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工作, 剛剛好就好：系列熱銷15萬本！繼《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》，阿飛2018年全新力作。

別因為忙碌而忘了初衷，期許我們都能──好好吃、好好睡、好好 ... 誠品線上 中文出版 心理勵志 大眾心理學 工作,剛剛好就好 工作,剛剛好就好 作者 阿飛 出版社 精誠資訊股份有限公司 商品描述 工作,剛剛好就好：系列熱銷15萬本！繼《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》，阿飛2018年全新力作。

別因為忙碌而忘了初衷，期許我們都能──好好吃、好好睡、好好玩樂 相關類別 文化經濟 經濟心理學 文化心理學 心理勵志心理學 心理勵志經濟 心理勵志文化 內容簡介 內容簡介說到你的心坎裡「這本書並不是要教導你成功的捷徑……比較像是人生旅途中某一部分的指引，……提醒每個人，也包括自己，別在忙碌中忘了初衷……」──阿飛系列熱銷15萬本！繼《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》，阿飛2018年全新力作。

別因為忙碌而忘了初衷，期許我們都能──好好吃、好好睡、好好玩樂，好好工作。

為了工作而活著，為了活著而工作，兩者都稱不上幸福。

工作的目的，不就是為了好好生活，如果因為工作而沒有了一點像樣的生活，那麼，努力工作又存在什麼意義？工作的我們總是貪心想要面面俱到：成為老闆的得力助手、同事的絕佳隊友、家中的經濟之柱……，現實卻無法樣樣兼顧。

那些我們都忘了的關於工作的重要提醒，卻是構築美好生活的根基。

其實，我們從不擔心也不害怕工作的，只是有時會忘了使勁的力道，讓過多的愛意、期待，造成工作與生活的失衡，因而變得疲倦、抱怨、厭世、暗黑，不再是自己。

不妨試著稀釋工作在人生的濃度，劃分同事與朋友的界線，理性的將事與人依輕重緩急排序，享受工作，也因工作而成為更好的人。

→心態：環境不會為你而變，只能調整自己的態度→關係：不要只會做人，但做人也是做事的能力之一→方式：埋頭努力並沒有用，努力在對的地方才行→生活：生活不只是工作，善待自己才是最重要的工作 各界推薦 各界推薦◎聯合推薦職場圖文作家／馬克口語表達專家、企業講師、廣播主持人／王東明作家／吳若權街頭派創業家／崴爺知名職場部落客／江湖人稱S姐「從業務轉戰行銷，進而成為行銷總監的阿飛，歷經多份工作，從職場菜鳥成為帶領團隊的領導者，一路的辛苦與拼搏，讓他明白處於每個階段正在改變之中的你，面臨了什麼樣的迷茫與失落。

