投籃:投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投 ...

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球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。

動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。

2． 投籃 投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。

是籃球賽中得分手段。

投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。

進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。

隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不

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