太少跟人面對面說話、常戴耳機⋯⋯小心5 個習慣有害大腦，讓 ...
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五個生活習慣有害大腦。
圖／ingimage大腦，是我們身上最重要的器官之一，因為它掌管了我們的感官、記憶、思考、情緒等，一但大腦效能變差，我們的工作表現、生活能力也會受到影響，甚至開始有情緒上的問題。
注意以下五個有害大腦的生活習慣，就能讓它永保年輕。
我們以為運動是件累人的事，但事實上，不動才會讓大腦更疲憊。
久坐會影響大腦某些神經的形狀，甚至導致憂鬱、焦慮等情緒症狀，UCLA 最新的研究甚至指出，久坐會讓大腦負責記憶的區塊萎縮，讓記憶力衰退。
因此，養成動一動的習慣，對於大
