每天聽本書－習慣的力量(為什麼我們這樣生活，那樣工作 ...

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最近在得到APP的每天聽本書聽了本講習慣的書《習慣的力量》(台灣譯名：為什麼我們這樣生活，那樣工作？) 首頁»每天聽本書－習慣的力量(為什麼我們這樣生活，那樣工作？)最近在得到APP的每天聽本書聽了本講習慣的書《習慣的力量》(台灣譯名：為什麼我們這樣生活，那樣工作？)對其中提到好習慣跟壞習慣的段落印象特別深刻：習慣(好習慣)想刻意養成一個習慣(通常是好的)會經歷三個階段：學習階段↓無數練習，直到熟悉↓自動導航養成習慣最重要的是：持續練習，直到身體記憶能到自動導航模式。

因此要意識到「前面每一次練習，都是為了更快達到自動導航」在1.2兩

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