懷孕過程大解密！1張圖帶妳了解10月懷胎歷程 - MamiGuide

大家一定聽說過「懷胎十月」，但你知道其實長達40週的孕期裡，又是如何細分的嗎？雖然都是懷孕， ... 懷孕週數不同的3項身心階段，帶妳深入了解. 懷孕初期. × 月子中心 月子餐 文章 加入2022虎寶寶社團，一起聊懷孕大小事！ × x 首頁 限時優惠⚡️ 找月子中心 台北月子中心(44) 中山區(9) 中正區(6) 大安區(7) 松山區(7) 內湖區(6) 士林區(3) 信義區(2) 其他區域(4) 新北月子中心(41) 板橋區(6) 新莊區(3) 汐止區(4) 三重區(2) 永和區(4) 中和區(4) 林口區(3) 其他區域(15) 台中月子中心(30) 北區(4) 西屯區(5) 南屯區(6) 西區(3) 南區(1) 大里區(2) 東區(3) 其他區域(6) 其他熱門區域 桃園中壢區(6) 桃園全區(28) 台南全區(18) 高雄全區(14) 嘉義全區(8) 彰化全區(3) 新竹全區(12) 宜蘭全區(6) 雲林全區(2) 花蓮全區(2) 苗栗全區(4) 找月子餐 媽媽教室 嚴選好物 孕媽咪指南 懷孕大小事懷孕注意事項懷孕禁忌懷孕食譜/飲食生產準備待產包準備懷孕Q&A產後大小事月子中心月子餐哺乳專區產後保養頭皮保養寶寶照護新生兒照護寶寶攝影懷孕好康雀巢1000天營養計畫2020媽媽手冊換贈品全省媽媽教室月子中心晚鳥優惠孕婦攝影政府津貼產前健康補助孕前準備孕前檢查孕前注意事項親子教養親子教育 頭皮保養 金孕獎 最新消息 🔥月子中心晚鳥方案 台北市特色月子中心評選 填問券抽價值3萬元好禮 MamiGuide × 首頁 限時優惠⚡️ 搜尋月子中心 熱門月子中心地區 桃園市桃園區(16) 新竹縣竹北市(9) 台北市中山區(9) 台北市中正區(6) 新北市板橋區(6) 台北市大安區(7) 台南市中西區(5) 找月子餐 嚴選好物 孕媽咪指南 孕媽咪指南 月子中心 懷孕大小事 生產準備 產後大小事 寶寶照護 懷孕好康 政府津貼 孕前準備 金孕獎 最新消息 🔥  月子中心晚鳥方案 台北市特色月子中心評選 填問券抽價值3萬元好禮 LINE線上客服 註冊/登入 確定要登出嗎？ 是 否 購物車 您的購物車共有件商品，快去結帳吧！ x 紫金堂黃金三十天調理月子餐一日三送 4x $10,000 總金額 $0 查看購物車  您已獲得0張價值0元的專屬優惠券，請到會員中心領取！ 首頁 孕媽咪指南 懷孕大小事 懷孕注意事項 懷孕過程大解密！1張圖帶妳了解10月懷胎歷程 大家一定聽說過「懷胎十月」，但你知道其實長達40週的孕期裡，又是如何細分的嗎？雖然都是懷孕，但在不同的懷孕階段，孕婦要做的準備也有差異唷！以下就帶你來了解「懷胎十月」的辛苦歷程！懷胎過程大解析！1張圖馬上搞懂懷孕歷程你或許會很好奇，懷胎的過程是從何時開始算，又是怎樣劃分的呢？其實，從成功受精的那一刻就已經開始了！在這之後則依照胎兒的成長階段區分不同時期而有概略的劃分，第一階段為受精成功後1到12週，然後是13到28週，最後則是29到40週左右，通常我們以懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期來稱呼，就讓我們用1張圖帶大家快速了解懷孕的過程吧！懷孕週數不同的3項身心階段，帶妳深入了解懷孕初期懷孕初期是新手媽媽最辛苦的階段，在這個階段會開始經歷身體上的挑戰，也就是我們常說的「早孕反應」，通常會有嘔吐、噁心、食慾不振、頭暈等症狀，會開始感覺身體相當疲憊，常覺得精神不濟，而且在這階段也可能對某些食物產生排斥，但卻又必須攝取足夠的營養來供應寶寶發育，在身心上都是一大挑戰。

