電鍋舒肥雞胸肉食譜～一片不到30元在家製作好省錢 #萬用鍋 ...

六大包約350元~平均算起來有12塊雞胸肉，30元左右一片~自製舒肥雞胸肉比市售 ... 雞胸肉事先斜劃幾刀方便入味，網路上有各種雞胸肉口味食譜，米粒分享 ... Skiptocontent 這幾年重訓健身話題已經是大家生活一部分，許多健身朋友每天都會攝取平價又具高蛋白質的雞胸肉，許多人為了方便都會到超商或網購團購各種舒肥雞胸肉口味，不過一片通常要價40~60元不等，像米粒都是習慣購買美式大賣場的雞胸肉，在家自己煮，不過雖然省錢，可是沒有貴鬆鬆的舒肥機，乾柴口感讓人嚥不下！自從我的救世主-山水智能萬用鍋出現後，內建舒肥料理功能，本以為只是更換一台電子鍋，沒想到我居然同步擁有舒肥機！ ▼山水智能萬用鍋-舒肥料理模式 米粒前幾天去好市多補貨，看到雞胸肉居然降價30元，原先169元/1公斤，變成139元/1公斤，當然要買！ 六大包約350元~平均算起來有12塊雞胸肉，30元左右一片~自製舒肥雞胸肉比市售還划算！ ▲舒肥雞胸肉/蒜香照燒口味 大家在家想要做出舒肥雞胸肉口感，主要需購買耐熱密封袋， 我們都是使用密保諾夾鏈袋，雙層拉鍊加上耐熱材質80度(一般舒肥溫度只要65~70度間)，加上恆溫保溫設定！ 雞胸肉事先斜劃幾刀方便入味，網路上有各種雞胸肉口味食譜，米粒分享我家最常吃的日式蒜香照燒口味！ 醬料有醬油/米酒/砂糖/白胡椒粉/蒜末這五種，甜鹹口味自行拿捏~ 按下「舒肥」模式時，請事先加入一半水位，按下電鍋便會加熱10分鐘，時間到達一定溫度會發出逼逼聲提醒放入食材！ 將所有醬料倒入密封袋內(一包可放兩片~剛好我跟大胃先生一人一片)，用手搓揉醬料後，將空氣擠出再密封， 大家想要更入味可放冰箱醃漬30分鐘再烹煮！接著設定「舒肥料理」起跳為60度/40分鐘，浸泡時間可延至最多2小時！ 我們的舒肥雞胸肉，泡了40分鐘終於可以開動！第一次做出舒肥雞胸肉，看看中心的橫切面，真的跟外面買得一樣！ 完全沒有一絲絲乾柴，我的天啊～以後想吃輕食便當或重訓補充能量，自己在家舒肥有夠方便， 還有義法餐廳常賣得的舒肥牛排/舒肥鮭魚排，現在也能自己做！ 直接省下一隻約3~4千元的舒肥棒，是不是很厲害！   dm0520.com 按讚加入粉絲團延伸閱讀 Costco必買半熟麵包x大成厚切排骨~五分鐘讓您回味澳門必吃美食大利來豬扒包│#氣炸烤箱食譜#澳門豬扒包食譜 推薦必買Costco美式BBQ烤肉醬！隨時想吃美式豬肋排或美式烤雞翅～就是這麼簡單│#氣炸烤箱食譜#美式烤雞翅食譜 電鍋舒肥雞胸肉食譜～一片不到30元在家製作好省錢│#萬用鍋食譜#好市多雞胸肉食譜 好市多Costco限定必買新品,養樂多咖啡歐蕾,阿拉比卡咖啡豆x75%乳成分,每罐平均53元,一喝上癮的高級版大人系咖啡牛奶,從早到晚都想來一杯！ 美型烤箱居然還能煮火鍋x串燒x鐵板燒【Dowai摺摺鍋】小宅租屋族必備！一爐多用煎烤烘焙輕鬆搞定~電烤盤推薦2022,多功能烤箱料理爐推薦, 高顏值平價韓系白色鍋具~三鍋含蓋一次擁有！QueenChef韓國LightPlus鈦合金鑄造不沾鍋四件組，韓國設計監製/輕巧好拿抗刮耐磨,小資廚娘一次擁有平底鍋+炒鍋+玉子燒鍋,平價不沾鍋推薦2022, 您家該換筷子囉~防霉抗菌高顏值松木筷推薦！MASIONS美心ECOWOOD美國松木原料抗菌抗黴木筷(6入組)，獨家技術永不發霉/可進洗碗機/耐高溫/環保露營餐具推薦 夏天實現冰塊自由全靠這一台,KOHZII康馳24H定時全自動製冰機(KIM1800),快速製冰只要15分鐘/冰塊純淨不混味,家用露營皆方便！家用製冰機推薦,桌上型製冰機推薦,小型製冰機推薦, 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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