白姑大山｜單攻難度、路線圖、百岳登山路線新手攻略

白姑大山位於南投仁愛與台中和平，與羊頭山、畢祿山及屏風山合稱中橫四辣，為百岳十翠之一，又稱白狗大山。

沿途有布條指引，但陡坡、箭竹、倒木、石瀑等困難地形，以及總 ... 白姑大山｜單攻難度、路線圖、百岳登山路線新手攻略 登山旅遊攝登山健行 蛙嚮導の新森活運動，獻給即將愛上白姑大山的登山新手:  白姑大山位於南投仁愛與台中和平，與羊頭山、畢祿山及屏風山合稱中橫四辣，為百岳十翠之一，又稱白狗大山。

沿途有布條指引，但陡坡、箭竹、倒木、石瀑等困難地形，以及總爬升超過2000公尺，單攻難度高，目前無須申請入山證，2020年底有山友在此失聯，來此挑戰需做足準備！ 內容目錄 白姑大山行程規劃白姑大山路線介紹山岳/步道資訊蛙小編的推薦閱讀 白姑大山行程規劃 ▲白姑大山路線圖 ▲白姑大山地形圖 一日單攻行程 白姑大山登山口→三錐山→司晏池→白姑大山東南峰→吉他營地→草青池→白姑大山→吉他營地→司晏池→三錐山→白姑大山登山口 二日行程 D1:白姑大山登山口→三錐山→司晏池 D2:司晏池→白姑大山東南峰→吉他營地→草青池→白姑大山→吉他營地→司晏池→三錐山→白姑大山登山口 三日行程 D1:白姑大山登山口→三錐山→司晏池 D2:司晏池→白姑大山東南峰→吉他營地→草青池→白姑大山→吉他營地→司晏池 D3:司晏池→三錐山→白姑大山登山口 由於白姑大山路線有許多困難地形，一日單攻山友花10至20小時的人都有，此次跟同行夥伴兩人前晚睡眠時間不足，來回含休息大約花14.5小時，會建議要安排單攻的人除了事前的體能訓練、帶齊裝備之外，也記得要睡飽一點…。

若想輕鬆點，建議可安排二至三日行程，在司晏池搭營，或是沿途均有平地也可搭營，只是路線無活水源，須額外多準備水。

 白姑大山目前沒有大眾交通運輸工具可以抵達，需自行開(騎)車或包車前往，此次小編與友人是騎機車！由於登山口無法從導航找到，googlemap可先設定雪山烏龍大騰茶園，再往上前進。

從力行產業道路開始、紅香部落到最後農家上去登山口路段，沿途有許多碎石或是道路損毀的狀況，自行開車的要注意要開高底盤的車子，騎機車的夥伴則建議要騎慢點，坐在機車後座的蛙小編在崎嶇的道路上，感覺很像在坐雲霄飛車… 最後農家為上述照片紅色屋頂位置，由於有忠犬小黑駐守，半夜騎車通過時，可別被嚇到了…因為對方可是會追人的！！！ 我們機車停在最後農家道路再上去的位置，因為路況都是石頭路，再騎上去…機車可能會有解體的疑慮（笑）！ 白姑大山路線介紹 白姑大山登山口位於最後農家道路上去的終點位置，這邊有空間可會車跟停車，但不確定是否為私人土地路段（旁邊為菜園）。

從登山口進入後，為一路緩上緩下路段，走起來相當愜意。

走到水管路附近，會看到爛泥路段，可從兩旁走過去。

續行的路段也都在林蔭之中。

從登山口進入之後，幾乎都沒有看到白姑大山的指示標記，倒是有很多山友綁的帶子。

水管路大部分的水管都是在路徑旁，部分路段需要橫跨，這邊要留心腳步。

白姑大山登山路線沿途都能見到野營的痕跡。

原始林的樹根踩踏須留心腳步，避免扭傷。

三錐山，海拔高度2,570公尺，達成！從登山口到三錐山的路整體來說都還蠻好走的。

三錐山之後的路段開始要面對各類倒木，讓小編覺得這是來參加越野障礙類型的比賽… 時不時要注意頭頂或是腳下的倒木，某程度來說，這邊的地形相當有趣！ 沿途也會看到前人留下搭好的藍白帳。

從三錐山到司晏池，大部分路段較為平緩，但也會遇到岩石地形，基本上還算好走。

這條路線可以搭帳篷的地點相當多，且都在林蔭之中。

總算是能看到天空了！ 雖然不是全線訊號都很好，但白姑大山登山路線可通訊的地點還蠻多的。

總算走到司晏池這邊的營地！營地的腹地蠻大的，可塞下多組帳篷，由於這邊沒有樹林遮蔽，若是碰到風雨較大時，須留心安全！ 司晏池附近的水源都是這種青草茶…如果沒有自備飲用水，務必攜帶濾水裝備唷！ 司晏池之後的路段會碰到很多比人高的箭竹與爛泥…幸好平常都受太陽公公眷顧，爛泥都是乾的！ 部分爛泥的範圍較廣…若遇到下雨，要特別留心踩點，也要有爛泥沾滿腳的心理準備。

