七部改變人生的TED Talks：不再追求完美，是我做過最勇敢的 ...

當然，想要單純靠看TED TALKS 來提升自己英文水平是不現實的，也不止只有這個方法。

今天我們就先說說TED。

大家知道，TED 的演講時長大概控制在4 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 課程 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 七部改變人生的TEDTalks：不再追求完美，是我做過最勇敢的決定 16 2022.03 Wednesday 宜手沖 如果你想重拾生活熱情 你真正需要的，不是一昧開發新事物、培養新專長或是完成很多事的能力，而是為自己留下更多從容的決心。

了解更多 女人迷womany.net 2020/08/11 女力 七部改變人生的TEDTalks：不再追求完美，是我做過最勇敢的決定 by行動派 2017/08/22   改變人生的七部TED演講，顛覆你對人生的定義，從他人的視角重新看待人生，當你開始付出行動，改變才有可能發生。

經常會在後台看到有小夥伴問：有什麼輕鬆一點的方法，可以不用背單詞、背課文，同時又能提高自己的英文水平呢？其實，同樣的問題我在上大學的時候也問過。

後來我聽了一位師姐的建議，開始嘗試每天看一個TED。

雖然後來英文水平也並沒有直線提高，但在這個過程中，我發現自己的語感提升了不少，慢慢地，連不看字幕也能大概知道意思了。

當然，想要單純靠看TEDTALKS來提升自己英文水平是不現實的，也不止只有這個方法。

今天我們就先說說TED。

大家知道，TED的演講時長大概控制在4到15分鐘左右，長一點的可能會有20多分鐘；其涵蓋的內容也非常廣泛，有經濟、哲學、心理、藝術等近60個領域。

推薦閱讀：成功人士收藏！五個TED演講讓你成為強壯的自己我發現： 有的演講明明只有8分鐘，可我卻沒辦法集中精力看下去；而有的演講長達26分鐘，我卻能夠每分每秒、沒有走神的看完，還意猶未盡。

我是一個喜歡簡單東西的人，所以在TEDTALKS的選擇上，會更偏向於那些淺顯易懂，故事性強的演講。

以下7個TED至今都讓我印象深刻，對我的生活起到了不少的幫助，分享給大家。

如何掌控你的自由時間 講師｜LauraVanderkam 時長｜11:58 在生活中，經常會聽到有人抱怨自己很忙，沒有時間做這個做那個的⋯⋯可是情況真的是這樣的嗎？如果一開始有人跟你說，要你這個星期花7個小時對7個人進行學習輔導，你的第一反應肯定是：我很忙，沒有時間呀。

可是突然間你家的水龍頭壞了，家裡被水淹了一大半，這個時候你要打電話請人過來修理、整理被水淹了的家具，還有搞各種後續的事情等等，這件事剛好花掉了你7個小時。

可是為什麼一開始問說，能不能花7個小時給7個人進行學習輔導的時候你沒時間，家裡被水淹了卻能夠有7個小時的時間去處理呢？ Laura的一個很重要的觀點是：沒時間常常意味著，這件事不重要。

「如何掌控自由時間」，並不是通過節省時間創造想要的生活，然後時間就會自動節約下來的，而是取決於我們選擇用時間來做什麼。

如果你對時間管理感興趣，推薦你看看。

每天一秒鐘 講師｜CesarKuriyama 時長｜08:02 你的生命中有過各種時刻，無論是歡樂的、受打擊的，還是值得紀念的，但你能夠保證你的每一個時刻，都記在心裡面嗎？CesarKuriyama因為不喜歡忘記自己過去做過的事情，所以發起了一個項目叫「每天一秒鐘」，每天都為自己錄製一秒鐘，記錄下生活的瞬間。

在他的「每天一秒」記錄影片中，我們可以清晰地知道看到他的工作，他喝過什麼東西，他今年生日跟誰過，家庭日的感動瞬間等等，哪怕每天只有一秒鐘。

想想，如果這是我們自己的「每天一秒」影片，在老去的時候有這麼一個東西，用幾分鐘的時間，把我們這半輩子的生活都展現出來，不覺得是一件非常棒、非常感動的事情嗎？現在想想，以前我們做過的一些事情，真的很多都不記得了。

如果你跟他一樣不想忘記以前的發生過的事情，無論是美好的還是悲傷的，你都可以從今天開始，記錄每一天的一秒鐘。

就從看完這個TED開始，給自己錄一個「每天一秒鐘」影片可好？大人能從小孩身上學到什麼 講師｜鄒奇奇 時長｜08:42 看到這個演講之前，很難想像的到，這麼一個孩子的發聲會這麼有力量。

