如何讓兒童心理課程有效

其實孩子情緒不太穩定，有時與家庭氣氛、父母教養態度、身教言教是否有關。

我曾接過其他心理師因離職而轉到我手上的孩子，孩子接受了很完整的諮商改變很多 ... WFU 網站頁籤 首頁 個人經歷 講座資訊 蔡心設計兒童教材 ADHD 情緒教育與親職教養 臨床心理師點滴 2018年7月9日星期一 如何讓兒童心理課程有效 作者：蔡百祥 在成長的路上，孩子有時會遇上困境，例如：脾氣奧嘟嘟、坐不住、常在發呆放空、不知道怎麼跟別人做朋友、想法負面悲觀...等。

明智的家長會帶著孩子尋求臨床心理師的協助，這是相當值得稱讚的決定。

畢竟有時候，光是要不要帶孩子來求診或評估，都會引發家裡不少的風吹草動。

孩子若經過心理衡鑑評估，臨床心理師有時會建議孩子與（或）家長需接受心理課程或是遊戲治療。

然而，健保給付的心理課程多半要排隊很久，且有時間與堂次的限制、自費心理課程相對不便宜。

那麼該怎麼做，才能讓孩子的改變有效果呢？ 找到合適且對味的心理師 台灣的臨床心理師有一千九百位、諮商心理師有快三千位，都各有專長、特色與風格，呈現給人的感覺也不同。

然而，有時候心理課程需要一些緣分，若家長或孩子有困難信任心理師，那改變會事倍功半。

因此在與某位心理師接觸前，先上網做做功課、瞭解一下該心理師的背景，可能有助於理解該心理師的做法。

心理課程要有效的最重要因子，就是心理師與孩子、家長的信任關係。

因此在剛開始時，選擇一位可以信賴且給予安心感的心理師非常重要。

如果心理師讓孩子或家長有較為擔心的顧慮，建議直接提出來與心理師討論。

一個優秀的心理師能理解並接受孩子、家長的想法與感受，亦知道自己的能耐，不會排斥為你們轉介其他心理師。

但若尚未與原本心理師討論前，建議不要貿然找同單位的其他心理師說要更換，以免讓大家都很尷尬。

固定頻率與持續參與心理課程 要改變孩子的狀況需要時間。

專注力、情緒行為問題、人際困擾、想法悲觀或親子關係不良...等，是長期日積月累的結果，臨床心理師不會魔法或神秘咒語，沒有辦法只與孩子見面一次，狀況就完全扭轉。

要調適或改善狀況，需要時間累積正向能量。

過去有多少時間累積導致目前的負面結果，現在就同樣需要不少時間來修復。

兒童的改變仰賴大腦神經連結的重新建構，這需要每日的「刻意練習」，才能建立新的行為模式。

因此除了固定心理課程、遊戲治療的頻率外，大部分的臨床心理師都會給予一些回家作業讓家長、孩子帶回去練習。

有些家長會請我建議孩子最適當接受心理課程的頻率。

我覺得一週一堂個別心理課程與一堂團體心理課程，而且持續1-2年的效果最好。

在個別心理課程時，臨床心理師可以仔細地與家長、孩子建立關係，進行深度療癒的改變；在團體心理課程時，孩子有機會練習社交技巧，亦能從同儕的回饋中建立自信、改變的動力。

執行回家作業 兒童心理課程、遊戲治療非常仰賴每日的練習。

心理師一週只與孩子見面一到兩次，最多兩個小時。

很多時候孩子在治療室學會的情緒辨識、思考技巧或正向行為模式...等，在踏出治療室已經忘了三成，回到家忘記四成，吃完晚飯跟點心只剩下兩成的模糊印象，睡完覺第二天起來已全部還給心理師。

因此，回家作業就是強而有力的複習，孩子也常有見回家作業如見臨床心理師的感覺（這也是我常會研發、自行製作學習單的原因之一）。

從父母與孩子是否有認真完成回家作業，就是一個有效預測是否改變的指標之一。

家長身教相當重要 其實孩子情緒不太穩定，有時與家庭氣氛、父母教養態度、身教言教是否有關。

我曾接過其他心理師因離職而轉到我手上的孩子，孩子接受了很完整的諮商改變很多，但媽媽還是跟我說孩子有時候情緒會突然爆發、無法預測。

在我們相處一陣子後，我問了家長一個問題「那你們大人也常會這樣嗎？」，爸爸才不好意思地說「我跟媽媽有時候也會這樣」。

陪伴孩子最多時間的還是父母親，如果父母親都做不到的事情，臨床心理師真的有困難讓孩子也做到。

有時候，父母先改變，孩子就會在不知不覺中變得更好。

我從工作經驗中整理了如下圖的親子不良互動模式，如果各位家長發現自己常會如此，建議還是調整一下比較好。

最後，希望家長能謹記，孩子的不良狀態只是孩子的一小部分。

當我們把焦點只放在孩子不好的部份時，我們很容易忽略孩子的優點與良善的靈魂，那才是最應該在意的事。

衷心地祝福每一位與我相遇的孩子與家庭。

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