如何增進記憶 - 學習如何學習

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第二、多運動，尤其是有氧運動，因為它可以幫助我們增加腦內的氧氣，可以讓腦細胞活化，提升記憶力。

第三、多思考，例如利用拼圖、拼字、猜謎等方法刺激腦 ... 如何增進記憶 陳如山 老師 　　 做事情都有方法，學習有方法，讀書有方法。

而如何加強我們的學習效果，就是要增強記憶力，因此增加記憶力也有方法，以下即介紹一些增強記憶力的方法。

第一、吸收足夠的營養，記得補充能夠幫助我們記憶力、提升思考力和腦力，以增加平衡感的食物。

第二、多運動，尤其是有氧

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