「看你在忙，不想吵你」一句話惹怒男友！假賢慧 - Cosmopolitan

... 是這樣子的──她們通常很努力體察對方的心意和感受，即使對方不主動說，她們也能發現另一半似乎情緒不佳，然後觀察到對方可能是工作太忙、可能是 ... Search 🔥202212星座、生肖運勢解析 ⭐12星座今日運勢 【編輯Pick】剁手勸敗攻略 柯夢美妝心機大賞 星聞直擊 看全部星聞直擊 【我要吃肉】 名人花邊 藝人專訪 型男直擊 電影戲劇 封面之星 柯夢TV 美容保養 看全部美容保養 【撩男美人計】 美肌保養 焦點美妝 髮型保養 美妝新聞 蜜體健身 健康飲食 時尚風潮 看全部時尚風潮 【潮到出水】 【明星帶貨】 潮流穿搭 時尚新聞 渴夢生活 看全部渴夢生活 【餐桌上的高潮】 嬌點話題 熱搜美食 旅遊玩樂 星座塔羅 科技爆爆 女力職場 兩性愛情 看全部兩性愛情 【男人研究所】 戀情教戰 性愛悄悄話 男人真心話 主題專欄 看全部主題專欄 風格潮人 網星專欄 COSMOAngels專欄 COSMOCAMPUS 柯夢網星 得獎公告 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram LINE@ Youtube 星聞直擊 美容保養 時尚風潮 渴夢生活 兩性愛情 訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 《華燈初上》第三季曝光「妖怪打架」花絮，吳慷仁假髮被扯掉，慘遭「林心如襲胸」！2酒店小姐大亂鬥，兇手 2 楊祐寧老婆Melinda好美！產後身材超性感、肌膚澎潤宛如少女，公開保養健身秘訣 3 2022超模人氣排行榜出爐！各個都是行走穿搭範本 4 減肥不用餓肚子！紐約營養師公開25種「低卡又有飽足感」的極品瘦身食物 5 2022台中住宿推薦～廢墟風酒店、海底洞穴房型、巨大菱形網美窗、海島度假小陽台等特色房型總整理 South_agencyGettyImages 互相體諒，是立基在互相了解上嗎？以前我覺得答案是肯定的，但最近卻突然覺得，也未必。

廣告-內文未完請往下捲動 fizkesGettyImages 當旁人不能夠體諒你時，我們在第一瞬間的感覺通常是「他不懂得你的感受」，他就是不懂你有多辛苦、不懂你有多無奈，所以才不能夠體諒。

所以我們試圖解釋，期望對方感同身受，才能有同理心，才能做到體諒。

可是最近我卻發覺，除了同理心之外，更重要的，恐怕是一種自我排遣的能力。

GettyImages 最近這幾個月，我和我家的毛孩子的相處簡直可以用「漸入佳境」來形容，每天早上我一睡醒就是溜狗時間，以前她會催我，我一邊刷牙、她一邊在旁邊探頭探腦、跳來跳去，但是最近，她慢慢變得更穩定了，我甚至可以賴床半小時、懶懶的滑手機，她知道我醒了，但不會催我，而是自己在一旁玩玩具等待，又或者溜狗時遇到認識的人，她也可以等我跟對方聊上五分鐘甚至十分鐘了，不是百無聊賴的坐著或站著等，而是她會在牽繩限定的範圍內到處聞聞嗅嗅，自己找樂子。

GettyImages 這可不是年紀漸長而變得穩定，她也不過剛滿兩歲而已。

小時候我替她找訓練師，訓練師說得要訓練狗狗有「自己找事情打發時間」的能力，頭一次聽到時簡直覺得是天方夜譚，讓狗自己找事情打發時間是哪一招？感覺就像是鼓勵狗亂咬家俱拆房子啊！可是照著這套訓練下來，我時時有倒吃甘蔗之感，身為一隻狗，她哪裡能了解人類早上起床不滑一下手機就覺得跟世界失聯的焦慮？她不可能感同身受，可是，因為她能自己找到事做，那半小時的等待於她而言就不是大事。

GettyImages 而老是把「體諒」這個行為當成一種大事件來辦的人，也許缺乏的，就是這種自我排遣的能力。

我們常常說，要有獨處的能力，才能夠談好戀愛，可有時我卻覺得，我們誤會了獨處的意義，獨處不是說你能一個人去吃飯、一個人去看電影，更不僅僅是「享受一個人的優閒」那麼美型夢幻的事，在一段戀愛關係裡，獨處的能力更像是在對方無暇顧及你、甚至忽略你時，如何把自己照顧好。

RoosKooleGettyImages 我很常收到一種讀者留言是這樣子的──她們通常很努力體察對方的心意和感受，即使對方不主動說，她們也能發現另一半似乎情緒不佳，然後觀察到對方可能是工作太忙、可能是生活上有什麼壓力，然後努力去體諒，最後，當對方還是發脾氣時，委屈的覺得「難道我還不夠體諒你嗎」？ PeopleImagesGettyImages 可是，當你渾身散發著一種「我很努力體諒你」的氛圍時，就像是一隻坐的直挺挺、不停用無辜眼神盯著主人看的小狗，你是沒吵沒鬧，但是給人的壓力比又吵又鬧還大。

我二十出頭時也有這種「假賢慧」的毛病，有回陪當時的男友加班，他工作到一個段落時才發現快十點了，問我餓不餓，我回他說「看你在忙，不想吵你」，結果他大發脾氣，罵我餓了幹嘛不說，而我也委屈得要命，覺得自己是體貼，為何還要被罵。

現在回想起來，突然覺得自己的確是欠罵，畢竟對方也沒叫我餓著等阿！ GettyImages 有時候，我們總誤以為體諒別人就是願意委屈自己，卻忘了對方其實也並不希望你受委屈。

把自己照顧好，不僅僅是為了自己，也減輕了對方沒把你顧好的負疚感──這才是對方真正需要的體諒。

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