為什麼兩個人在一起，卻依然感到孤獨寂寞？專家點出關鍵都在 ...

和男女朋友在一起時， 不知為何卻覺得孤獨。

夫妻倆待在一塊兒， 卻寂寞得猶如獨自一人….暢銷作家、日本禪學大師──枡野俊明寫下人與伴侶間的相處關鍵 ... Skiptomaincontent有人相伴卻感到孤獨，簡直就像哲學一樣深奧，但是背後原因其實有些孩子氣。

和伴侶待在一起卻感到孤獨，原因是期望對方的心情或想法和自己保持一致。

夫妻也是如此。

很多人誤以為既然是夫婦，想法就必須在相同的步調上才行。

既然生活在一起，就得吃一樣的東西。

正是這樣的偏見，造就了孤獨感。

\因此，與對方意見相左時，我們就會試圖修正，好讓雙方站在同一立場上。

當兩個人的想法出現差異時，會希望消除這份違和感，無法容許兩人觀念的分歧。

興起這種念頭時，如果是站在努力理解對方的角度倒沒問題，但是大部分的人都會竭力說服對方，結果敗下陣來。

也就是說，如果沒辦法憑自己的力量改變對方想法，就會不自覺地感到孤獨。

相反的，當雙方價值觀不同時，能夠想著「反正也沒什麼，就配合一下吧」的人，就不容易產生孤獨感。

畢竟一一計較所有小事也沒什麼好處，簡單來說，就是擺脫「什麼都要一樣」這種束縛。

請停止繼續以「非黑即白」的心態看待事物。

我們很容易陷入不是A就是B的思緒，結果凡事都從「幸或不幸」、「美或醜」、「好或壞」、「正確或錯誤」、「富裕或貧窮」等二選一的視角切入，並且認為非得選擇一條路不可。

無論是多麼親密的情侶或夫妻，都會有意見或想法不同的時候。

用非黑即白的態度去面對時，就會一味地強調自己的主張，不知不覺間忽視了本質，反而陷入表面的爭執。

舉例來說，夫妻倆在討論孩子的教育。

丈夫認為：「我想讓孩子去上有名的私立中學，將來好當個醫生。

」妻子卻表示：「這孩子很有音樂天分，我希望他將來可以就讀音樂大學。

」雙方都是為了孩子著想，但是這樣的衝突，對孩子來說或許相當困擾。

首先，這對夫婦的想法裡只有醫師或音樂家這兩條路，完全沒考慮其他可能性。

然而，這件事情的本質應該是「孩子自己想做什麼」、「當事人覺得幸福的是哪條路」。

結果夫婦倆忽視了最重要的部分，討論的內容不是A就是B，無法擁有更深入的對話。

那麼，位處事件中心的孩子，究竟是怎麼想的呢？我認為情侶之間亦是如此。

結婚典禮要辦在教堂還是神社？宴客要選法式料理還是日式料理？這些選項其實不是重點，只要兩個人都真心覺得幸福那就夠了。

兩人之間肯定會有想法與心情上的出入，身為彼此獨立的人類，這種差異才是天經地義的。

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想去的地方不一致的話，那就各自前往喜歡的吧。

想吃的食物不一樣，而且非得吃到的話，就分別去不同的店家。

當然這麼說或許太過極端，但是我希望各位能夠明白，從「非得相同」的偏見中解放是多麼重要。

只要互相喜歡就好了。

其他部分就尊重彼此的想法，偶爾走在不同的道路上也沒關係。

結婚之後，必須兩人同心協力走在同一條主要道路上，但是難免會出現十字路口，這時讓想去見識一下的人自行前往吧。

即使偶爾會各自走上分岔路，只要最終回到同一條路途就沒問題了。

我認為只要每天三餐一起享用，就不會覺得寂寞了。

一起吃完早餐，分別投入自己想做的事情，如果本來就有共同興趣的話當然很好，但是夫妻並不一定得嗜好相同。

若是強行配合對方，遲早會變成一種心理壓力，所以我認為應該更自由地享受各自的人生。

熟悉這種生活方式後，你可能會覺得對方就像空氣一般。

我們平常不會時時意識到空氣的存在，但是少了空氣卻活不下去。

而夫妻正是這樣的關係，不是嗎？夫妻倆待在一起時，卻沒有什麼特別的想法，有時甚至連對方在不在身邊都沒有意識到─我認為這才是夫妻關係的最終型態。

只要對方變得像空氣一樣自然，就不會感到孤獨了。

來源：悅知文化《孤獨，你好：給忙於迎合他人，卻無法喜歡自己的我們》／作者：枡野俊明繼續閱讀社群好友千百個，每天卻感覺活在孤島？【孤獨感】怎麼化解！孤獨感的現象卻越來越嚴重，尤其在全球流行病爆發之後，與自己獨處，似乎成為一門必須的習慣。

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