疫情之下如何與焦慮共處？ 桃園「張老師」：1980專線心理諮商

疫情趨緩，長達60多天的三級防疫警戒管制，即將降級！面對疫情大爆發期間，生活、工作等變化轉換，如何再出發？桃園張老師中壢中心總幹事陳柏翰 ... 回首頁 facebook LINE Twitter wechat微信 複製連結 　 | 手機版 | APP | 歷史活動 | 歷史專題| 會員中心 | 家外媒體 　 FB YouTube IG RSS weibo 搜尋 ETtoday新聞雲 > 地方 2021年07月23日18:17 地方 地方焦點 ▲陳柏翰總幹事(左)和「青埔好靠近Podcast」主持人喵喵談疫情之下如何與焦慮共處？（圖／青埔好靠近提供) 記者楊淑媛／桃園報導 疫情趨緩，長達60多天的三級防疫警戒管制，即將降級！面對疫情大爆發期間，生活、工作等變化轉換，如何再出發？桃園張老師中壢中心總幹事陳柏翰接受「青埔好靠近Podcast」訪問指出，當面對未知的變化而產生情緒負擔及焦慮，不妨尋求協助或找到專業諮商，有意識的培養情緒韌性，可適度的減緩不安和焦慮，不被壓力摧毀！ ▲「張老師」1980專線提供心理諮商。

（圖／青埔好靠近提供） 陳柏翰總幹事說，疫情造成人們生活環境很大變化，而突生變化的環境對人而言，如因一時之間無法調適，易產生不安、恐懼和焦慮，這時不妨適度尋求協助和找到專業者諮商，適時的「求助」其實也是一種健康的行為。

也因此，桃園張老師中壢中心於去年疫情嚴峻期間，以及今年5月初疫情爆發以來，向張老師1980專線尋求心理諮商的朋友，亦明顯增加。

陳柏翰表示，成立於1969年11月11日的「張老師」，過去是以老師的型態去做教導工作，近些年來，已轉換為以陪伴者的型態或者心理諮商師或者社工師的型態，去做心理諮商工作。

