你所煩惱的事，有九成都不會發生 - 天下雜誌

你所煩惱的事，有九成都不會發生. 日本多摩美術大學教授、庭園設計師和曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明被《新聞周刊》日本版評選 ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 天下APP免費下載 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 台積電法說講得有多好？ ADR大漲5％，台積電最好的時刻還在後頭 健康關係 心靈成長 你所煩惱的事，有九成都不會發生 日本多摩美術大學教授、庭園設計師和曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」，他溫柔地訴說「人生的訣竅」。

如果你經常為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重。

他要告訴你，其實，你所煩惱的事，有九成都不會發生！ 60724瀏覽數 圖片來源：shutterstock 分享 其他 書摘精選 文 枡野俊明 春天出版 發布時間：2016-01-29 更新時間：2019-06-14 60724瀏覽數 摘下「有色眼鏡」 簡單的動作，就可以消除九成人際關係的煩惱 生活周遭的人際關係很複雜。

可以說，內心的不安、煩惱和擔心幾乎都來自人際關係。

同事之間、鄰里關係、同學、朋友、家人、兄弟姊妹和親戚……每個人都生活在錯綜複雜的人際關係中，有時候這些人際關係會發生不和諧，這種鬱悶就會壓在心頭，導致不安、煩惱和擔心。

「我和那個上司合不來，看來無論我再怎麼努力，未來也……。

」 「那個人雖然裝好人，但好像不可靠。

」 「鄰居太太好像刻意避開我……」 人一旦陷入負面思考，往往很難自己擺脫。

非但無法擺脫，負面感情往往會越來越嚴重。

感覺合不來的上司漸漸變成根本無法相處的上司；原本覺得不太可靠的那傢伙好像人格也有問題；原本只是避開自己的鄰居太太，現在把自己當成了眼中釘……情況「越來越糟」。

但是，追究造成這些人際關係不和諧的根本原因，會發現往往源自「芝麻小事」。

可能是開會時，和上司意見對立，朋友忘了和自己約定的事，或是自己向對方打招呼，對方不理不睬…… 這些都是無足輕重的小事，對方某方面的表現，造成了你當時的感情和情緒。

廣告 但是，一旦戴上了「有色眼鏡」，就會產生成見。

成見明明毫無根據，卻會根深柢固地深植內心，這正是成見的可怕之處。

比方說，不知道各位是否曾經有過這樣的經驗。

在工作上將和一位新的合作對象見面，聽到了其他人對對方的評價。

「那個人是出了名的難搞，你們明天要見面嗎？這下傷腦筋了，不過沒問題啦，一定可以搞定啦。

」 完了。

你內心已經認定對方是一個難搞的人，不難想像實際見面時的情況。

即使對方不健談，看起來有點神經質，但是一個心胸寬大的人，你也無法看清他的「真面目」，會受到成見的影響，小心翼翼、戰戰兢兢，最後真的把對方惹火了。

有一句禪語叫做「脫下有色眼鏡」，強烈勸戒世人不要用成見判斷他人。

廣告 只憑「道聽塗說」，或是只看到對方的某一面而產生的厭惡、否定的想法，來決定對方的整體為人，必定會看走眼。

首先，要主動摘下有色眼鏡。

然後，牢記以下這句禪語：「一切眾生，悉有佛性。

」 這句話的意思是，所有的事物都具備了佛性這種美好的心。

「自己接觸到的只是對方的某一面，下次要努力從對方身上發現『佛性』。

」 要相信禪語所說，任何人都有佛性（溫柔體貼、善解人意、溫暖和包容……），努力發掘，必定可以在對方的身上發現共鳴點。

摘下有色眼鏡，用透徹的雙眼觀察，就不會錯過對方在不經意之中展現的佛性（真實的樣子）。

廣告 一旦發現對方不同的面貌，就可以知道原本以為合不來的上司只是嚴格，但對自己充滿期待；原本以為不可信賴的朋友只是不拘小節，是個可愛的糊塗蟲；原本以為避開自己的鄰居太太只是個性低調很怕生，卻很善良，一切都會向好的方向發展。

當對他人產生負面的感情，或是有負面評價時，真正的原因是因為自己戴了有色眼鏡。

只要摘下有色眼鏡，就會有完全不同的看法。

用這種態度觀察，就會發現對方身上的佛性越來越明顯，於是就會發現，在人際關係中感受到的煩瑣和麻煩，以及人際關係造成的不安、煩惱和擔心都消失不見了。

本文摘自春天出版《你所煩惱的事，有九成都不會發生》 相關熱門主題 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #人生 #人際關係 #智慧 #有色眼鏡 #煩惱 #不安 #上司 你可能有興趣 【環遊新北走近29種生活】都會綠洲看見新新店｜廣編企劃 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

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