失智會遺傳嗎？他家族三代難逃失智73歲男星靠3招維持健康

根據腦科學的研究顯示，像山謬．傑克森的家族失智病史，的確有較高的發病機率。

有關失智的危險因子，第一個是年紀。

邁 ... 閱讀全文0出處／康健雜誌文／張淑芬編譯圖／samuelljacksonInstagram2022年3月29日下午3:34·4分鐘(閱讀時間)從影半世紀的山謬．傑克森已經73歲，雖然沒入圍過奧斯卡，不過今年他榮獲終身成就獎。

他在新作詮釋孱弱失智的獨居老人，演來毫不費力的原因，是他有6個家人先後罹患阿茲海默症。

由於熟悉病程，讓他格外提高警覺，靠著演戲背台詞、3種運動和定量飲食來預防發病。

山謬．傑克森（SamuelL.Jackson）演過殺手、毒梟、混混、軍人和超級英雄首領，「老子沒在怕」的硬漢形象深入人心。

最近他在新劇《托勒密的最後時光（TheLastDaysofPtolemyGrey）》演出被棄養的失智獨居老人，揣摩孱弱衰老的失憶長者邁向人生終點的歷程絲絲入扣，被譽為從影以來最出色的演出。

他坦承沒花太多力氣想像又老又病的慘狀，原因是包括他的祖父、父母、舅舅和阿姨，家族三代有6人都罹患阿茲海默症。

家族6人發病，失智基因是煎熬，也是警訊「我一忘記事情時，就開始擔心自己是不是也開始失智。

」73歲的山謬．傑克森說起日常偶發的記憶失靈，總讓他想起自己有著失智的基因。

他一年平均拍攝3～4部片子，一次能背好幾頁的台詞，但家族病史仍讓他擔心難逃失智的下場。

「我發現祖父不認得我時，我非常震驚。

」山謬．傑克森回想，從小同住的祖父非常疼愛他，在確診阿茲海默症之後，病情發展相當快速。

接著他的母親和其他長輩也陸續發病。

「養育你長大的家人再也不記得你的名字，把你當陌生人，那種感覺好痛、好殘忍。

」家人先後罹患阿茲海默症的歷程深深刻在山謬．傑克森的腦海裡。

他在10年前讀到《托勒密的最後時光》原著後馬上被勾住，當時機成熟，他和妻子一起擔任製片，將這部失智主題的故事搬上銀幕。

一年拍3～4片，背台詞練腦力山謬．傑克森出道屆滿50年，演過許多膾炙人口的凶狠角色，儘管配角居多，但他累積大量作品，已經73歲高齡，每年仍維持3～4部片子的工作量，粉絲年齡層從五年級生跨越到漫威世代。

面對變老，他坦言失智是他目前最大的恐懼，「我每天起床後，還能背好那些電影台詞，這讓我稍為安心，不會一直陷在害怕失智的情緒裡。

」近幾年山謬．傑克森積極宣導健康觀念，陸續為公益組織拍攝衛教宣傳片，包括防癌組織與阿茲海默研究單位，提昇民眾的疾病預防意識。

他坦言自己並非一直都注重健康，早年還曾染上吸毒惡習，所幸妻子不離不棄，押著他進入勒戒所。

吃素7個月甩19公斤，擺脫中風威脅這幾年山謬．傑克森為了拍戲合約而進行健檢，發現自己的心臟有個要命的血栓，還有高膽固醇和高血壓，是中風和心臟病的高危險群，才明白健康不等人。

「我只是個普通人，保持健康才能活得長久快樂。

」（山謬．傑克森和妻子拉坦雅．理查森結縭42年，感情如一。

圖片來源/samuelljacksonInstagram）山謬．傑克森後來改吃素食，短短半年瘦了19公斤，由於瘦過頭，一度被懷疑罹癌，更被劇組警告再瘦下去就會被換角。

後來他恢復定量的正常飲食，拍片時不吃劇組準備的吃到飽餐點，平常則靠著打小白球、皮拉提斯和重訓維持體能。

失智會遺傳嗎？失智症是大腦能力退化的病症，阿茲海默症只是其中的一種類型。

其他還包括：路易士體失智症、血管型失智症和額顳葉型失智症等。

根據腦科學的研究顯示，像山謬．傑克森的家族失智病史，的確有較高的發病機率。

有關失智的危險因子，第一個是年紀。

邁入65歲後的失智風險會隨著時間而增加，大約每隔5年會增加2倍。

其次是基因，如果家族成員有相關病史，機率也會相對提高，但並非絕對，生活環境、習慣、飲食營養等，都會影響疾病的發生。

美國芝加哥羅許大學醫學中心（RushUniversityMedicalCenter）歸納出減少罹患阿茲海默症的5大生活習慣：1.低脂飲食2.戒菸3.喝夠水4.每週累積運動時間150分鐘5.健腦活動世界衛生組織WHO也提醒，邁入老年要維持心臟健康，連帶也會有益腦部健康，減少失智風險。

