心智圖是什麼?怎麼畫?從國小到大人都好用的資訊整理術
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心智圖怎麼畫 · STEP 1 準備3種顏色以上的筆和一張空白紙 · STEP 2 主題:架構上從中央出發,放射狀向周邊延伸 · STEP 3 文字:選擇短而精簡的關鍵字 · STEP 4 ...
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心智圖是什麼?怎麼畫?從國小到大人都好用的資訊整理術
2022新年快樂,你做好今年的計劃了嗎?無論是許下心願、工作規劃、創意發想,用心智圖幫你釐清一整年的「為與不為」真的很划算。
擅長心智圖教學的曾荃鈺,分享了好上手的6步驟畫好專屬你的心智圖教學文!
取自曾荃鈺FB
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文
曾荃鈺
2022-01-0320:20更新:2022-01-1009:00
本文重點摘要
心智圖是什麼
心智圖怎麼畫
心智圖的功用
畫張圖只需要很短的時間,但卻可以幫助你明確自己的愛好或目標方向,在新的一年,更快樂,更成功。
心智圖是什麼
心智圖(Mind-Map)是在1970年由英國心理學跟腦神經科學家東尼.博贊先生(TonyBuzan)所發明出來的,他學習大自然的結構跟研究古今中外成功人士的筆記方法,發現他們共通有的放射性思考法(RadiantThinking),從一個中央的主題開始,往外擴散出相關聯的內容結構,並且將所有的資訊整理在一張圖面上,因此才有心智圖法(Mind-Mapping)這個學習方法的誕生,至今心智圖法被譽為是「大腦的使用說明書」,從英國開始普及到全球各地。
▲心智圖的架構從中心開始放射狀往外擴散延伸,每個主題由同一個顏色的主幹跟支幹連結,用關鍵字呈現重點,用彩色圖像深化記憶。
圖片來源:曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程-心智圖法學習創造力篇單元整理。
心智圖怎麼畫
畫一張心智圖需要那些元素?又需要經過多少個步驟呢?
心智圖是一種思考方法,也是一種筆記技巧,以下將會介紹心智圖法的繪製規則,讓大家可以從許多規則中養成一種習慣,學習依照規則來運作呈現,是培養各領域技法學習的關鍵。
STEP1準備3種顏色以上的筆和一張空白紙
▲ 繪製心智圖有5個重要的規則,跟心智圖的結構有關,分別是中心主題、文字、圖像、線條跟顏色。
STEP2主題:架構上從中央出發,放射狀向周邊延伸
請將紙張橫放,從最中央的中心主題開始出發,中心主題的位置在一張圖的正中央,大小大約是一個拳頭的大小(長寬5公分),中心主題最好整張心智圖中最顯眼的一個圖像,圖像的顏色至少要3種顏色以上,才是一個彩色最吸睛的圖像。
STEP3文字:選擇短而精簡的關鍵字
心智圖上每個文字的位置要寫在線的上方,方向都是左到右,遵循onewordperline(一線段一重點)的原則,每一個線段上的文字選擇建議是短而精簡的關鍵字,文字的顏色可以跟線條相同顏色,也可以整張心智圖都選擇用黑色的文字呈現,由於黑色是無彩色,在色彩管理上比較不會影響心智圖的分類跟訊息閱讀。
STEP4圖像:加上小插圖表示想要強調的重點
心智圖的圖像也有規則,除了最大的中心主題圖像外,其他關鍵字的位置如果會加上小插圖,那就表示,這是你想要強調重點或強化記憶的地方。
心智圖中的插圖也有不同等級的分類,依照圖像等級分成單色(例如箭頭符號或是單色線條圖)、跳色(跟線段顏色不一樣的小插圖)、彩色(圖像本身的顏色有3種顏色以上)、立體(加上陰影或浮凸)共4種等級的圖像。
