改變自己，從連結高我開始

應該知道，因為焦慮和忙亂中的我，忘記每天書寫與祢連結，被負能量圍困、不斷用頭腦去思考該寫什麼主題。

高我：. 沒錯！其實妳很清楚，靈感是用心而不是用頭腦接收。

妳上 ... 作者Ada / 1月07,2020 / 心靈成長 最後更新日期2021/9/8 一年之始，你是否已為自己許下全新的願望、訂下全新的人生規劃呢？ 去年的最後一天，我用「回首來時路」這篇文章，為2019年舉行了一場慎重的告別儀式，揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩！ 今天我想跟大家分享，我是如何透過書寫與高我連結，收取靈感與啟示，看到改變自己的契機。

延伸閱讀：「高我」是什麼？是「神」嗎？你想遇見「你的高我」嗎？ 目錄 看見改變自己的契機與高我對談~收取指引來自心靈導師Jill的訊息創造豐盛、讓心歸零來自Jerry老師的提示積極而不心急將金錢和時間分開你願意免費工作嗎？~影片分享結語延伸閱讀 看見改變自己的契機 踏入全新的一年，我透過書寫連結高我，感受到自己靈魂的躁動、看見了自己必須作出改變... 延伸閱讀：高我是誰？ 這份決心是如此堅定與熾熱，從高我的提示中，我看見了~ 唯有改變自己，才能改變自己眼中的世界。

與高我對談~收取指引 我： 我最愛吃又圓又大、甜而不膩、讓人充滿幸福感的芝麻湯圓和花生湯圓…，回想冬至的那個夜晚，吃湯圓這件幸福事，為何竟會讓我心煩？ 高我： 我看到妳在為下一篇文章主題煩心，又再忘記要活在當下。

我： 我為自己設定發佈文章的時程，嚴格按照計劃進行，這樣積極的態度和行動難道有錯嗎？ 高我： 與對錯無關喔！但妳可以先問問自己，執行計劃的過程是否得心應手？或者可以略作調整？ 我： 為了達成計劃時程，我經常錯過運動時間、犧牲午睡、冰箱空了也無暇出門採買、午餐吃泡麵、或到樓下買兩粒水煎包、有時甚至廢寢忘食… 高我： 妳計劃每週至少發佈兩篇文章的計劃達成了嗎？ 我： 沒有！部落格創建三個月以來，每月平均發佈不到7篇文章。

高我： 妳的身心狀態和日常生活受到哪些影響？ 我： 體重持續上升、脂肪堆積、精神狀態持續轉弱、每週六的氣功團練和每週五的合唱團活動也忍痛擱置。

高我： 妳覺得這些生活上的改變讓妳感到沮喪還是豐盛？ 我： 沮喪多於豐盛，因為在壓力下趕工的作品，有時會令自己愈看愈沮喪，我渴望能寫出感動自己的文章，因為唯有感動自己才能感動別人。

高我： 妳放了「靈感如泉湧」的目標，但我傳給妳的靈感妳卻經常無法接收，妳知道原因何在嗎？ 我： 應該知道，因為焦慮和忙亂中的我，忘記每天書寫與祢連結，被負能量圍困、不斷用頭腦去思考該寫什麼主題。

高我： 沒錯！其實妳很清楚，靈感是用心而不是用頭腦接收。

妳上完「聯盟行銷大師班」的課程後，做了什麼選擇，妳還記得嗎？ 我： 我學到了很多經營部落格的技巧、又明白了Google搜尋引擎的排名方式之後，決定選擇一個比較冷門的利基市場… 我選擇用建立自媒體的方式來經營自己的品牌，寫自己最熱愛的主題，分享能夠觸動心靈的文章內容，用時間來吸引愈來愈多與我心靈共振的人們來到我的部落格。

高我： 妳雖然清楚知道自己選擇的利基市場需要時間發酵、耐心經營，但對於點閱率、Google排名、發文頻率…等這些快速產生效應的技巧，一直讓妳搖擺不定、猶豫不決，是這樣嗎？ 我： 我不自覺地仿傚著成功者傳承的經驗，試圖催逼自己努力謹守自己定下的工作時程… 但卻深深感受到內在的焦慮和壓力，並且開始感到疑惑，這真是我想要過的生活嗎？ 高我： 所以妳想重新製訂妳的計劃是嗎？ 我： 我已經向祢發出求助訊號，正在等待收取靈感指引。

