“90分鐘計劃”讓工作更有效率- 英語閲讀

90分鐘計劃”讓工作更有效率推薦：也許你在開始正式工作之前，總會花很多的時間列清單、回郵件、接電話、整理書桌、反覆整理本已很有條理的文件夾， ... 手機版 歡迎訪問！ 保存到桌面 首頁 英語學習 口語英語 商務英語 英語口譯 英語閲讀 英語作文 基礎學英語 英語詞彙 英語詞典 漢英詞典 英語學習 口語英語 商務英語 英語口譯 英語閲讀 英語作文 基礎學英語 英語詞彙 英語詞典 漢英詞典 當前位置：首頁 > 英語閲讀 > 英語閲讀理解>“90分鐘計劃”讓工作更有效率 “90分鐘計劃”讓工作更有效率 推薦人： 來源: 時間:2016-11-10 閲讀:2.36W次 大中小 也許你在開始正式工作之前，總會花很多的時間列清單、回郵件、接電話、整理書桌、反覆整理本已很有條理的文件夾，最後發現那些被推遲的、有挑戰的工作都沒有做。

這時候，你需要一個九十分鐘計劃。

90-MinutePlanisthatyoucanbeginyourworkdaysbyfocusingfor90minutes,uninterrupted,onthetask.Tomakethispossible,youturnoffyouremailwhileyou'reworking,closeallwindowsonyourcomputer,andletthephonegotovoicemailifitrings.You'lltypicallygetmoreworkdoneduringthose90minutes,andfeelmoresatisfiedwithyouroutput.After90minutes,youcantakeabreak。

90分鐘計劃，是指把每天的工作時間設定為90分鐘一週期，在此期間關掉電郵，關掉電腦上所有的窗口，將電話轉接到語音信箱。

通常情況下，這樣做能使工作效率大大提高，能完成更多的工作，工作成果也更令人滿意。

90分鐘後，可以稍作休息。

Weworkfor90minutesbecausethat'swhattheresearchsuggestsistheoptimalhumanlimitforfocusingintenselyonanygiventask。

把工作時間設定為90分鐘，是因為有調查表明，不管做什麼事情，身體所能承受集中注意力的最佳時限就是90分鐘。

Attheheartofmakingthisworkistobuildhighlyprecise,deliberatepractices,doneatspecifictimes,sotheyeventuallybecomeautomaticanddon'trequiremuchexpenditureofenergyorself-discipline,akintobrushingyourteethatnight。

讓“90分鐘計劃”有效實施的關鍵是在此期間精確地、從容地做事，最終使其變成一種自然而然的習慣，不需要花費太多精力和自制力，就像你每天晚上要刷牙一樣。

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