討論題綱：生命教育專題

可參考以下討論題目：. 1.有句話說：「我不能決定生命 ... 《生命教育教師手冊》臺灣省政府教育廳倫理教育推廣中心印製. ◎《自覺可貴》 ... 生命教育主題. 快樂的泉源. 第一次班會活動 第二次班會活動   　 第一次班會 　 班會活動參考資料 討論題綱：生命教育專題－               生命無價：談人生的價值 資料提供：輔導室    一名國中的男生，在放學的時刻表演「倒掛金勾」，結果一不小心從五樓落下身亡，起因於模仿網路上流傳測試膽量的「死亡遊戲」，結果是讓親人師長留下無限的遺憾。

生命是無價的，死亡絕不是遊戲，只要一次的不小心就可能沒命。

「危險」也不等於「好玩」，也不能證明你很勇敢。

你知道嗎？ 浮游成蟲可以活一天    蝴蝶可以活一個月     玉蜀黍可以活一年~ 行軍蟻可以活三年   寄居蟹可以活五年   蚯蚓可以活六年~ 水獺可以活二十年   國王企鵝可以活二十年    鯊魚可以活二十五年 兀鷲可以活三十五年   黑猩猩可以活四十年    鯨魚可以活四十五年 非洲鱷可以活五十年   大象可以活六十五年    大仙人掌可以活一百年 細菌可以活幾百年  世界爺(樹)已經活兩千年   榕樹可以活多久沒人知道 猜猜看人類大約可以活多久        八十五歲 （設計者：宜蘭縣壯圍國中、俞雅珊老師、曾淑鈴老師）   您想要怎麼過你的人生呢？ ※可參考以下討論題目： 1.有句話說：「我不能決定生命的長度，但可以決定生命的寬度」，有哪些積極行為可以加深、加寬我們生命的價值？ 2.「人沒有生命的所有權，只有使用權」，你要如何使用自己的生命？   ※以下參考資料來源： 《生命教育教師手冊》臺灣省政府教育廳倫理教育推廣中心印製 ◎《自覺可貴》     孟子說：「人人有貴於己者，弗思耳矣。