很多人會認為，小孩子就是一個「幼稚」的群體。

但鄒奇奇開篇，就以大量的事例說明：年齡與行為完全沒有關係。

在我小的時候，一旦參與了大人之間的談話，就會以被告知「小孩子懂什麼？一邊玩去」而終。

鄒奇奇認為，世界需要「童稚」的思維方式。

因為它擁有著大膽、狂野以及樂天的特性，而後者尤為重要。

推薦閱讀：16歲自閉症女孩撼動人心的TED演講「為什麼我們追求正常，而不慶祝獨一無二？」小孩子的異想天開值得讓人們期待，但大人得要樂意向小孩學習，不要打壓其發展。

嘗試做新事情30天 講師｜馬特·卡茨 時長｜03:23 這是2016年對我影響最深的一個演講，雖然只有短短的3分鐘。

馬特是一位谷歌工程師，因為對生活覺得枯燥乏味，所以發起了「嘗試做新事情30天」的挑戰。

而在這些挑戰的過程中，他慢慢開始變得自信。

從一個計算機宅男，變成了一個愛騎車去工作的人，就是為了好玩，也徒步走過了吉力馬札羅山等等，生活發生了巨大的改變。

他認為，30天剛好是一個時間，可以讓你去養成一個新的習慣，或者改掉一個壞習慣。

還在等什麼？如果有什麼你一直想要去嘗試、去做的，那為什麼不給自己30天的時間呢？ 內向性格的力量 講師｜SusanCain 時長｜19:03 在社交和外向性格備受推崇的文化中，成為內向的人可能會很難，在很多時候，「內向」甚至還成為了性格缺陷中的一種。

但其實，內向的人給這個世界帶來了驚人的天賦和能力，這是值得鼓勵和慶祝的。

Susan認為，思維碰撞、交換意見很棒，但不是所有東西都需要團隊協作的，我們需要更多的隱私和自主權；無論是內向者還是外向者，打開思維走出去，要擁有你自己對事物的獨到想法吧。

做勇敢的女孩 講師｜ReshmaSaujani 時長｜12:42 大部分女孩子從小受到的教育，就是避免風險和失敗，學習優雅地微笑，獲得全A的成績等等；而男孩子們從小被教導要玩得野、要勇敢。

想想你是不是也是這樣？同樣是做一份作業，如果自己感覺做的不夠完美，那寧願刪掉重新做，也不會拿著不完美的半成品去問自己的導師。

家長們總是會將女孩培養成完美的人，卻將男孩培養成勇敢的人，這讓男孩習慣了一再地承擔風險，而女孩不是。

推薦閱讀：社會不需要更多「乖女兒」！感動人心的TED演講：「別用完美加冕女孩，讓她勇敢冒險」女孩們會害怕自己做的不好，做得不夠完美，往長遠看直接影響了社會的經濟，以及在所有創新以及女性能夠解決的問題上落後了。

希望看完此演講的女孩，能夠變得勇敢起來，接納自己的所有，包括不完美。

20歲光陰不再來 講師｜MegJay 時長｜14:49 很多人覺得說，30歲就是一個新的20歲，我們有的是時間。

不，不是的。

20多歲其實是我們的發展關鍵時期，是具有決定性的10年，而大部分的人卻在揮霍著，毫無知覺。

很多人到了一定的年紀就會焦慮：我都XX歲了，還沒有什麼拿得出手的。

從而迅速開始一個事業，選一個城市、結婚，然後做出一系列「人生的決定」。

真正的中年危機，是意識到你不能擁有你現在想要的事業。

不管你此時此刻是處於20多歲，還是30多歲，還是40多歲，首先要做的，是忘掉自己的身份認同危機，去獲得一些身份資本，做一些可以增加你自身價值的事。

不要被你不知道的或是沒有做過的事所限制，生活的決定權在你。

看20歲光陰不再來的時候，有一段話非常打動我，分享給大家： 同樣的，在21歲或25歲甚至是29歲時，一次好的談話，一個好的假期，一個好的TED演講，會在今後的歲月，甚至對以後的幾代人中產生無法估計的作用。

如果在這之前你還沒有看過TED，那從今天開始就可以試試看啦，這跟看紀錄片一樣，會上癮：） 本文授權轉載自行動派，未經授權，請勿轉載。

原文詳見：看过无数个Ted演讲，只有这7个，让我印象深刻 他人的生命歷程 四個改變人生的TED演說：如果你不敢犯錯，你永遠無法超越自己 加害者與受害者能和解嗎？TED沈痛告白：他強暴我的那7200秒 打造立體人生！廣告女王莊淑芬TED演說：「你害怕的事，藏有你不曾認識的自己」 什麼是真正的國際觀？三場你一定要看的TED演講 女力 給自己的 鼓舞心靈 TED 英文 演講 ted演講 執行編輯　孟倫 核稿編輯　Abby 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 行動派 大陸地區最受歡迎的青年學習型社群之一，致力於幫助青年人用行動實現夢想。

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