來自心靈導師Jill的訊息 與高我對談至此，腦中浮現冬至翌日來自鐵克布雷Takeabreak(心靈導師Jill的FB粉絲專頁)的一則訊息： 不同的位置氣候溫度讓我們在同一時間感受到極大的差異性 交雜著思想和情緒延伸出喜怒憂思悲恐驚的戲劇生活親愛的在定靜中享受這一秒傾聽自己傾聽自然沒有為什麼而看沒有為什麼而聽一切都是自然享受呼吸冬日的暖陽 美麗的蓮花偶爾跳躍的魚兒我們靜靜的坐著即使不說話也不尷尬臨在覺知讓心歸零所有的體驗都是覺察轉化的機會我們一直都在未曾離開祝福您鐵克布雷Takeabreak 創造豐盛、讓心歸零 Jill的訊息，讓我清楚看見自己的內心，就是想要與人們分享自己如何創造內在的豐盛… 然而，當面對喜怒憂思悲恐驚的外在世界時，我必須定靜地讓心歸零… 我決定重新計劃自己的部落格發文時程，不再用頭腦去規劃工作時間表… 而是用一顆熱忱和信任的心，傾聽內在的聲音、接收高我送來的訊息。

來自Jerry老師的提示 我決定寫下與高我的對談，讓自己更清楚看見來自高我的訊息，並且記錄這段令我改變的歷程… 完成初稿那天，剛好收到Jerry老師的新課程通知，新課程主題是「2020年第一個問題：你願意免費工作嗎？」。

我在「思考人生…」一文中，曾經提過Jerry老師是我的網路行銷啟蒙老師。

延伸閱讀：思考人生~幫助你衝出逆境、堅持下去、完成夢想！ 因為遇到Jerry老師，參加了他的「聯盟行銷大師班」，又訂閱了他的線上課程【和Jerry一起變有錢】，他的課程使我在創建部落格這條逐夢的路上獲益良多、信心十足。

聯盟行銷大師班優惠請點圖片 積極而不心急 「你願意免費工作嗎？」這一堂課程，讓我更清楚看到自己此時應該「積極」而無需「心急」，因為我早已選擇了給自己一段「免費工作」的耕耘期。

Jerry老師在影片中問： 你願意付出自己的時間、精力、勞力、才能，而沒有任何金錢上的回報，你願意嗎？ 我堅定地回答： 我願意！ 將金錢和時間分開 我曾經歷用時間換取金錢，也有過坐領高薪的工作體驗，過去我的老闆們用金錢買我的時間來試圖完成他們的夢想，而我決定要體驗用時間來成就自己的夢想。

誠如Jerry老師所說，當我們建立自己的事業、建立被動收入時，我們正在為長遠的目標努力，因此必須先把金錢和時間分開，尤其在創建初期。

假如我們在經歷一段看不見成果的創業階段時，卻仍然用付出多少時間來計算何時才能獲得金錢收入，放不下這個匱乏的意識流，就很容易半途而廢。

延伸閱讀：將匱乏的意識流轉向豐盛，才能疏通金錢能量 你願意免費工作嗎？~影片分享 當你看完這段Jerry老師的影片，絕對會像我一樣，收到他強大的正能量！相信我！ 結語 為這全新的一年祈福吧！ 改變自己，就從連結高我收取靈感與訊息開始。

假如你也想透過書寫與高我連結，跟我一樣與高我對談，筆記本絕對是你的必備工具之一… 歡迎移駕到我的新文章~這是我將多年以來使用不同筆記本的心得整理而成。

「筆記本推薦~帶你走進書寫人生｜穿越連結高我的橋樑」 我有把握這篇文章一定能幫助你挑選出最適合你的筆記本喔！ 延伸閱讀 生命早年所受的傷痛，很可能跟隨我們直到成年，這篇文章是我與母親之間的療癒故事。