」每一個人都有十分可貴的一面，只是不去反省，不知珍惜，反而疏忽遺忘了。

譬如，我們可以從事仁義的行動，在人格的培養上自我肯定。

這種內在的成就，不是任何外在的力量可以增加或減少的。

    不僅如此，我們的善行一定也會發出作用，由近及遠，使更多的人感受到仁義的價值與可貴，同時對於社會整體的和諧安定，產生正面的功效。

    這一切的根源在於一個人「自覺可貴」。

可貴的不是唯我獨尊的自我中心主義，而是發現自我充滿向善的動力，可以獨立自主從事仁義的行為。

並且，即使處在惡劣的不利情勢之下，即使外在的名利權位統統遙不可及，我們仍然可以修養人格，做一個堂堂正正的君子。

（節錄自：傅佩榮《四書小品》） ◎《做我十誡》 五個『做』： 1.告訴自己：我許多事情都「做得到」。

2.欣賞自己的長處，學習愛自己、疼惜自己。

3.向得勝的同學道賀，或當朋友成功時，衷心地祝賀他。

4.常懷感恩心：為大自然的恩賜而感謝，為父母、師長、社會的賜予而感謝。

5.惜福（珍惜所擁有的東西），惜緣（珍愛所遇到的人）。

五個『不』： 1.總不輕易說：「我不能。

」 2.不隨便與人比較。

3.失敗時不怨天、不尤人。

4.對自己的缺點，絕不文過飾非。

5.不掩飾自己的感覺，敢於以「真我」示人。

  ◎《欣賞生命》     宋朝的程伊川先生，是皇帝的老師，有一天，上課還沒結束，皇帝忽然起身靠著欄杆，好玩的折斷柳枝。

伊川先生就向他說：「當春天的時候，草木萌芽，不可以毫無理由地折斷它。

」皇帝聽完後很不高興。

在古代觸怒皇帝是很危險的事，可是如果能讓皇帝知道連草木的生命都要愛惜，那皇帝才真會有愛民之心。

    另一個讀書人程明道先生，是伊川先生的哥哥，對生命也有自己的看法。

在他家的窗戶前，長滿了綠草，覆蓋了台階，有人勸他要除除草，他回答說：「不可以！我要常常看到造物主使萬物生生不息的心意。

」     我們未必要學這兩位先賢的做法，但他們那種民胞物與、仁民愛物，對物有情的心，是值得我們深思甚至效法的。

所以當我們看到新生的嬰兒，看到草木、鳥獸、蟲魚各類生物適時適性的孕育生長，我們會感受到生命的喜悅。

反過來說，假如我們遭逢天災人禍，甚至要面對親友的死亡，或一個要好的同學竟然年紀輕輕就離開人世，我們內心必會升起一股哀傷與失落。

這時生命所呈現的無常與脆弱，會使我們陷入無力與迷惘中。

    做為一個人，我們又怎樣看自己的生命，別人的生命，以及眾生的生命呢？   ◎《努力的生命最美麗》     美麗的生命在於能勇於更新，且願意努力學習。

像螃蟹脫殼是為了讓自己長得更健壯；而毛毛蟲蛻變為蝴蝶，或是蝌蚪蛻變為青蛙，才使生命煥然一新。

人的一生，也需要蛻變，才能成長。

每一次蛻變都使生命走進人生的新領域、新境界，使我們獲得新的接觸、新的感受、新的驚喜。

    周大觀小朋友從小是父母的心肝寶貝，生活過得快樂充實，7歲就會寫詩，到了9歲得到癌症，他開始跟病魔戰鬥，接受截肢手術，雖然少了一隻腿，他仍然努力活下去，並且寫好幾首詩，表達自己不向困境低頭的心意。

    後來醫師幫助他做化學治療，使得他全身有刺骨之痛，頭髮掉光、身體軟弱無力，可是大觀仍然勇敢地參加為自己而開的醫療會議，聆聽一生命運無望的判決，還表示能夠接受這樣的結論，並向多位醫生叔叔、伯伯道謝，感謝這些日子來辛勞的照顧。

這位生命的勇者在10歲時離開人世。

可是他並沒有離開我們，因為他留下了另一種生命，就是他的精神和他的詩： 種      樹 自從那年春天的右腳長了腫瘤， 我們就天天去種樹…… 在醫院種下健康的樹 在教堂種下愛心的樹， 在學校種下希望的樹； 某一天， 我們把自己也種成一株樹， 一代一代種下去…… 長成一座健康的森林， 長成一座愛的森林， 長成一座希望的森林。

    美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形，只好切斷雙腿，又發現切口的根部被癌細胞侵入，所以醫生決定將肯尼腰部以下的身體全部切除。

