辭首相排便後不要擦太乾淨醫建議：擦到淡黃色就收手三伏貼明天初伏中醫師提醒氣喘民眾調理體質好時機別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more胡務亮落淚盼到罕病AADC病童基因治療重拾童年林志穎自撞火燒車送醫！林口長庚組團隊評估：不排除由顏面骨折修復權威、新任院長陳建宗手術首例熱中暑+確診死亡醫：體溫逾40度再發燒加成更恐怖理事長講堂EP2／半夜勇伯拎死蛇淡定求救李龍騰大家都在看more不吃肉、不吃甜食及油炸食品注重養生的長壽專家為何只活了51歲？中年大叔被女同事煞到重燃戀心外遇曝光「有家歸不得」下場悽慘專訪／左腦萎縮詹雅雯長腦動脈瘤　術後大失血醫驚「快掛了」夏天吃鳳梨最好！鳳梨的營養價值、判斷熟成度、選購技巧、食用禁忌教學疾病百科more胃潰瘍糖尿病高血壓低血壓過敏骨質疏鬆症（骨鬆）飛蚊症氣喘B型肝炎（B肝）C型肝炎（C肝）我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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