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閱讀的十大好處：為甚麼你應該每日都讀書？ – The DreaMore

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跳至內容區 你上一次讀一本實體書是甚麼時候？你每天的閱讀內容就只是Facebook嗎？如果你和大多數人一樣沒有一個良好的閱讀習慣，那你將會失去更多。

來，與你分享閱讀的十大好處： 1.鍛鍊腦力 研究證明持續的腦力鍛鍊可以減緩(甚至防止)老人癡呆症，因為在保持積極投入的狀態下，大腦就不會失去活力。

與身體裡的其他肌肉一樣，大腦要經常鍛鍊才會健康，就如拼圖或者玩一些諸如國際象棋的遊戲已被證明對認知刺激有幫助。

2.減少壓力 無論工作、人際

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