我將它設定為精選文章，希望來到我部落格的每一位朋友，都能因書寫療癒得到心靈共振並有所啟發。

精選文章 書寫，如何療癒心靈？分享我的【書寫療癒】心路歷程 Ada https://higherselfcare.com Ada~心靈分享者 帶您一同尋找 自在生活的魔法棒！ 上一篇文章 下一篇文章 12則迴響 ChenTzuchi 2020年1月8日 好厲害！看完好像自己也能對話了欸！感謝版主分享！ 回復 Ada 2020年1月8日 DearChenTzuchi, 與自己的內在對話, 其實很簡單, 只要經常回到自己的內心, 我們的內在智慧一直都在, 在定靜中讓心歸零, 就能遇見高我！ 很高興與你共振喔！ 回復 Evelyn 2020年1月7日 如何跟自己高我對話，好棒的體驗，高我是自我的對話嗎？還是實際上真的有這樣的一個自己存在呢？接觸心靈類的資訊常常會聽到高我，但我卻沒有這慧根，我可以怎麼做呢？ 回復 Ada 2020年1月8日 DearEvelyn, 很高興妳對高我感到好奇， 我的網站名為「遇見高我」， 就是希望向人們傳遞高我的訊息， 沒錯！與高我對談， 就是和自我對話， 但這個自我是站在更高視覺守護著我們的內在智慧， 妳可以在「遇見高我」的網頁中， 我到我詳細介紹誰是高我， https://higherselfcare.com/higherself/ 妳也可以參考我的文章「高我是什麼？」 https://higherselfcare.com/what-is-higher-self/ 很高興與妳交流共振喔！ 回復 Evelyn 2020年1月8日 謝謝妳的回覆，我再慢慢去了解和體驗喔！ 回復 Ada 2020年1月8日 DearEvelyn, 不客氣唷！ 很高興與妳交流共振！ 回復 Wendy 2020年1月7日 這個方法真的非常實用，能提升自我，還能更傾聽自己內心的聲音，非常棒👍 還能讓自己更加進步唷！ 回復 Ada 2020年1月8日 DearWendy, 與自己對話, 就能連結到高我、不斷提升自己 高我就是我們的內在智慧, 時時回到自己,讓心歸零, 就能在源頭中創造自己的人生, 這是我從書寫連結高我的經歷中得到的領悟, 很高興與妳共振喔！ 回復 Wendy 2020年1月7日 哇~這一問一答的內容看完後很有感…同時也詢問自己和回答自己，發現和您的想法竟差不多… 這其實也是一種反思，可以增進自我動力的問答唷！👍 回復 Ada 2020年1月7日 DearWendy, 是的！我和高我溝通的方式 就是對話， 透過對話可以看清自己的內心， 可以重新調整自己的想法和做法， 勇於改變自己，是進步的起點！ 回復 焦糖海鹽 2020年1月16日 很感恩分享這對話，再次的提醒了自己當焦慮再度出現時，記得靜下心來向高我詢問～ 我們最常發生當生活被忙碌塞爆時，先用頭腦計劃，結果只是讓自己更慌亂。

唯有回到書寫，交給高我帶領，才能看見，生活原來可以不用計劃，目標可以在輕鬆自在間顯化～ 謝謝妳～Ada 回復 Ada 2020年1月17日 Dear焦糖海鹽, 時時保持覺知與高我對話 才能讓來此世上體驗人生的我們 不會因為玩得太入迷而忘記了來時路 人生如戲，我們只是想要透過扮演來體驗 太入戲卻讓我們忘記回到源頭 別忘了，我們隨時都能為自己改寫劇本 很高興與妳共振喔！加油！ 回復 發佈留言取消回覆 Δ Ada 您好！歡迎來到我的網站 關於Ada~了解更多… 高我是誰？~了解更多… 精選文章 書寫，如何療癒心靈？分享我的【書寫療癒】心路歷程 遇見好油~邀請你來連結義大利橄欖莊園，一起來吃好油用好油！ 文章類別 健康養生(15) 商品推薦(1) 心靈成長(23) 有關能量(4) 自我成長(5) 近期文章 對抗病毒先須增強免疫力，更須不亢不卑地面對這不同形態的生命 2022年7月15日 半年減重6公斤！全靠這份健康菜單，詳實記錄每日熱量進出！ 2022年7月8日 三個月甩掉腰間贅肉靠這招！最有效的減重計劃使我夢想成真！ 2022年7月1日 用感恩的心和兩首新詩，送別不一樣的日子，同時送走失眠 2021年12月30日 創傷自我修復，Jill老師的十二堂課教你如何釋放隱藏的憤怒情緒 2021年11月22日 好書推薦~你值得被看見！