什麼是太極拳的虛與實？ @ 蓉芳居~嘉容緣園:: 隨意窩Xuite日誌

 什麼是太極拳的虛與實？      虛和實是相互聯繫而又各自獨立的。

虛，就是假、空或無的意思；實，就是人們所理解的實實在在。

而太極拳運動是由虛實、動靜、剛柔相互轉換而形成的。

從事太極拳運動時，在身正、體松、輕緩的姿勢下，要求手、身、步要都要分清虛實，同時體內也要分清虛實，而且是由內部虛實的變換來指揮外部虛實的變換，使運動者內外，上下、左右、前後都要分清虛實，形成內外合一虛實變換的整體。

 正如拳論所說：“緊要全在胸腰間運化”，“一處自有一處之虛實，處處總此一虛一實”。

太極拳