之後肯尼在家人的協助下向自己的生命挑戰，拼命學習，使得自己日漸獨立，跟常人一樣上學，他還學會溜滑板、溜冰。

肯尼的生命是美麗的、是動人的。

    孔子說：「不怨天、不尤人，下學而上達。

」意思是說：當我們遇到生命的困境時，如果只埋怨環境、命運，或是只在責怪別人，是於事無補的。

唯有努力學習知識，累積經驗（下學），然後才能深一層掌握人生的意義與價值（上達）。

上達，就是達到生命的另一境界、另一層次、另一高度，這就是所謂「欲窮千里目，更上一層樓」。

孔子不斷「下學」，也不斷「上達」，使他視野開闊、心靈豁達、生命豐富而充滿活力。

    在這成長的過程中，如果人要活得充實和快樂，他就必須掌握欣賞生命的技巧，調整自己對生命的看法。

  ◎《活著就有希望》     每天清晨，你睜開眼睛，一骨碌地跳下床，洗臉、漱口、穿衣、吃早餐，然後蹦蹦跳跳地跑去上學。

這一切是那麼的平凡和「正常」，以致有時你只願賴在床上，連眼睛都懶得睜開，有時又覺得早餐索然無味，有時甚至連上學也感到厭倦。

    但你可曾想過：世界上有些人完全沒有讀書的機會？有些人連每天要吃一頓飽都求不到？也有些人一躺下來便不能夠再起床，他們已經沒有「明天」，也不能再睜開眼睛，更談不到能夠蹦蹦跳跳？你是否曾經嘗試過，當你睜開眼睛見到新的一天時，心理充滿感恩之情？你曾想過，能夠天天安睡，又天天起床，那是一件多麼不平凡，多麼了不起，多麼值得欣慰的事嗎？ 你總有一天會一躺下便再爬不起來的。

那也許是五、六十年後的事，也許是五、六年後的事，也可能是五、六天後的事。

誰知道？誰能保證？那麼，就為你今天的生命和所擁有的美好時光而感恩！因為活著就有希望。

劉俠女士，筆名杏林子，12歲時罹患「類風濕關節炎」，這種病會一年比一年惡化，全身的關節會一個個發炎、腫痛，關節腔和骨膜被破壞，因而變形失去作用。

慢慢的手不能指，腳不能走，甚至連一口硬麵包也咬不動。

可是經過40多年了，她心中依然充滿愛，快樂地活著，她曾當選10大傑出女青年，又以《另一種愛情》一書榮獲國家文藝獎，並創辦＜伊甸殘障基金會＞，幫助許多身心障礙的朋友，重新開創自己的人生。

她也在全身癱瘓之後，寫下了《生命之歌》的有聲書，激勵了更多人。

電影《超人》的前任男主角克里斯多夫×李維，在3年前因騎馬不慎受重傷，使得頸部以下變成殘廢。

當他知道自己鐵定成為廢人，又不願見到親人為此而痛苦一生，實在沒有勇氣活下去。

他向家人說：「或許應該讓我走吧！」最後李維的老婆黛娜給予他求生的信心，黛娜深情地向他說：「無論未來如何，我都會永遠愛你、支持你、站在你身邊。

」經過了那次瀕臨死亡的寶貴經驗，李維開始熱心從事公益活動，也努力不怕苦地接受復健工作，幫助了無數瀕臨死亡的絕望人，他也從此體會「活著就有希望」的意義。

  ◎《珍惜生命》 一、感恩的心     懂得感恩的人，通常較會珍惜自己生命所擁有的，也比較清楚自己想要的人生意義。

陳之藩先生是個有名的科學家與文學家，他曾經讀過愛因斯坦所寫的《我所看見的世界》這本書，發現愛因斯坦在各種場合說話，都一再表示自己的科學貢獻不是源於甲，便是由於乙，好像功勞都是別人的，這種謙抑，凡事感謝他人的態度，讓陳之藩先生得到新的領悟是：無論什麼事，得之於人者太多，出之於己者太少。

因為需要感謝的人太多了，，就感謝「天」吧！因為做什麼事，不是需要先人的遺愛與遺產，就是需要眾人的支持與合作。

    感恩是我們最高貴的情操之一，我們對一切要常懷感恩之心。

天主教十分重視感恩，他們最重要的宗教活動－彌撒，原來就叫「感恩祭」。

    蘇東坡很喜歡禪，他也很懂感恩，在《前赤壁賦》中，他說：「唯江上之清風與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物主之無盡藏也，而吾與子之所共適。

」意思很明顯，他以感恩的眼光去看，明月就有了色彩；他以欣賞的心去聽，江上的清風就是美妙的音樂。

明月、清風，都是造物主無盡的寶藏，白白賜給了世界。

而由他和他的朋友一起去共享，多麼快樂！多麼愜意！     我們經常抱怨這，抱怨那；稍不如意就怨天尤人，稍不稱心就大發雷霆，好像全世界都欠了我們，我們以為我們賺來的必然是我們應該擁有的。

