如何学跳哥萨克舞? - 知乎
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谢邀。
实际上，哥萨克舞并不复杂，作为一种民间舞蹈，它无需多少舞蹈基础，一旦悟出了技巧，就会快速学会。
哥萨克舞的动作是有难易之分的，下面一一剖析。
舞蹈苏联民族舞如何学跳哥萨克舞?[图片]显示全部关注者37被浏览69,492关注问题写回答邀请回答好问题4添加评论分享4个回答默认排序愿世祥和关注113人赞同了该回答谢邀。
实际上，哥萨克舞并不复杂，作为一种民间舞蹈，它无需多少舞蹈基础，一旦悟出了技巧，就会快速学会。
哥萨克舞的动作是有难易之分的，下面一一剖析。
这个空中旋转的动作个人认为最简单，只有三点需要注意。
1.努力跳得高2.空中尽力靠扭动腰快速转向。
3.张开双臂保持平衡。
这个左右横跳的动作是目前本人掌握得最好的动作。
首先，摆好姿势，左腿垂直于地面，右腿平放在地面上。
在转向时，左腿（假设从右向左，下同）用力，身体重心向左移动。
与此同时，左腿随身体的左倾向左倒下，右腿顺势立起。
当两条腿移动完成时，左腿平贴于地面，而右腿垂直于地面，这就完成了一个完整动作。
经反复练习，就可以把动作连起来了。
注意：若身体重心转移时有困难，可以将双臂来回甩动借力。
过度练习此动作会造成膝盖疼痛这个动作应该是最为著名的。
不要用那群城市肥宅的思维揣度哥萨克，传统斯拉夫思维不能用在哥萨克舞上。
停止你的斯拉夫蹲，把脚跟抬起来！时刻注意用脚的前半部分支撑你的身体，而不是用整个脚掌。
手不需要牢牢盘在胸前，这会让初学者失去平衡。
手臂的作用是维持平衡，因此，想怎么甩就怎么甩。
在腿上下弹动时，注意不要用支撑身体的那条腿发力，只要把它弹起就可以；在空中的腿要迅速发力蹬住地面，不让身体因为原支撑腿上弹而掉落。
未完待续（可能要等很久才有时间了）编辑于2020-01-2314:56赞同11315条评论分享收藏喜欢收起大姐姐要问啥直接问别付费关注9人赞同了该回答翻墙youtube关键词урок+казачийтанец发布于2020-07-0617:55赞同9添加评论分享收藏喜欢收起写回答1个回答被折叠（为什么？）