資料來源：NBCToday、Inews、Zoomer、Metro延伸閱讀：「他是真男人！」妻憶史恩康納萊：失智症已侵蝕他多年4習慣擊退失智症！每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬迴8萬人大數據分析阿茲海默症確診前徵狀便秘首度上榜※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章中央社·12小時前紙風車睽違6年重返鶯歌演出（1）(圖)睽違6年，紙風車劇團24日晚間重回新北市鶯歌區演出，帶來親子劇碼「蕃薯森林奇遇記」，劇團成員並與現場來賓、觀眾一同開心合影留念。

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張善政指出，張善政指出，道路設計不良是台灣目前交通亂象的根源，不是汽車、機車或是大型車輛駕駛人的問題，而是道路設計的問題，也因此，先針對機車用路人提出「三要」政見：要安全、要平權、要減碳，未來上任後，會重新評估兩段式左轉之必要，適度解除兩段式左轉，並全面性評估機車待轉區設置，不要讓機車「待轉區」變成「待撞區」。

上午的記者會，除了張善政之外，包含中壢區市議員劉安祺、機車路權促進會理事長周志彥、台灣機車路權促進會公關部副主任楊大寬以及台灣機車路權促進會理事黃柏岳等人均陪同出席記者會。

市議員劉安祺表示，交通部統計台灣主要車禍發生地點，6成的比例是在路口。

可見路口的設計不良確實影響用路人的安全。

以中壢為例，建議仿效日本與香港，規劃轉彎車專用的避車彎，做出獨立空間，避免與直行車輛共用車道，這樣就能減少很多交通堵塞問題。

機車路權促進會理事長周志彥坦言，會勘現場的公車靠近待轉格的問題，讓來往機車騎士置身危險之中。

至於要如何改善，他進一步建議，此路口已有左轉燈號，Reactions4民視·23小時前羽球／狂粉1行為惹怒陳雨菲！無奈嘆：請尊重我體育中心／林庭蕷報導各國羽球好手上個月征戰日本世錦賽與公開賽後，陸續回到自己的國家，而中國羽球主力隊員回國後前往福建晉江集訓基地備戰年終總決賽。

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林佳龍表示，民進黨執政為新北市打基礎，帶來大建設，但國民黨執政十七年，新北市升格沒升級，這也是他出來參選重要的原因，「他要讓新北大翻新，讓新北升格又升級。

」他說，新北是台灣第一大都市，環繞著台北市、緊鄰基隆市、桃園市，甚至接連到宜蘭縣，是未來大台北首都圈的新興城市，要「有志氣」、「有格局」、「有願景」，不能只是台北市的衛星城市、衛星工廠，要和台北共同帶動首都圈的發展。

林佳龍表示，新北如果繼續升格沒升級「很可惜」，以近日雜誌評比來看，侯友宜在這四年來的城市競爭力評比中，不管是城市競爭力、經濟力、文化力都是六都最後，甚至個人施政滿意度也都是退步，顯然是「後繼無力」，而且還想選2024總統。

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警方對肇事駕駛進行酒測，發先他酒測值超標，達到0.34，當場被依現行犯帶回警局。

前方聯結車才剛加完油，慢慢開離加油站，沒想到下一秒，後方的聯結車完全沒煞車直接衝進加油站，加油站現場被撞到一片狼藉，2台加油機被撞倒，機殼變形，油槍散落一地，就連固定在天花板的油管也搖搖欲墜，而聯結車車頭也撞到變形，前擋風玻璃整個碎裂。

加油站站長說：「(肇事)司機看起來沒受傷就驚嚇，完全沒煞車(就直接撞了)對，萬幸就是沒人受傷，也沒有工安意外的產生，還好我們的那個防護機制做得很好。

」加油站裡的員工，被嚇到驚魂未定，幸好沒有人受傷，而加油站的安全機制，當油管被撞斷時就會自動啟動斷油，因此沒有造成漏油，甚至起火的意外，不過2台加油機被撞壞需要維修，可能得花1個月暫停營業。

第六分局西屯所所長張勝記說：「這位民眾駕駛大型車輛要進入加油站加油，因為精神恍惚追撞加油站的安全島，警方到場處理後發現有酒駕的狀況。

」事故地點就在台中中清路三段上的一家加油站，肇事的是一名61歲的劉姓男子，深夜他從新竹載貨，準備送到彰化，途中到台中加油卻衝撞加油站，警方到場對他進行酒測，酒測值超標有0.34，被依現行犯帶回警局，依公共危險罪送辦。

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在外觀上Chromecast（支援GoogleTV,HD）幾乎是4K版完全一致，也附上了相同的遙控器，且有著一樣的短HDMI輸出線與尾端的供電用USB-C埠。