目前全台有14個張老師中心，去年即有9-10萬人次尋求「張老師」1980專線諮商。

由於人生的問題，並非一時半刻就可以解決，需要多次的協談，因此張老師專線可以指定老師、排時間，每次諮商時間約50分鐘時間。

「張老師中心」目前仍以青少年為核心做青少年身心健康的工作，包括青少年的家庭、到學校甚至進入社區將來進入職場，扮演台灣社會心理健康的守護者。

東吳大學心理系畢業的陳柏翰總幹事，從1992年投入義務張老師到專職張老師工作，到現今已近30年。

▶VORNADO循環扇特價2580元！最實際的省電神物　讓冷氣效率更強大 ►想跟小孩搶來玩！超逼真廚具設備齊全、外型美翻 ET快訊 iPhone14「四款外觀全露出」　瀏海螢幕確定再見 摩鐵激戰50次！小三反咬性侵　人夫喊冤：她傳裸照要我尻槍 BA.4、BA.5可能已進來！會坐大嗎　醫給答案籲做1件事 幣圈血崩！比特幣摔掉7成　一文看懂怎麼了 女公務員咖啡店亂解放！店員聞尿騷味...咖啡豆也泡爛 恩恩爸聽到「代宣布死訊」很震撼　侯友宜回應了 看到就噤聲！「最討厭的IG限動」網點名1類型 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 熱門影音 地方最新 全站最新 ‧綠色照護成果展下鄉嘉義大埔　水保局展現護老實績 ‧嘉義縣龍眼蜂蜜品質評鑑　4特等獎+14頭等獎 ‧台南做工行善團讓民眾安居　黃偉哲任內修繕弱勢家庭滿百戶 ‧展現日治時期廁所美學　台南山上花園水道博物館百年馬桶現身 ‧台東醫院及長照機構禁探病再延　長者及醫事人員開放施打第4劑 ‧夏日防蚊大作戰！混合天然珍貴木料粉　驅蚊薰香塔自己DIY ‧北橫公路出入門戶　百吉休閒農業發展協會遊客中心揭牌 ‧2022桃園熱氣球嘉年華湧入大量人車潮　市府籲搭接駁車 ‧女車主霸占道路擋台電施工3個月　網推絕招「保證24小時內配合」 ‧林智堅獲黨中央徵召參選桃園市長　張善政：沒太大感覺 ‧貓管嚴！抓包奴才晚歸　主子發「嗩吶聲」狂碎念‧心碎父穿焦黑藍白拖守夜　打臉逆子謊稱不小心起火‧店員結帳萌問「這樣多少」　兩男相視...愣2秒笑噴淚‧眾量級家寧「跟男網紅出國」被抓包！掀網熱議：演哪一齣‧陶晶瑩小黃嗨唱「被打賞1100元」　一脫口罩..司機尖叫：原唱欸！‧「朱九」繼子被撞昏迷！　11惡棍殺人未遂罪送辦‧Jessica「誤傳飛吻」給隊友老公XD　當隊長狂練《OKAY》..吳謹言：要瘋了‧炎亞綸開球「先檢查土質(?)」XD　再被問顏佑庭...無奈：我都膩了‧萌汪腿開開露肚躺床上　爸制止：女生不能這樣‧魔王級舞痴「連走路都不協調」　轉圈「被自己絆倒」Gabee望天：啊... ‧綠色照護成果展下鄉嘉義大埔　水保局展現護老實績 ‧嘉義縣龍眼蜂蜜品質評鑑　4特等獎+14頭等獎 ‧台南做工行善團讓民眾安居　黃偉哲任內修繕弱勢家庭滿百戶 ‧展現日治時期廁所美學　台南山上花園水道博物館百年馬桶現身 ‧台東醫院及長照機構禁探病再延　長者及醫事人員開放施打第4劑 ‧夏日防蚊大作戰！混合天然珍貴木料粉　驅蚊薰香塔自己DIY ‧北橫公路出入門戶　百吉休閒農業發展協會遊客中心揭牌 ‧2022桃園熱氣球嘉年華湧入大量人車潮　市府籲搭接駁車 ‧女車主霸占道路擋台電施工3個月　網推絕招「保證24小時內配合」 ‧林智堅獲黨中央徵召參選桃園市長　張善政：沒太大感覺 ‧可口可樂宣布退出俄羅斯市場　停止當地生產銷售 ‧台1線枋寮段大貨車轉彎擦撞招牌+號誌　用路人心驚急報警　 ‧全球通膨何時回落？央行給答案　7大經濟體「這1國」最早降溫 ‧iPhone14系列4款外觀全露出！　瀏海螢幕確定再見、Type-C再等等 ‧《原子少年》何書瑋被坤達圈粉　親密接觸驚「好大」 ‧媽確診隔離中…陪病看護躺床邊「睡得比病患爽」　小腳還偷偷饋床 ‧張清俊指政治獻金申報險做白工　監院：系統轉換發生相容性問題 ‧痛啊！高雄19歲妹深夜騎車擦撞分隔島...一顆星再撞4汽機車 ‧上富豪遊艇6hrs遭放血慘死！女星「體內驗出失身水」　下藥恐怖模樣曝 ‧烏克蘭女軍醫拍下256GB馬力波傷亡片　淪俄俘虜3個月終獲釋回國 LIVE 20220619(週日1200重播)【料理之王3】EP6發家之味 × 地方熱門新聞 彰化3兄弟餓成皮包骨　導演：社會安全網破洞 女車主霸佔道路擋台電施工　網推薦絕招 即／高雄楠梓1874戶停電　網哀號「快熱死」 林智堅參選桃市長　張善政：沒感覺 2022桃園熱氣球現人車潮　市府籲搭接駁車 彰化85歲阿嬤失蹤　今在彰濱海域尋獲遺體 台南山上花園水道博物館百年馬桶現身 彰化民眾解隔11天快篩還是陽　衛生局：傳染力不大 都更等20年　興隆整宅：住貧民窟 嘉義太陽能設備爆炸　電死畜牧場600頭豬 台東持續落實防疫　醫院長照禁探病延至7/20 台南「做工行善團」公私協力讓民眾安居 三和國小畢業生敬親洗腳　陳紹賓：實踐感恩好品德　 石門水庫收費　環湖路周邊民眾車輛放寬 更多熱門 相關新聞 屏東727新制一次看！餐飲業開放內用 中央流行疫情指揮中心宣佈自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級，屏東縣政府配合中央指引，決定開放餐廳內用、婚宴及公祭、宗教場所有條件開放、長照社福及幼關懷據點等恢復正常運作；而圖書總館等公有館舍及場域也有部分開放，但要求落實戴口罩、保持社交距離及室內50人、戶外100人為限的相關防疫規定，縣府強調，一定會持續加強稽查，請民眾在降級後仍應配合辦理。

大逆轉不罰！他PO「台灣只需少量疫苗」蘇揆斥惡毒 降二級警戒期設限　林右昌不解：逼民眾報復性出遊 台南議長郭信良為娃娃機業者陳情 即／太平山遊樂區27日起開放　住宿最多8成！ 關鍵字： 疫情焦慮1980專線諮商桃園張老師 讀者迴響 想看更多留言，快前往新聞雲App吧！ 熱門新聞 房仲叫你自己看！租客燒炭屋2年不熄燈　掛售1個月就成交 AV女優娃娃火大開戰吳夢夢 高麗菜輸了！「高纖維蔬果排行」出爐　第1名還能治咳嗽 Netflix影集驚傳死亡車禍！「2演員當場慘死」 恩恩爸：侯友宜痛哭代宣布去當天使了　當下我很震撼 滾床4次「男友形狀太特殊」　她撕裂痛爆！ 具俊曄甜曝重逢後「大S第一反應」 拜登騎自行車摔倒　並未受傷 八點檔她好眼熟...竟是35年前最紅童星 被拐25年當億萬富翁養子！他找回親生父母身世超狂 彰化3兄弟餓成皮包骨　導演：社會安全網破洞 她點黑鮪魚下腹肉　店家「糊弄外行」2次都給赤身 洗衣機「1步驟」很多人漏做　內行搖頭 余皓然校花女兒挨酸「學校有錢就能進」！回應超高EQ 許藍方認了戶頭剩7926：描述事實 更多 最夯影音 更多 貓管嚴！抓包奴才晚歸　主子發「嗩吶聲」狂碎念 心碎父穿焦黑藍白拖守夜　打臉逆子謊稱不小心起火 店員結帳萌問「這樣多少」　兩男相視...愣2秒笑噴淚 眾量級家寧「跟男網紅出國」被抓包！掀網熱議：演哪一齣 陶晶瑩小黃嗨唱「被打賞1100元」　一脫口罩..司機尖叫：原唱欸！ 熱門快報 《料理之王3》火熱上映中！ 6/3起每周五、六晚間九點，《料理之王3》料戰再起、美味升級！ 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ 全台房巿供不應求?!何處可買房 北中南房巿獵房行動，專家帶看環境交通、生活機能、精彩公設，開箱新建案 ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 【618】毛毛商城年中慶 今夏最6特賣！品牌飼料6折起，罐頭零食多入組666元，滿額再送166元購物金，立即逛！ 回到最上面