乾眼症 - 高雄榮民總醫院-單位網

乾眼症是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液分佈不均勻，導致眼睛表面無法保持濕潤，而造成 ... 二）眼睛會紅、酸、癢，感覺有異物感、刺痛感、灼熱感。

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此外，目前年輕人較注重外表，喜歡配戴又酷又炫的隱形眼鏡，及在中央空調系統中工作者等，這些人都是罹患乾眼症的高危險群。

一、什麼是乾眼症？ 乾眼症是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液分佈不均勻，導致眼睛表面無法保持濕潤，而造成一些惱人的症狀。

二、乾眼症有哪些惱人的症狀？ （一）眼睛乾澀，容易疲勞。

（二）眼睛會紅、酸、癢，感覺有異物感、刺痛感、灼熱感。

（三）對外界刺激（如光線、風、煙）敏感，有時會有短暫的視力模糊。

（四）眼內或四週有黏稠的分泌物。

三、為什麼會有乾眼症： （一）年紀愈大者：淚液分泌會減少。

（二）長時間於中央空調冷氣房內活動者：容易導致淚液蒸發。

（三）配戴隱形眼鏡者：時間過長或清潔不徹底，會導致結膜、眼瞼的發炎，造成淚液分佈不均。

（四）眼睛長時間注視某近距離之定點者：因為近距離定點注視，使眼睛眨眼次數減少，容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞。

（五）患有自體免疫疾病者：因免疫疾病會破壞眼睛分泌淚液及分佈不均勻的情形，而導致乾眼症。

（六）更年期婦女：因分泌腺萎縮退化而造成淚液分泌不平衡。

　 四、乾眼症如何預防保健︰ （一）正常的生活型態，睡眠要充足，不熬夜。

（二）均衡的飲食，少吃刺激性食物，多吃富含維生素A、C、E的水果及食物；如:肝臟、蛋黃、牛奶、牛油（魚肝油）或深綠色、黃顏色的蔬果（如：青江菜、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘類等）。

（三）如需長時間看書或操作電腦者等，建議每隔50分鐘，必需休息5–10分鐘，休息時不自主的眨眼動作，可使眼球表面一層薄薄的淚液散佈均勻，以保護角膜。

（四）熱敷眼睛：將乾淨的毛巾浸入在比一般我們洗澡溫度稍高（以不燙手腕的溫度）的熱水中，稍微擰乾後，將毛巾攤平覆蓋在閉著的眼皮上，待毛巾涼掉後，再浸熱水後熱敷。

每次熱敷5至10分鐘（每日於清晨或洗澡時熱敷或每日熱敷三-四次），如果需點眼藥，在熱敷之後，再把眼藥水及藥膏塗上效果更好。

（五）若有眼睛不適，切勿自行買眼藥水使用，因為有些藥物長期使用，會造成結膜、角膜的損傷，而發生乾眼症。

（六）洗臉時，要注意眼瞼緣的清潔，必要時可使用棉花棒沾清水，局部清潔眼瞼緣，使眼睛的分泌腺體開口通暢。

（七）欲配戴隱形眼鏡者，應先由醫師評估您的淚液分泌情形，選擇適當型式的隱形眼鏡及配戴時間。

（八）使用電腦時，眼睛視線與終端機的螢幕高度要平行或稍下方，因仰視螢幕，會造成眼球曝露的面積增加，易導致眼睛淚液蒸發、乾澀疲勞。

（九）避免在燥熱、風大的室外活動，若需在室外時，建議配戴較寬邊的眼鏡，可避免風對眼睛的刺激，若需騎機車時，最好戴全罩式安全帽，如此可預防乾眼症更為加重。

（十）在中央空調室內擺放一盆水或使用保濕機，可增加室內的濕度，避免淚液蒸發過多。

（十一）禁止抽煙，因它會導致淚液分泌過少、蒸發過多，使得乾眼症更為加重 回上一頁 回最上面 回首頁 ::: 單位簡介關於我們硬體設備業務職掌眼科醫訊眼科部簡介小兒斜視工作坊心得分享近視的併發症飛秒雷射與白內障手術飛秒雷射穩定精準優化白內障手術效果高度近視黃斑部病變常壓型青光眼知多少淺談近視淺談高度近視淺談葡萄膜炎陳世洲醫師人物介紹鼻淚管氣球擴張術的應用談甲狀腺眼病變談安全的隱形眼鏡配戴糖尿病患眼部手術嬰兒型內斜視一定要開刀嗎?特色醫療教學活動最新消息醫師專欄衛教天地高階屈光雷射中心近視雷射介紹*近視雷射SmarttransPRK*分類方式屬於表層近視雷射手術*近視雷射手術優勢*SmarttransPRK擁有技術*近視雷射手術步驟*近視雷射SmarttransPRK手術步驟動畫近視雷射關鍵優勢*SmarttransPRK關鍵優勢近視雷射手術比較*常見近視雷射手術比較*近視雷射手術比較表*SMARTtransPRK、transPRK、PRK三種近視雷射手術又有什麼不同呢?近視雷射恢復期*SmarttransPRK術後狀況國際權威推薦*國際眼科專家推薦近視雷射SmarttransPRK近視雷射儀器*AMARIS準分子雷射手術儀*近視雷射儀器關鍵技術常見問題網路掛號網路資源聯絡我們English網站導覽回首頁高榮首頁高雄榮總官方粉絲專頁