「腸躁症」有3種:便秘型 - 良醫健康網 - 商業周刊

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改善腸躁症,飲食習慣為關鍵,建議三餐定時定量、每餐吃7、8分飽。

盡量避食用含有免咖啡因之咖啡、茶、巧克力、可樂飲料;刺激性食物如,酒 ...



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