【孕期知識分享】基礎體溫計II @ 永遠の幸せ

藉此更為了解基礎體溫計的作用及使用方法。

1. 基礎體溫介紹 * 何謂基礎體溫(Basal Body Temperature, BBT):清晨剛睡醒,體溫 ... 永遠の幸せ 跳到主文 在這裡,時時寫下生活的點點滴滴, 未來,在所有美好事物都顯得模糊時, 可以藉此一一回憶起所有幸福的瞬間... 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 小小雯說... ♥謝謝每位來我部落格的朋友,因為你們的支持,讓我每天都能心裡滿溢幸福與滿足。

Apr22Wed200911:25 【孕期知識分享】基礎體溫計II 針對基礎體溫計的使用,自己其實很陌生,因此在網路上搜尋了些相關的資訊與範例圖,藉此更為了解基礎體溫計的作用及使用方法。

  1. 基礎體溫介紹   *何謂基礎體溫(BasalBodyTemperature,BBT):清晨剛睡醒,體溫尚未因運動飲食或心情影響所測出的體溫.  2.基礎體溫的原理   *女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始,週期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵後的黃體期.濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天.   *排卵後次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化.高溫期約持續12-16天(平均14天).若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經來潮.若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌黃體素,體溫持續高溫.若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,所以體溫將持續低溫.  3.基礎體溫的應用   *想懷孕生子的女性,可利用基礎體溫知道本身大概的排卵日.在排卵期間,每隔兩天行房一次以增加受孕率.若是真的受孕,也可從體溫持續高溫超過16天,而及早知道喜訊並安排產檢.若是久候無好消息,可攜帶最近三個月以上的基礎體溫表,請婦產科醫師幫忙判讀,可早日找出不孕原因而對症下藥.   *若不想受孕的女性,我必須在此強調:基礎體溫不應該應用於避孕方面,因為當體溫上升時,卵子已經排出,再避孕已來不及了.所以您應該使用保險套,避孕藥,避孕器或其他更為牢靠的避孕方式.但是您仍可利用基礎體溫表了解您的排卵狀況,是否有荷爾蒙失調的情形,以後是否有不孕的可能.另外在月經不規則但仍有排卵的女性,因低溫期長短不一定,但一般高溫期平均皆為14天,所以您可在體溫跳上來後,馬上知道兩週後月經將會來潮,可儘早安排您的活動日程,或請醫師幫忙催經或延經.  4.如何測量與記錄基礎體溫    *至藥房買一支基礎體溫計(市價約一百元,見圖),基礎體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界.(36度--刻度10;38度--刻度50).(自己所購買之體溫計,一支90元)   *將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處,於次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量三分鐘,並記錄在基礎體溫表上.   *早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品.   *月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應特別註記說明.  5.如何利用本網站的基礎體溫表   *作圖工具---(1.OV刻度(36°=10,38°=50).....2.°C刻度36º--38ºC),為節省網友的時間與解決不易取得基礎體溫表的困難,特製定本表(須要安裝Microsoft之Excel7.0以上版本)   *基礎體溫記錄表(每日登記資料用之表格),(如需下載體溫紀錄表電子檔,可連至這裡)  6.