升糖指數與升糖負荷的不同-認識升糖負荷(Glycemic load，GL值)

升糖負荷(Glycemic load，GL) 可以用來了解實際吃下肚的醣類，對整體血糖的影響。

可以想像升糖指數(GI 值) 指的是碳水化合物的「質」，而升糖負荷則多了「 ... 智抗糖－輕鬆管理糖尿病 立即免費下載 開啟 首頁 認識糖尿病 糖尿病治療 糖尿病飲食 糖尿病運動 糖尿病藥物與胰島素 糖尿病血糖監測 糖尿病常見問題 糖尿病日常保健 糖尿病併發症 人物專欄 專家專欄 我的控糖故事 醫護專區 智抗糖 智抗糖官網