前代Chromecast推出的智慧聲控功能，在此版本也被保留，使用者只需按下隨附遙控器上的Google語音助理按鈕，便可透過中文指令進行操作。

在台灣它支援包括Netflix、Disney+、AmazonPrimeVideo、MyVideo、AppleTV+等串流服務平台，未來也將持續新增更多內容。

Chromecast（支援GoogleTV,HD）已於Google商店等線上通路開售，並預計9月23日來到燦坤3C及順發3C實體通路，售價為NT$1,199，相對於4K版的NT$1,999是要再更便Reactions1更多文章1.「客廳裡有龍」他驗屋傻眼　網笑：真龍穴賺到了2.「這縣市」出現變數？吳子嘉一看民調傻眼：會有外溢效應3.「這9人」論文都涉抄！驚人排行榜出爐　第一名聲量太誇張4.「台灣需要1千個高虹安」　郭台銘曾讚：有她國家有前途5.OL轉行3個月被資遣！主管約談嘆「妳太常加班」　網揭暗黑真相「月挖2顆」樂壞⋯陸續匯5300萬才知是騙局中時新聞網「咳得肺都要飛出來」游淑慧曝後遺症中時新聞網今日（9/25）重點新聞報你知Yahoo奇摩（即時新聞）國軍史上第7位女將軍！陳育琳晉任中將CTWANT「大學學歷明顯貶值」失業率高達5.5％CTWANT家人以為被輾斃印度婦「死而復生」走進喪禮嚇壞家人CTWANT4縣市防豪大雨！諾盧開眼轉中颱三立新聞網setn.com靠早餐不吃澱粉男甩掉15％體重中時新聞網「太常加班」OL轉行3個月被資遣網揭暗黑真相三立新聞網setn.com抗議美軍部署航母？北韓發射不明彈道飛彈三立新聞網setn.com俄外長痛批美：在台灣周邊玩火「把整個世界變成自己後院」中央社重要里程碑！全球跨境旅行重回疫前水準聯合新聞網陳吉仲「3%」駁抄襲白喬茵再提4質疑中時新聞網哈利看新聞才知女王駕崩？英王室宮鬥劇未完聯合新聞網男嬰猝死褓姆說法數變解剖日託夢哭喊「痛痛醜醜」母崩潰三立新聞網setn.com睽違13年重逢汪東城王心凌脫口「台式口頭禪」三立新聞網setn.com美國研究：睡眠不足腹部脂肪增9％中時新聞網不等過完年⋯轉職潮恐提前第四季報到中時新聞網次世代疫苗開打北市預約率不到5成中時新聞網史上第1金！台灣泳將公開水域大突破麗台運動報英國最美公主比伊莉莎白二世早逝20年今日新聞NOWnews郭台銘曾讚：台灣需要一千個高虹安有她國家有前途TVBS新聞網參戰撐過6個月可特赦重刑犯自願當俄軍台視新聞網吳子嘉一看民調傻眼：台北市會有外溢效應中時新聞網高雄鳳山晚間停電逾3千戶摸黑聯合新聞網崩潰！更新iOS16變「死機」蘋果急推修補版TVBS新聞網Yahoo奇摩（即時新聞）美航母雷根號才抵南韓北韓朝日本海試射彈道飛彈Yahoo奇摩（即時新聞）蔡英文加拿大同鄉會致詞感謝挺台加入WHA、ICAO中時新聞網伍佰"RockStar演唱會"延期2年今6度攻蛋華視抗議雷根號航艦入南韓平壤射飛彈示威華視菲奧娜肆虐加拿大東岸五省49萬戶停電華視疑過彎車速快釀禍騎士卡貨車後右腿骨折華視俄外長聯大演說批美國在台灣周邊"玩火"華視宜蘭防超大豪雨！氣象專家：颱風諾盧快速增強水氣影響台灣未來一周仍為熱帶擾動活躍期Yahoo奇摩（即時新聞）選戰嬌點！模特女兒曝光　徐定楨：早被發現4年前就當選TVBS新聞網何博文指造假警大聲明侯友宜12字回應中時新聞網正港賽車教父是他！內行列超狂神蹟　談「廖老大」吐這句TVBS新聞網中時新聞網7月大遭拋棄！母晚年突現身求扶養她氣炸：拜託妳早死中時新聞網中時新聞網59歲「真台灣賽車之神」避風波聽廖老大秒回：我們是專業的中時新聞網疑抗議雷根號打擊群進駐釜山北韓今晨發射彈道飛彈新頭殼諾盧颱風「一夜長大」！鄭明典驚呼今日新聞NOWnewsFederer告別戰陪哭　Nadal真情告白今日新聞NOWnews搶贏洋基!水手捧大約留強力右投今日新聞NOWnewsMLB》洋基3度破襪法官卡彈跌落三冠王中時新聞網為何綠營全黨追殺高虹安？吳子嘉爆最新民調：這些人瘋了中時新聞網聽完柯志恩親曝為何戰高雄趙少康說話了中時新聞網房屋共同持有藏眉角　這2招護權益今日新聞NOWnews阿嬤比你強！68歲嬤忘帶鑰匙乾脆挖洞回家　網驚：參加過壕溝戰？鏡週刊MirrorMedia諾盧開眼轉中颱！豪大雨灌4縣市下個颱風生成時間曝中時新聞網普丁再宣布　外國人簽1年志願役可當俄國公民！澤倫斯基批「墳墓動員」鏡週刊MirrorMedia