三民營養午餐網站- 七種增強記憶力食物 - 彰化縣三民國小
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更重要的,在合成主管記憶力的神經傳導物質--乙醯膽鹼時,也需要維生素C的參與,所以每天至少吃5份蔬菜水果,可對活化腦力和增強記憶力有 ... 首頁 功課表 文章列表 最新消息 常用網站 聯絡簿 檔案下載 留言簿 行事曆 活動剪影 收支簿 關於我們 線上影片 作品分享
延伸文章資訊
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此外,雞蛋中也有豐富的維生素A、E、B6、B12、葉酸和鋅等活化腦力很重要的營養素,尤其是葉酸和維生素B12。 也許有人會疑惑可以每天吃雞蛋 ...
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- 3老是忘東忘西?記憶力衰退,你缺的營養可能是… |早安健康
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有營養師指,改善健忘問題可以由飲食入手,三文魚、合桃、牛奶、香蕉等食物都可以護腦。 飲食可以改善健忘的 ...