懷孕中期當挺過前三個月的辛苦後，進入到懷孕中期，身體也會迎來明顯的變化。

而這階段胎盤的發育已較為完全，比起懷孕初期流產的機率相對較低，胎兒也已慢慢成形，甚至也可以開始感受到輕微的胎動。

這個時候媽咪們通常會恢復一些活力，而在飲食上也開始能有更多變化，限制會少一些，但相對地體重可能也會開始慢慢爬升，在攝取寶寶需要的營養時，也要記得控制好攝取的熱量或者輔以運動來維持，避免身材過胖或過瘦，才能讓之後分娩時更順利。

懷孕後期在後期，孕媽咪能做的事情將會越來越少，必須避免掉很多可能產生危險的場合，而身體狀況也難以繼續負擔工作，這段時期的寶寶的重量開始會對媽咪的腳踝、恥骨等關節產生壓力，也會因為長時間頂著大肚子，而覺得腰酸背痛、膀胱無力。

但這個階段也是充滿喜悅與期待的，此時可以明顯地察覺寶寶的活動，透過胎動彷彿也能感受到寶寶即將誕生的迫不急待。

懷孕過程中5種訊息，幫助媽咪了解寶寶狀況 而在懷孕的過程當中，孕婦需要特別注意以下這5點，這些訊息可能都透漏著媽咪自身或寶寶可能出現了問題，能夠及早觀察到的現象，要記得在懷孕過程中抓緊這5種訊息，隨時了解寶寶狀況！腹痛懷孕期間的腹部疼痛有許多可能，但絕對不能輕忽！每個階段產生腹痛都有各自可能的情況，為了幫助查驗，最好是在產生腹痛時就記錄下疼痛的感覺與位置，才能更快地找出原因。

不論是簡單的小疾病，還是器官發炎、胎盤剝離等更嚴重的狀況，及早治療才能保護孕媽咪和寶寶。

生長速度減緩雖然寶寶生長的情況會因人而異，但大致上還是能以週數能做為判斷依據，如果在產檢時發現胎兒生長的速度比正常情況慢了2-4週，那可能就要做更詳盡檢查，看看是否是遺傳基因的問題？營養攝取不足？還是胎盤功能有異常？尋求醫師的協助。

胎動異常另外要提的則是「胎動」的部分，一般來說，當能開始感受到胎動的時候(通常為懷孕17-22週左右)，半天內寶寶通常會有10次以上的胎動，如果次數較少，就要注意檢查原因，通常來說可能是早產、臍帶繞頸或生成不良等狀況，需要特別注意。

注意產期孕婦除了有避免早產而衍生的安胎，也有因為超過預產期卻還未分娩而進行的引產，現在科技發達，通常預產期都較為準確，所以如果過了預產期卻還未分娩，就要考量孕婦的身體狀況，觀察之餘也要一邊預備引產的相關事宜，以免胎盤在懷孕38週之後就會漸漸老化，如果都快超過42週了還沒順利分娩，就需要進行人工引產了。

胎心音異常胎心音就是寶寶的心跳，在觀察的時候最好維持一段時間，大概10到20分鐘左右，所得到的數字才會比較正確，一般的正常數值在120-160bpm，如果觀察出來過低或過高，都要盡快就醫。

懷孕期間順其自然，保持樂觀不焦慮，母子平安不憂心 懷胎十月的過程裡雖然要注意的事情很多，但建議準媽咪們還是要做足準備，然後調適心情。

因為「壓力」也會給寶寶帶來影響，保持樂觀不焦慮，在懷孕期間順其自然，既照顧好自己、也照顧好寶寶，才能順利誕下健康的寶寶唷！ 相關文章： 【2022】為什麼懷孕初期會出血？7個常見原因，孕媽咪不可不知！ 醫生建議懷孕初期的6個保胎方法，你都做對了嗎？ 【2022年】緩解懷孕初期孕吐的10大實用技巧！ 【2022驗孕指南】挑選秘訣、驗孕時間、使用方法，一次通通告訴你！ 【2022年】懷孕初期失眠怎麼辦？5個改善方法，讓你一夜好眠！ 關於此篇文章作者 CatherineChang 1984年生於台灣苗栗，文化大學新聞系畢業。

曾任臺灣中國時報記者、今周刊特約記者。

育有一男一女，現為MamiGuide孕媽咪專欄特約作家，為讀者分享懷孕的注意事項。

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