強迫記憶法反而有害》洪蘭：不要在一個地方背10次

超強記憶法？語意和理解才是最好記憶法或許是教育環境長久以來強調背誦與考試，「背多分」的觀念深植人心，絕大部分父母也不例外。

商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周Store 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 職場學 青少年學習 圓桌趨勢論壇 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 強迫記憶法反而有害》洪蘭：不要在一個地方背10次，而要在10個不同的地方背一次 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 教育趨勢 職場|教育趨勢 強迫記憶法反而有害》洪蘭：不要在一個地方背10次，而要在10個不同的地方背一次 圖片來源：Dreamstime 撰文者：洪蘭 暖心讀冊 2017.03.02 2017/03/0216:38:52 超強記憶法？語意和理解才是最好記憶法 或許是教育環境長久以來強調背誦與考試，「背多分」的觀念深植人心，絕大部分父母也不例外。

記憶力的培養與學習能力真有相關嗎？還是只是一種長久以來的迷思？ 前幾天，朋友拿了一本日本人寫的《一分鐘超強記憶法》來問裡面的方法是不是有效？如果是，她要照表操兵來訓練她的兒子。

孩子成績不好，她送過兒子上記憶補習班，也買過很多增強記憶的補品，都沒什麼成效，每天在找新方法。

看她心急的樣子，我立刻幫忙。

但看完後卻不敢推薦，因為裡面有些觀念不對。

廣告 書中所引用的艾賓豪斯記憶法是我們在大學教「普通心理學」都會教到的遺忘曲線。

艾賓豪斯為了避免詞彙語意的干擾，特別設計了無意義、不能發音的記憶材料，如KTQ、SPK等沒有任何過去記憶干擾的新材料。

等艾賓豪斯背到百分之分的正確後，開始每幾個小時測試自己一次，看還記得多少，記錄下來的就是所謂的「艾賓豪斯遺忘曲線」。

但效果如何？ 別用反覆背誦消磨了求知的快樂 前幾天報載有個父親強迫女兒從幼稚園起背英文，沒背好就不准睡。

假日背到清晨五點，考不好就罵孩子「廢物，去死」。

這種方法反而會讓孩子害怕英文，恐懼學習。

事實上，聲音會幫助記憶，所以古人唸書要用吟唱方式。

同時父母不要忘記孩子平常學的東西是有意義的，它不是KTQ，也因此，講解內容讓孩子懂，很重要。

因為有懂才記得住。

父母完全不必像書上說的：一天九次，每二十分鐘叫孩子背誦一次，這種強迫記憶法反而有害。

廣告 很多父母都認為孩子考不好是記憶力不好。

其實記憶是個熟悉度，跟提取線索的多寡有關。

線索愈多，回憶愈好，所以學習要跟大腦神經迴路的運作配合，例如不要在一個地方背十次，而要在十個不同的地方背一次。

前者像用一根繩子綁了東西十次，沉到古井裡；雖然繞了十圈，但提取的繩子只有一條，繩子斷了，東西就提不上來了。

但是如果有十條繩子，每條雖然只捆東西一次，但有十條可以拉上來，萬一一條斷了，還有九條可以用。

所以後者（分散法）比前者（集中法）效果好。

父母可以在鏡子上、冰箱上貼生字，把每天要經過的地方都貼上生字，使孩子走過去時看一眼，在心中複誦一遍。

久而久之，生字就變成熟字了。

要相信「老王賣瓜」還是「三人成虎」？ 作者說同一件事聽過三次就會使人信以為真。

他說：店家說東西便宜，第一次，你不信，第二次，他再說便宜，你也還不相信，但是他連說三次便宜、便宜、便宜時，你就停下腳步來買了。

但這是錯的，一個人講三次沒有用。

所謂「老王賣瓜，自賣自誇」，他就是講十次你也不信，要三個不同的人講同樣的話，你才會相信。

這麼簡單的觀念，作者都弄錯了，很讓人擔心書的品質。

台灣的父母望子成龍、望女成鳳之心太切，常常不惜去做虎媽、狼爸來逼孩子，真是苦了孩子。

語意和理解是幫助記憶最好的方法，一旦理解了，知道了來龍去脈，了解字根的意義、構字的規則時，就容易記住了。

一個人再怎麼聰明都不可能一分鐘變成記憶達人，有著超強的記憶。

這廣告打得太大了，會讓父母有錯誤的期望。

讀書還是要下苦工。

欲速常會不達，請讓你的孩子依他的速度去前進，天天走，一定會走到終點。

書籍簡介__教養不必惱，自然就好：只求全心陪伴，不必當完美父母   作者：洪蘭出版社：親子天下出版日期：2017年01月05日洪蘭美國加州大學實驗心理學博士，並榮獲NSF博士後研究獎金。

曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究，後於聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究教授。

一九九二年回台任教於中正大學心理所；二○○三年創立中央大學認知神經科學研究所並擔任所長。

近年南北奔波推廣閱讀，並針對台灣教育、社會問題提出真知灼見。

撰寫學前教育雜誌科學教養專欄多年，並藉著一場場演講，將正確的腦科學介紹給社會大眾，以增進孩子們歡樂的學習。

著作包含《大腦的主張》、《洪蘭老師開書單》、《請問洪蘭老師》（親子天下出版），《知書達理》與《良書亦友》（遠流出版），及譯作三十餘本等。

  延伸閱讀 下滑載入更多報導 記憶法 洪蘭 暖心讀冊 出版社 愛書人來讀冊    廣告 留言討論 相關文章 背東西有黃金15分鐘！世界記憶冠軍1小時記20副牌，用這招拆解大腦記憶關鍵 把3子女「打」上北大！中國狼爸：現在不打小孩，以後只能打自己 睡眠不足，竟導致小學生休學！爸媽們注意：小孩晚睡會變笨，還會影響人際關係 智力無法改變、贏在起跑點、犯錯是不好的...10種「教不出天才」的教養觀 廣告 大家都在看 加油站的咖啡特別香？中油咖啡每月狂賣7萬杯的秘密 愈成功，愈謙遜 光送燒餅油條，就換到6000萬生意...一名超級理專的故事，看業務拉客必勝的王牌送禮學 財富自由還有多遠？財富分6個層級，你在哪一層？ 廣告 熱門快訊 廣告 立即註冊 獲得免費閱讀點數 付費訂閱 訂閱商周數位閱讀