非教條式的工作術實用書，而是當你面對職場迷惘時，猶如個人導師的溫馨提點。

」－－編輯 作者介紹 作者介紹■作者簡介阿飛歲數四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。

擁有自由作家及行銷人雙重身分。

目前任職某廣告行銷公司行銷總監。

不想成為別人口中的兩性專家，因為所謂的專家好像跟政客沒什麼兩樣。

努力想成為文藝青年，但終究只是髮線日益升高、身材逐漸走樣的大叔！著作：《致那些事與願違的愛情》、《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》facebook︱請搜尋「關懷阿飛大叔基金會」 產品目錄 產品目錄輯一．心態環境不會為你而變，只能調整自己的態度01做好自己，別怪罪別人02比起學歷與腦袋，影響表現的是態度03為了還能工作而抱持感謝04專注在自己該做的、能做的就好05勇敢面對錯誤，那是重返成功的契機06為了好好工作，更要好好玩樂07自尊是工作應有的氣度，但自大卻不是08守信用，是一切的基本09明白自己的不足，就要找機會補足10加入想像力，讓工作力永遠新鮮11不必追求自己能夠完投九局12爭贏了一局的勝利，然後呢？13將討好打包，學會與孤獨共處14別只低頭看腳下的步伐，下一階段才重要15越是複雜的事，就要簡單想16面對害怕的事，唯有理解才能克服恐懼輯二．關係不要只會做人，但做人也是做事能力之一17穩固同事之間的關係，必須倚靠自己的能力18資深只代表做得久19別讓愛情成了工作的一部分20把你們的愛，轉換成彼此的助力21價值是自己的，不該是公司的光環22想升級，難免要打幾隻怪23同事，是能共同做事的人24溝通，是為了讓自己更容易做事25說閒話的人永遠都不缺26有餘力就多出點力27別讓善良成為你的致命點28不必勉強融入不適合的圈子29將「我覺得」去除，成為優秀的觀察者30別讓自己的善意，成了對方的壓力31由自卑演變為自大32樂於讚美，少用批判輯三．方式埋頭努力並沒有用，努力在對的地方才行33再偉大的工作，也不該為它捨棄健康34當事情越多，你越需要冷靜35時間有限，找出腦力的最佳時段36如何寫出令人滿意的企劃案37將準備做好七八成，自然有餘裕38寧願多花時間留意每個細微39閱讀，讓腦袋重新開機40提醒自己思考三分鐘後再說41先考慮不做什麼42做百件事，不如一件事做百遍43模仿是最容易進步的手段44試著將眼前的事物分門別類45尊重專業，才是專業的表現46一句話會出現十種想法47建立自己的資料庫，重點就好48要不斷質疑目前的做法輯四．生活生活不只是工作，善待自己才是最重要的工作49當個廢柴，沒什麼不可以50不要為了滿足別人而委屈了自己51人生無需時時向前衝，不如順勢而為52可以寬容，但不能放縱53勇氣只在必要時展現54讓自己開心是人生的唯一目標55量力而為不是懦弱的表現56忽好忽壞才叫人生57如果還可以盡力，那就撐下去58明白你我的差異，看淡彼此的誤會59成為大人的學習60適當的不悅，展現底線；無謂的遷怒，使人憤怒61做對社會有益的事62坦承面對不足，反而成長了63當一個溫暖的人64給新鮮人的十個建議 商品規格 書名/ 工作,剛剛好就好 作者/ 阿飛 簡介/ 工作,剛剛好就好：系列熱銷15萬本！繼《只要好好過日子》、《開始，期待好日子》，阿飛2018年全新力作。

別因為忙碌而忘了初衷，期許我們都能──好好吃、好好睡、好好玩樂 出版社/ 精誠資訊股份有限公司 ISBN13/ 9789578787117 ISBN10/ 9578787111 EAN/ 9789578787117 誠品26碼/ 2681555441005 裝訂/ 平裝 頁數/ 288 語言/ 中文繁體 級別/ 無 尺寸/ 14.8X21CM 試閱文字 產品試閱:為了好好工作，更要好好玩樂 不可否認，工作很重要，面對工作，我們必須付出勞力、腦力、技術與創意來換取報酬，然後用辛苦得來的酬勞打造自己理想的生活。

然而，我非常不喜歡鼓吹大家「工作第一」的言論，以及那種「因為你不肯犧牲多一點的時間，才無法成功」的觀念。

工作有成就固然很好，但它絕對不會是衡量一個人成功與否的唯一要件。

而且，想要有良好的工作成效，更需要良好的休息品質。

有人盡力把工作當成一切在生活著，也有人把生活當成工作過日子，這兩者皆不可取。

無論如何，都要讓工作與生活取得平衡，才有機會擁有成就感與幸福感。

有時候，我們只顧著埋頭拼命工作，只知道不能偷懶，卻不明白值得努力的目標是什麼，到最後沒有得到心中真正想要的，反而是努力地摧毀自己的健康。

請記得：別以為某些事、某些人很重要，但他們再怎麼重要，也比不過你自己重要。

我曾經閱讀過工作狂的相關研究報導，報告指出，休假對於熱愛工作的人在面對工作相關思考與情緒的調整上，具有正面的效果。

長時間的假期確實可以讓工作者有好好復原的機會；而且重返工作崗位後，還能恢復到比之前更佳的水準表現。

休息，不代表無所事事；輕鬆玩樂，並不代表放縱或懶惰懈怠，而是願意正視內心的疲乏，以及為了保有對於夢想的動力，都在提醒著：不要太過虧待自己。

千萬不要認為「休假玩樂好內疚」，休假是你的權利，到底有什麼好內疚的？不要想著「自己可能會被取代」，如果你的能力這麼容易被取代，那是否該換工作了呢？也不要認為「我不在就沒有人可以處理」，你真的沒那麼偉大，這世上沒有什麼是非你不可的。

沒有做不完的事，只有做不完事的人。

大部分的問題不是我們的工作如何，而是抱持的心態如何。

如果在休假時沒有好好安排、好好放鬆、好好充電，反而會讓自己容易胡思亂想，可能會感到焦慮、孤單，或沒安全感，既然都有時間能休息了，請妥善安排，找出適合自己的假期計劃與休息方式，避免出現「休假不知做什麼，乾脆回去工作好了」這樣的想法。

