體適能加分強身、健腦的撇步@ 天才領袖感覺統合情緒教育中心

 體適能加分 強身、健腦的撇步___________________________________________________文/ 郭亭君「老師，學校說，以後體適能要當高中、職升學加分條件，可是阿華寫完學校功課，再加上安親班作業，每天都累翻了，根本沒有時間做運動，要怎麼辦啊？」體適能是指身體適應環境的綜合能力，體適能狀態比較好的人，在生活中，比較不容易疲勞，也較不容易生病。

教育部近年來積極推廣體適能的概念，用加分的方式吸引學生，就是為了儘早培養運動習慣，以加強基本體能，促進健康和發育。

大家都知道「動」的好處，但是