小心是關節受損發炎！治療師教你按壓5點預防髖關節痛

關節疼痛☀關節炎☀髖關節疼痛怎麼辦？髖關節發炎嚴重可能會影響生活、開刀替換成人工髖關節，日本知名物理治療師教你按壓5個點改善疼痛！ 一口喝進800顆頂級櫻桃的營養，連美國總統都推薦！〉訂閱《早安健康》一年送【櫻桃王】蒙特羅西酸櫻桃濃縮汁組立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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退化性關節炎：關節退化造成。

乾癬性關節炎 類風濕性關節炎 敗血性關節炎 外傷 關節瘀血 關節脫臼 髖部骨折 髖關節韌帶破裂 腹股溝疝氣（鼠蹊部疝氣） 關節扭傷 肌腱炎 神經壓迫 坐骨神經痛 骶髂關節炎／薦腸關節炎（Sacroiliitis）：脊椎與骨盆交接關節處發炎。

麻痛性股痛：大腿外側神經通過韌帶時受到壓迫而引起，穿著過緊的衣物、年紀大、肥胖糖尿病等族群較容易發生。

癌症 骨癌 白血病（血癌） 遠端轉移到骨骼的癌症 其他 缺血性骨壞死：骨骼無法獲得充足血液營養供應，導致細胞壞死，最常發生於髖部的股骨。

小兒股骨頭缺血性壞死：發生於2～12歲兒童的特殊疾病，會有大腿近端或鼠蹊部痠痛、跛行等症狀。

骨髓炎：局部骨骼感染，症狀包括局部疼痛、紅腫發熱，甚至發燒、敗血症等症狀。

骨質疏鬆 滑膜炎：關節中軟骨表面的滑膜，出現肥厚、血管增生、發炎相關細胞浸潤、纖維蛋白沉澱或纖維化等。

屁股痛？大腿痛？大多是髖關節炎 日本神奈川復健醫學醫院院長杉山肇表示，從大腿根部開始的髖關節疼痛，有一半都是髖關節炎，和其他的關節不同，在深處有很多肌肉和韌帶包覆，所以初期較難自我察覺，只會從日常生活中的動作逐漸出現異常，如大腿根部疼痛、走路時的怪異感、臀部痛、大腿痛、膝蓋痛，還有走路時會左右搖晃、脫襪子跟剪指甲困難等徵兆。

肌肉筋膜疼痛症候群引起髖關節炎 日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科教授竹井仁表示，筋膜是包繞著全身肌肉、血管、關節、神經的組織，共分成淺筋膜、筋外膜、深筋膜、筋周膜和筋內膜，主司功能各有不同，其中又以筋外膜和深筋膜最為重要。

筋外膜是包覆肌肉的筋膜，當它歪斜時會影響到肌肉纖維，使其硬化。

在日本銀座開設髖關節專門整復院、同時也是物理治療師的松本正彦則表示，肌肉筋膜疼痛症候群是和筋膜異常有關的病症，而根據美國邁阿密大學的研究調查，因肌肉關節疼痛而就醫的患者，有85％是肌肉筋膜疼痛症候群。

起因為受傷或勞累而造成肌肉僵硬、萎縮，使得肌肉內的血清素等變成痛性物質，造成疼痛。

僵硬的肌肉還會壓迫到軟骨，導致軟骨無法完整的吸收到營養，逐漸萎縮、變得難以支撐體重，也會因為走路而直接對關節帶來衝擊。

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