低GI 飲食生酮- 康健雜誌
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低糖解飲食(glycemic index),也有人稱d低GI飲食法,即是取糖解指數值低的食物作為飲食,其依據是以食用100公克純葡萄糖後2小時內的血糖增加值為基準(糖解 ...
- 2低GI 甜點低醣- 康健雜誌
- 3低熱量、低GI飲食竟越吃越胖?營養師:這吃法錯了|早安健康
GI是升醣指數(Glycemic Index)的縮寫,指的是食物吃進體內後,造成血糖上升速度快慢的數值,最早是應用在糖尿病飲食上,因為低GI的食物在 ...
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低醣飲食意指減少吸收碳水化合物,而低GI飲食即指進食低升糖指數食物;兩者看似非常 ...
- 5各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準( GI值=100), ... (採用低GI飲食應避開GI值60以上與熱量200以上的食物).