有這種態度的人，自己不快樂，也常常令人不快樂。

    像蘇東坡、像參加「感恩祭」的人，能夠掌握自己，能夠享受所擁有的，能夠以感恩的心處世待人，世界不是會更美麗嗎？自己不是會更快樂嗎？   二、惜福的生活     唐朝李紳有一首《憫農詩》：「鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。

」有多少人懂得珍惜碗中的米飯，並知道這是農夫們流下多少汗水才能換得的？     世上的確有些人不懂得欣賞生命，他們活得很苦、很累。

他們認為父母就應該做牛做馬來供養他；同學、朋友就應該聽他的話，任由他頤指氣使。

這些人不滿意父母的養育、老師的教導、朋友的支持和社會的恩澤。

他們對目前所享有的一切，常常不滿意。

換句話說，他們不懂得惜福。

別人認為是幸福的，他們當作是理所當然；別人認為是恩賜的，他們視如糞土。

這種人永遠不會快樂，因為他們對於任何禮物，差不多在還未來得及欣賞之前，便已開始厭棄了。

    有一個故事，是這樣說的：從前有個富翁，十分有錢，卻生了一個敗家子，揮霍無度，這個富翁臨終前，告訴這個敗家子，希望他的孩子能有所領悟，若真不知省悟將財富都花光了，在櫃子裡還留有一只當初他父親奮鬥成功前所用的聚寶袋。

這個敗家子認為家產花用不盡，即使花完了，還有一只創造財富的聚寶袋，更是有恃無恐，於是千萬家財在很短的時間，便花用殆盡；當這個敗家子滿懷希望打開櫃子，發現父親所謂的聚寶袋，不過是一只乞食用的袋子，這時他才懊悔省悟，但為時已晚。

    看完這個故事，你不覺得其實沒有一種幸福是可以無條件永久擁有的嗎？沒有人能夠要求生而為幸運兒！我們能夠擁有多少，便應珍惜多少、欣賞多少，這就是惜福－珍惜所擁有的幸福。

  三、惜緣的人生     我國有一位著名的翻譯家，名叫林紓，他對母親非常孝順，是福建人人稱道的孝子。

只是家裡十分貧困，林紓收了幾個學生，賺一點微薄的家教費來奉養母親，經常為生活沒有保障而苦惱。

    有一天，有個沿街叫賣的菜販，放下菜擔在他家的屋簷下歇腳。

林紓從家裡出門看見了，便主動向前打招呼。

菜販知道林紓是大名鼎鼎的學者，剛開始顯得很拘束，後來發現林紓和藹可親，一點也沒有讀書人的架子，兩人才隨意地話起家常來。

當林紓問菜販心中有什麼願望時，菜販說：「家裡只有一個老母親，多年來母子相依為命，我每天挑著菜擔到處叫賣，雖然很辛苦，但是毫無怨言，只要能夠賺到一些錢，用來供養我的母親，讓她老人家生活得愉快，我就感到心滿意足了。

除此以外，我沒有什麼其他的要求啊！」     林紓聽完菜販的話，感嘆地說：「如果這樣，我們真是志同道合的朋友。

」菜販趕快連聲說：「不敢當！不敢當！」林紓誠懇地告訴菜販說：「你不用這麼客氣，你賣菜，我教書，我們只是從事的職業不同，但目的卻是一樣的，都是為了孝順母親，所以我今天一定要交你這個朋友。

