懷孕初期絲瓜能吃嗎 - 天天健康

做為孕期的女性是可以吃絲瓜的， 而且常吃絲瓜對孕婦和胎兒的健康都有很大的好處。

唯一需要注意的是一次不要吃的過多， 絲瓜畢竟屬於寒涼蔬菜， 吃的 ... 您的位置：首頁>膳食>營養飲食>正文 懷孕初期絲瓜能吃嗎 2015-08-23 918 做為孕期的女性是可以吃絲瓜的， 而且常吃絲瓜對孕婦和胎兒的健康都有很大的好處。

唯一需要注意的是一次不要吃的過多， 絲瓜畢竟屬於寒涼蔬菜， 吃的過多容易引起胃部不適， 要適當全面的增加營養。

常吃絲瓜具有一定的調理的清火氣、潤肝肺的效果， 我們來看一下這方面的內容。

我們先來瞭解絲瓜的營養價值與成分。

絲瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C等營養成分。

有抗壞血病、健腦美容、抗病毒、抗過敏的功效。

孕婦吃絲瓜有如下好處。

1）抗壞血病專家指出孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血症。

因為絲瓜富含維生素C， 每100克中就有8毫克， 可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

2）促進胎兒的大腦發育促進胎兒大腦發育是孕婦吃絲瓜的另一個好處。

因為絲瓜中含有豐富的維生素B， 其特別有利於胎兒的大腦發育。

所以為了胎兒的大腦發育， 別在困惑“孕婦可以吃絲瓜嗎”這個問題咯。

3）活血通乳絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。

孕婦在分娩之前， 可以適量吃一些絲瓜， 有助於產後通乳。

4）安胎養神絲瓜有安胎養神的功效哦！在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法：絲瓜一名天羅， 甘涼， 清熱解毒， 安胎， 行乳， 清腫， 化痰。

所以孕婦適量吃絲瓜， 是有益的。

通過以上我們看到， 絲瓜對孕期的女性是很有好處的， 一方面它具有很高的營養成分， 能夠被孕婦所吸收， 同時它有能夠良好促進胎兒發育的微量元素， 對寶寶的健康發育起到很好的效果。

同時絲瓜具有很好的清熱解毒的效果， 能夠很好的預防孕婦上火發生。

懷孕初期 懷孕初期症狀 懷孕初期反應 懷孕初期飲食 懷孕初期胎教 懷孕初期食譜 懷孕初期失眠 懷孕初期胃脹 懷孕初期得了 貓屎瓜能吃嗎 上一篇：夏季為什麼不宜斷奶 下一篇：懷孕冬瓜能吃嗎 相關用戶問答 1回答 孕婦疑問懷孕初期的能吃牛排嗎 懷孕 懷孕寶典 懷孕初期 您好，懷孕初期或者整個孕期都可以吃牛排的，但牛排最好是熟的，而且牛排不宜吃太多，因為牛排是比較熱氣的，懷孕初期胎兒發育不是很快，孕婦可以選擇喜歡的食品，但飲食上還是以清淡為主，飲食上儘量多樣化，這樣... [詳細答案] 1回答 剛懷孕初期哪些東西不能吃 你好，懷孕時不能吃螃蟹，甲魚，意米，山楂，巧克力，罐頭，以及一些熱性食品，還有含防腐劑之類的零食,都對胎兒有影響的，祝你健康 [詳細答案] 1回答 懷孕初期症狀 懷孕初期症狀 快速懷孕 懷孕的女性因為身體絨毛膜促性腺激素過多，胃酸減少造成頭暈，除了頭暈還會有無力，疲憊，食欲不佳，遇到油性大的食物噁心，這些妊娠表現屬於正常的，頭暈也是正常的，因此，不用去處理，隨著時間這些妊娠反應會... [詳細答案] 1回答 飲食疑問 懷孕初期可不可以吃蜆子 常識大全 飲食常識 你好，可以適當食用。

建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。

建議定期做好孕期檢查。

[詳細答案] 1回答 懷孕初期肚子疼 婦科問答 流產 在妊娠早期突然發現出血(血量多少不等腹部有異常感(如疼痛或發脹下墜)時，首先要考慮是流產。

如出血不多，子宮口尚未張開時，處於先兆流產階段，通過休息及治療，可能可以防止流產，但取決於病因，對於由分... [詳細答案] 相關文章 懷孕初期頭暈怎麼辦孕婦頭暈原因  2016-04-30 懷孕初期不能吃什麼那些食物對胎兒有害呢  2016-05-01 懷孕初期吃什麼好孕期吃什麼堅果好？  2016-05-01 懷孕初期應注意什麼孕期八大注意事項  2016-05-01 懷孕初期症狀懷孕自檢的方法  2016-05-01 懷孕初期應注意什麼懷孕初期頭暈怎麼辦？  2016-05-01 孕婦不能吃哪些食物懷孕初期不能吃什麼？  2016-05-01 懷孕初期症狀你多久能知道自己是否懷孕  2016-05-01 懷孕多久能測出來懷孕初期症狀  2016-05-01 懷孕初期症狀7大特徵說明你已懷孕  2016-05-01 懷孕初期准爸爸也有懷孕恐懼症  2016-05-01 懷孕初期不想吃東西該怎麼辦  2016-08-08 喜欢就按个赞吧!!! 打開Facebook專頁>> 点击关闭提示