低gi食譜食譜與作法共110 道，步驟詳細成功率高！ - 愛料理

減肥時要食好D，主要有幾個重點，第一要留意的是，可以選擇升糖指數Glycemic Index (GI) 較低的食物。GI 是用來量度各類含碳水化合物(醣質) 的食物在進食後，對 ...

低GI 飲食- 榖飯篇（一） · 低GI 飲食- 榖飯篇（二） · 低GI 飲食- 榖飯篇（三）. 图片. 低GI 飲食- 排毒蔬菜篇(一). 低GI 飲食- 排毒蔬菜篇(二...

對亞洲女生來說，減肥最痛苦莫過於忍口捱餓之後，依然未能減走肚腩，如果你正面對這種情況的話，是時候嘗試低GI減肥法，因為亞洲人常以 ...

GI是glycemic index縮寫，意指升糖指數，也就是吃進食物消化吸收後使血糖上升的程度，低GI的意思就是攝取這種類型的食物讓血糖不會劇烈的 ...