基礎體溫表範例狀況：正常月經週期圖例：基礎體溫顯示：標準的高低溫兩相變化對策：想懷孕的女性,可依本表預測下次的排卵日,再接再厲加油,沒有懷孕計畫的女性,可依自己的週期狀況計畫生活.狀況：懷孕圖例：基礎體溫顯示：高溫持續超過16天對策：想懷孕的女性就恭喜您了,請盡快至各婦產科接受進一步的檢查狀況：黃體不足圖例：基礎體溫顯示：高溫期持續小於12天對策：想懷孕的女性,可至婦產科請醫師給予黃體素補充治療,以增加胚胎著床率,降低早期流產機率.沒有懷孕計畫的女性,若是因黃體不足造成月經週期過短或紊亂,也可請醫師給予黃體素補充治療狀況：早期流產圖例：基礎體溫顯示：高溫超過16天以上才下降對策：請醫師檢查是否流產完全狀況：無排卵圖例：基礎體溫顯示：持續低溫沒有高低溫兩相變化對策：請就醫檢查是何原因造成無排卵以對症下藥(上述圖文資料來源:女人心事-婦產科諮詢服務網) 全站熱搜 創作者介紹 kelly 永遠の幸せ kelly發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：孕期知識分享此分類上一篇：【孕事分享】孕前營養補充-葉酸的重要 此分類下一篇：【孕期知識分享】第一孕期唐氏症篩檢市府有補助! 上一篇：【孕事分享】基礎體溫計I 下一篇：【分享】獲贈貓熊團圓路電影票及贈品_觀後感 歷史上的今天 2013:【買物】日本TWINBIRDTC-5121TW直立/手持式兩用吸塵器 2009:【孕事分享】基礎體溫計I 2009:【料理食譜分享】紅豆銅鑼繞 2008:【學日文】短句-實用諺語篇 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 小小雯的幸福不歸露(2) 苗栗(3)新竹(0) 小小雯的孕事分享(7) Baby．孕期紀錄(10)寶貝．孕期紀錄(17)孕心日誌(12)孕期準備大小事(12)孕期知識分享(3)孕期育教分享(4)好康資訊(5) 小小雯的寶貝生活(14) 活動(1)妹妹生活日誌-0M~11M(8)寶貝生活日誌-4Y(1)寶貝生活日誌-3Y(4)寶貝生活日誌-2Y(20)寶貝生活日誌-1Y(24)寶貝生活日誌-0M~11M(25)寶貝牙醫看診紀錄(3)寶貝成長影片(1)寶貝側腦室相關追踪(8)寶貝成長紀錄(4)育兒用品分享(32)親子共讀(2)育兒資訊分享(6) 小小雯的生活日誌(4) aboutjob(19)aboutlove(38)aboutlife(57)2009年我們的甜蜜小事(10) 小小雯的料理手札(3) 料理食譜分享(18)愛心便當(10)寶貝料理(19) 小小雯的國內旅遊札記(8) 2017環島親子遊(0)宜蘭(12)台北(33)桃園(14)苗栗(3)南投(16)高雄(11)品味生活(21) 小小雯的國外旅遊札記(4) 2015北海道親子自由行(2)2011北海道親子自由行(62)2008名古屋立山黑部二度蜜月(11)2006北海道蜜月旅行(4) 小小雯的自我日文進補站(2) 日文短句進補(6)日文單字進補(4) 小小雯的東看西看(3) Comic亭(2)日劇亭(2)電視電影亭(3) 最新分享事 人氣最旺分享事 大家討論事 最新訂閱 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 好站特搜 我的小天地 Vic&Kelly婚紗照vs結婚紀錄vs孕婦照小小雯の手創日誌 好友連結 我們都笑了我們都笑了-玉(樂多)克萊兒zelonChihLungVincent55'sBlog云小妞 媽咪部落格 小虎寶寶的家歡喜結婚小築-可愛小鴨EVA小魚麻魔鬼甄與天使嘉毛豬部落格VIVIYU小世界一家三口の幸福地圖皂孽 好站搜尋 ilovebuy凡妮莎-小棉部落格 旅遊分享好站 小鵝姬的花樣東京生活中古小姐的東京日和城市摩人ー東京OL中古小姐北海道零下四℃小葉　日本台的網路日誌人間仙境-紐西蘭美女的家皓程的旅遊雜記賊.就是愛旅行食在遊趣Psychelosophy：賽琪哲學MiKoHoUsE 創作好站 SANA的漫畫網誌 GoodBlog 蘿瑞娜的瑞典主婦手札溫柔對待部落格斯言彤語__話NIKE哇哈哈的生活雪奈　日劇部屋宇廷....雨就快停了雨洛辰炘。

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