快到白姑大山東南峰的路段地形較陡，但這陡度還算小菜一碟，過吉他營地之後的陡上陡下，腳力不好的可是會走到腿軟！ 白姑大山東南峰，海拔高度3,035公尺，達成！ 比人高的箭竹依然會無情地打你臉，想牙一咬快速通過，也得留心脖子會留下刷痕。

部分路段的路跡似乎有被山友開創出新道路。

穿越叢林的障礙賽持續上演，奉勸嬌小的夥伴要有吃苦耐勞的心理準備，這次路線讓小編覺得阿母怎麼沒有把我生的高一點，超多倒木無法一腳越過，幾乎是跨坐才能翻過去… 也有看起來很好走的爽爽路段，不過地上除了竹葉之外，也有竹子，會有踩滑的疑慮。

吉他營地的腹地較小，能夠乘載的帳篷頂多一、兩帳就滿了。

往青草池的方向過去，要有心理準備，真的很辛苦，陡上之外，踩點都很難一步登天，手腳並用是必須的！ 沿途的倒木依然是障礙，有些路段只能走在倒木上面，真心覺得來這邊遇到晴天真好！ 各式岩石地形讓你體驗攀岩的感覺！ 在白姑大山東南峰之前的路段，其實都在摸黑走路，是登頂後的回程才補拍沿途的照片！夜間行進還蠻感謝這些山友提供的布條，雖然本身會看離線地圖，也有判斷路徑或穿越叢林的基本能力，但沒有這些布條沿途的指引，在夜間行進是無法提升速度的。

翻不完的倒木繼續出現…走到後面其實快無感了！ 部分樹根下切或爬升有一定的難度，尤其下來要找踩點不是太輕鬆，會建議大家在通過有繩索的地方時，勿過度依賴繩索，有些靠手去抓樹根或岩石突起處反而會更好施力！ 平常帶隊的時候，都會跟團員說如果累的話就看看遠方的風景，或是觀察山林的景色。

在白姑大山走很累的時候，也是會讓自己轉移注意力，欣賞這邊的地形景觀！ 通過一坡又有一坡，考量的不只是體能，更考驗平常的行進技巧！登山杖不適用的地形，雙手萬能就對了！ 穿越重重障礙後，總會有柳暗花明又一春的氛圍！眺望遠方的美景真的很讚！ 遇到接近平面的岩壁，也是挑戰自己的最佳時機，在踩點有限的狀況之下，要如何安全上下坡，考驗山友的行進技巧！ 呼…終於看到右方白姑大山的位置了！ 走到這種相對平緩的箭竹都要落淚了！哈…好險還有輕鬆的路可以走！ 青草池這邊的水也是黑的！ 準備迎接白姑大山最後一段上坡囉！ 最後一段石瀑說老實話，在不下雨的前提下，因為幾乎都是大岩石，其實還蠻好走的！ 這邊的路段也能見到山友綁的帶子，沿著帶子方向指引，就能順利通過此段！ 白姑大山，海拔高度3,341公尺，達成！ 登頂後萬里無雲，展望極佳！啊～好可惜這次單攻無法在山頂看日出！下次一定要更加油（握拳）。

整體來說，白姑大山單攻非常累人，尤其是吉他營地之後的上坡路段，挑戰極高，雖然沒有危險的斷崖或是碎石坡地形，不過因為坡度陡，加上有倒木、箭竹、岩壁、樹根與石瀑地形，若心肺、肌耐力、體能、速度沒有一定水平，來此必爆！另外，同行夥伴也需要篩選能力，像這次在山頂遇上一組山友，團員速度落差至少1小時，若碰到落單的話，風險程度相當高。

分享給大家囉～！ 山岳/步道資訊 白姑大山 所在縣市台中市和平區、南投縣仁愛鄉 性質高山 百岳/小百岳百岳-白姑大山 里程單趟9.85公里 所需時間1至3天 入山申請否 入園申請否 山屋營地申請否 自然保護區申請否 最適季節全年 推薦季節4月，高山杜鵑 難易度百岳B級：屬於「中辣🌶🌶」的中級縱走路線，適合近一年走過幾座A級百岳，準備好要挑戰危險地形的你! 進階山岳/步道南湖群峰 同等山岳/步道武陵四秀、大霸尖山、奇萊主北、雪山下翠池 前置訓練山岳/步道嘉明湖、雪山主東峰、奇萊南華、玉山主峰 蛙小編的推薦閱讀 武陵四秀｜單攻難度、路線圖、百岳登山路線新手攻略 什麼是單攻？｜新手單攻百岳適合嗎?單攻聖品推薦 登山裝備檢查表｜蛙嚮導免背睡袋免備公糧豪華團 新森活運動報名 HomePage 白姑大山白姑大山單攻難度白姑大山失聯白姑大山爬升白姑大山申請 By蛙小編 蛙小編 生活引路人+居家空間壯丁+登山戶外小飛俠=引領大家進入美好的理想生活!! YouMightAlsoLike 郡大山｜新手入門百岳登山路線秘境攻略 2020年5月13日 向陽山屋｜山屋設施、水源及申請攻略 2020年8月31日 全台18個國家森林遊樂區｜旅遊資訊、特色解析懶人包 2021年5月25日 聯絡我們 聯絡我們 FacebookMessenger Instagram Facebook YouTube Line 回首頁 回首頁