」說著，林紓將菜販請到家中，介紹菜販讓母親認識。

從此，翻譯家和菜販真的成了好朋友，他們經常往來，關係密切，受到人們的稱道，也傳為「惜緣」的美談。

    俗語說：「有緣千里來相會」，可見人與人的相識與相聚是一種緣份，我們應該珍惜，這便是「惜緣」。

我們相信人與人之間的相遇，絕非出於巧合；能夠同窗三、六年，更加不能當作是萍水相逢。

我們周圍的每一個人，不論他們的相貌、資質如何，都是上天給我們的安排及恩賜。

所以我們相遇的人都應尊重。

假如我們能夠珍惜每一次與人相聚的時間，無論是一起吃飯，一起讀書，或一起參加課外活動，我們便能欣賞更多、學得更多，也會覺得世界因為有了這份緣份而變得更溫馨、更歡樂。

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教學方式 體驗活動 使用教具 學習單 適用年級 （一～三年級） 建議教學時間 50分鐘 教學設計內容 壹、課前準備工作：請同學於課前找一個週末或假日做生活紀錄，從醒來到入睡所做的事情（愈詳細愈好），並標示畫長條圖於附件一生活清單中，於上課時帶回討論。

【省略，改由參考附件三引起動機】 貮、老師示範（邀請一位同學自願或以自己做範例）標示一日生活事件所屬的快樂三個層次（附件二），可用不同顏色或線條標出長條圖（範例一）。

參、請同學自行做快樂層次的標示（範例一），再以圓形圖畫出一日生活快樂三層次的百分比例（範例二）。

肆、從二、三中讓同學省思自己的一天是如何過的？有多少時間是用在第一層次？有多少時間是用在第二層次？有多少時間是用在第三層次？這樣的生活時間的分配，你滿意嗎？ 有沒有可能，一生也將會如此的過去？ 伍、反省檢討：請同學分享家中的寵物是如何過一天呢？牠的一生會有什麼不一樣呢？再請同學分享像徳瑞莎修女、史懷哲醫生…..等人的一生是怎麼過的？（第一層次最少、第二層次次之、第三層次最多），對比我的生活，有何差異呢？如果看到自己有頗多的時候都是只在第一層次的追求，或是第二層次的追求（如心情不好則猛吃、血拼、勁歌飆舞…，或無聊打手機、打電動打發時間或找人聊天）你有什麼感覺與想法？這樣的生活能帶給你真正的快樂嗎？ 陸、老師整理大家的看法，並做結論，讓同學了解到，一天之中，快樂的三個層次都可能涵蓋其中，透過反省，如果我們覺得這樣的生活，不能讓人真正的滿意，我們是可以來改變生活的內涵的。

前世今生一書中有一句話：「快樂來自心中有愛，來自信仰和希望，來自行善和散佈友愛。

」這是第三層次無私的為他人著想的心靈層次，願我們都能認真的去探索此種快樂 。

  　附件一之一（範例一）： 睡覺 上網查資料、聊天 洗澡 看電視 陪奶奶聊天、散步 吃晚餐 主動幫媽媽做晚餐 寫作業、打報告 聽音樂、與朋友聊天 吃午飯 到公園打球、騎腳踏車 吃早餐 起床梳洗 事  件 小龍一日生活紀錄表  92年7月20日                                                           1                                                               6                           7                             8                             9                             10                             11                             12                             13                             14                             15                             16                             17                             18                             19                             20                             21                             22                             23                             24   n   n     n       n   n n 生理 快樂的層次                           心理       ?     ?             靈性 附件一之二（範例二）：   將一日生活的三種層次所佔的比例 在右圓形圖中標示出來                         附件二： 快樂的三層次 1、     生理的快樂：為追求生理上的滿足，會去做的事。

如：吃飯讓肚子不餓、喝水喝飲料解渴、休息睡覺 …..等。

2、     心理的快樂：為了解決自己心理不舒服，會去做的事。

如：感覺心理空虛就找人聊天或看電視，讀書充實自己的學問，追求成就感，聽音樂，寄情山水……..等。

3、     心靈的快樂：心理真誠的為他人付出的利他行為。

如：扶老人家過馬路、幫助他人解決困難、聆聽並關心他人的苦、為他人著想、救濟窮困的人、愛護動植物……..等。

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