STEP5線條:主幹和枝幹分明且相連
心智圖在線條規則上,主要分成兩大類,一類是由粗到細的線條,稱為主幹,它會連接中心主題,是比較主要的大分類資訊;而另一個則是枝幹,就是維持細細的線條,呈現出次要的資訊。
主幹和枝幹都彼此相連,不會中斷,讓心智圖的線條看起來就像是一個靈活的有機體(Organic)一樣,跟你的內容一起同步生長。
STEP6顏色:注意呈現上清晰明確
最後,心智圖整體在色彩管理上,無論是文字或是線條上的顏色選擇,皆可分成兩種,一種是遵循個人使用,也就是說這張心智圖是畫給自己看的,就可以遵照自己的感覺,喜歡什麼顏色就用什麼顏色,舒服開心就好。
但是,如果是要做成上台的簡報、錄影給別人看的心智圖,就要注意大眾的看法,像是有些螢光黃色或是螢光粉綠色,在畫面上較看不清楚的顏色,可能就要盡量避免。
心智圖在色彩管理上,同樣的主幹跟支幹,會是相同的顏色。
▲沒有顏色的圖像,確實就比較不吸引大腦,不會刺激你想要往下閱讀。
▲上圖是如何畫心智圖的規則說明心智圖,仔細觀察看看,這張圖有沒有把上面這段「心智圖該怎麼畫?」的段落重點,摘要出來呢?圖片來源:曾荃鈺老師《圖解表達力》線上課程-心智圖法初學者常見的10個學習問題單元整理。
掌握以上6個心智圖法製作規則,你一定可以畫出屬於你自己的心智圖唷!
心智圖的功用
談完基本的規則,最後跟大家聊一下對我而言心智圖的好用跟功用在哪裡。
好用:一圖一重點,可隨時補充
先說好用,我認為心智圖是非常具有目的性跟可以隨時擴充的圖解方法,一張圖一個核心重點不廢話,是年度目標還是採買清單清清楚楚,其他的內容就用主幹分類放射狀延伸在四周。
如果你有超過一個以上的核心重點要討論,可以再另外拿一張白紙來畫,讓重點更聚焦。
另外,心智圖還可以隨時增補內容,對我這種不時會翻翻筆記找靈感的人來說,補充新的想法或是細節非常好用。
功用:整理資訊也整理思緒
再來是功用,心智圖對我來說最大的幫助,就是它變成我「第二個大腦」,用跟大腦神經元一樣的放射狀學習原理,將我的想法草稿呈現紀錄。
我將心智圖做為我思考的延伸,讓大腦清空可以做出清晰的判斷,也在產出心智圖的過程中降低知識焦慮,主動畫下來,讓資訊真的屬於我自己。
▲2020年10月29號,面試關鍵評論網「未來大人物」時的心智圖面試整理,用一張圖梳理緊張情緒,順利拿下未來大人物的殊榮。
總而言之,心智圖法不只是一種學習方法,它更是一種思考的習慣,從線性思維調整成「非線性的邏輯」。
當你選擇一個工具的同時,你其實也選擇了一種思維方式,希望我們都能用思維駕馭工具,而不是被工具駕馭了我們。
新的一年,就從用心智圖法繪製自己的目標設定跟學習計畫來開始吧!祝大家:「心」想事成,安好「智」在,「圖」飛猛進。
(責任編輯:鍾清堯)
註:曾荃鈺老師靠著心智圖整理面試思緒,登上關鍵評論網「未來大人物」。
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曾荃鈺
廣播及Podcast節目「空中荃運會」主持人
英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師,AL加速式學習法認證,臺體大兼任講師,中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。
左手畫心智圖,右手寫視覺記錄,臺藝大圖文傳播研究所畢業後,主持體育節目「空中荃運會」入圍兩屆金鐘獎,創辦線上運動生涯教育學院,用心智圖與互動式課堂陪伴運動員探索生涯,著有《場外人生:運動員送給迷惘的我們20種力量》。
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