休息，不是浪費時間，反而是善用時間，那是下一個驚嘆號前的頓號，那 是下一段直線衝刺前的過彎，那是下一次躍起前的蹲低。

有些解決不了的問題，在平時忙得手忙腳亂的日子裡，光是處理眼前一件接著一件的鳥事就已經耗盡全力，根本沒有多餘的心力可以思考那些問題。

反而是在放鬆休息的時段，可能是在閱讀實用的文章、欣賞怡人的美景之後，沒有其他煩惱的事情擾亂，也沒有急迫處理的壓力，就這樣靜下心來，腦中便會出現如何破解難題的方法。

許多靈光乍現，都是在這樣極度放空的時候跑出來，嚇你一跳。

我曾經說過：「真正的愛自己，不是自私，而是在不影響他人的前提，願意善待自己，正視自己的感受，無論環境或遭遇如何，你還是會選擇好好過日子。

」無論工作對你來說多麼重要，沒有好好照顧到自己的身心狀態，沒了健康，你不只沒了工作，也同時沒了人生。

大叔便利貼 如果你真的愛自己，將來想要擁有美好的日子，記得隨時提醒自己─有想法就實行，有責任就承擔，有委屈就表態，有空閒就休息。

同事，是能共同做事的人 在職場上與同事之間的互動，不只我們小員工在意，其實連公司的管理者也十分重視，因為這會影響辦公室氣氛、工作品質、團隊士氣與合作關係。

除非家境優渥，只想出門打發時間、交朋友，否則，大部分的人選擇工作，都是為了賺取穩定收入。

既然如此，會在辦公室裡破壞和諧氣氛、到處樹敵的人，實在是損人也不利己，根本是吃飽太閒才會這樣惹來一身腥。

樹敵很笨，可是四處討好同事的人也讓人不舒服。

想要與共事的夥伴建立良好關係並沒有錯，但過分去迎合他人或拍人馬屁，只會讓人心生疑慮與警戒。

有些人喜歡在下班後，找同事一起聚餐、遊玩，確實可以增進彼此感情、加強彼此默契的方法之一，可是，單靠應酬、取悅並非維繫同事之間情誼的唯一方法，這樣的關係不會長久、牢固，我們該做的，應該是創造自己存在的價值，並且建立獨特無法被取代的位子。

同事，本該就是共同做事的人，並非要成為一同玩樂的咖。

想要與同事成為好朋友並非錯事，不過，之所以成為同事，就是為了完成工作而串連的一種關係，因此，這樣關係的基礎，就是做好該做的職責。

當你能夠處理好職務內容，甚至可以協助同事的工作時，你想要的尊重與友情，就會伴隨而來。

不需要一直想著怎麼跟同事成為好友，若是任由這個念頭來主導，很可能與自己的喜好與感受相違背，工作時怎麼會快樂呢？又怎麼能將手上的細微做到最好呢？做一個自己會喜歡、能認同的人，這將關係到你待在公司、甚至在生活上是否感到開心的最主要原因。

同理，你所需要的同事並非跟你一起吃飯、聊天與玩樂就可以，而是能夠在工作上做好本分、不會造成團隊的困擾的夥伴。

真正難得的好同事不是只和你談天、玩樂，而是會在你需要幫助時適時伸出援手、在你得意忘形時幫你踩煞車。

我們不缺一起吃喝玩樂的人，而是需要在手忙腳亂與面對工作難題時，願意與我們分勞解憂的好夥伴。

總會有那樣的人，在公司裡只想打混摸魚、見不得他人認真做事，他們會用幼稚的話語排擠那些只是想完成工作的人，會用無聊的行為嘲諷那些只是想對得起職責的人。

當你決定不再在乎別人的看法，為了工作績效與對得起自己而努力，難免會有看不慣的同事疏遠你。

最後，那些在你身旁陪你一起奮鬥的人，都是真心支持你並願意好好做事的人，那才是值得交往的好同事。

可能也會遇到不少自以為是、認為別人就該協助他的人，如果把自己該做的工作丟出來，還用一種誰來幫忙都是應該、必然的態度，那麼，就用半成力氣來完成就好，以不傷身心的方式去處理；反之，若對方的態度是客氣的、感激的，我不但會盡心盡力，更願意多想多做。

人與人的相處靠的是感覺，你要與人有良好的互動，就要先給對方良好的態度。

一起共事，先做到尊重彼此。

大叔便利貼 職場上有許多工作，都是靠眾人合力完成，你想要事情有 好的結果，就得先用好的態度待人。