生涯不卡關~生涯卡之簡介與實務應用吳慧美. - ppt download

5 生涯卡的概念與使用由諮商輔導博士黃士鈞發明。

原叫做”生涯價值澄清卡”。

生涯卡是以價值觀為基礎。

透過這套卡片，你可以用來了解自己 ... 上传 请登录 Mypresentations Profile 反馈 Logout 搜索 请登录 请登录 Authwithsocialnetwork: 注册 忘记密码？ Downloadpresentation Wethinkyouhavelikedthispresentation.Ifyouwishtodownloadit,pleaserecommendittoyourfriendsinanysocialsystem.Sharebuttonsarealittlebitlower.Thankyou! Buttons: 取消 Download Presentationisloading.Pleasewait. 生涯不卡關~生涯卡之簡介與實務應用吳慧美. Publishedby铃减裙虢 Modified5年之前 嵌入 Downloadpresentation Copytoclipboard Similarpresentations More Presentationontheme:"生涯不卡關~生涯卡之簡介與實務應用吳慧美."—Presentationtranscript: 1 生涯不卡關~生涯卡之簡介與實務應用吳慧美 2 “生涯”是什麼…Super(1996)生涯是生活裡各種活動歷程和方向,包含了人一生中的職業與所扮演的角色，由此表現出獨特的自我發展組型。

生涯一詞有三種含意:它是由人的態度及行為構成的它與工作有關它是正在進行或未來的活動生涯≠職涯 3 在尋找人生方向的生涯規劃裡。

有三個最重要元素，分別是：『能力』、『興趣』、『價值觀』能力：「我會做什麼?我擅長什麼?」興趣：「我喜歡做什麼?」價值觀：「我重視什麼?、「沒有了什麼我會不舒服，沒有意義感」 4 能力、興趣與價值觀，在人生方向的選擇裡都很重要，三個能搭配，生涯會很滿足。

少了「能力」，工作會覺得無法勝任、很辛苦。

少了「興趣」，工作做起來會無趣。

少了自己認同的「價值觀」，工作做起來會覺得沒意義、難以持久。

生涯卡的主要功能，在於檢視自己目前的生涯選擇是否符合自己的核心價值觀，同時，在選擇未來的生涯方向時，也可以扮演很重要的角色，輔助我們選擇讓自己可以做的更有意義更有價值的人生方向。

5 生涯卡的概念與使用由諮商輔導博士黃士鈞發明。

原叫做”生涯價值澄清卡”。

生涯卡是以價值觀為基礎。

透過這套卡片，你可以用來了解自己人生中最重要的價值觀有哪些，也能發現自己在生涯方向的選擇上，什麼是讓自己滿足的重要關鍵，也很容易在分享的過程裡，重新再回味許多深刻的生命故事。

成人版共66張，青少年版共40張。

6 生涯卡適用人數一對一小團體班級輔導並非一定得用牌卡不可! 7 開啟…給自己10分鐘好好觀看這盒卡片試著以自己的方式來分類5大類66張字卡+2張空白卡 8 生涯卡的插圖介紹外在物質身體人際關係生活型態內在關係 9 溜冰鞋對身體的健康或使用上的重視。

1.運動/健身2.擁有健康3.長壽4.發揮體能5.接近大自然6.享受美食7.休息與放鬆 10 大樹（1/2）與自己有關的、內在的品質。

如自信、做自己、用心盡力等。

8.擁有與神的聯繫9.精神層面的滿足10.內在的平靜11.生命的深度與厚度12.有正義感13.講義氣14.誠實正直15.公平公正16.行善17.欣賞美18.發揮創造力19.做自己20.發揮能力與技巧21.持續的自我探索22.勇於改變23.冒險與刺激學生看不懂，怎麼辦?! 11 大樹（2/2）24.接受挑戰25.安全感26.擁有自由27.獨立自主28.自信29.擁有內在空間30.用心/盡力31.赤子之心32.勤奮努力33.工作有意義34.腳踏實地35.為夢想目標努力36.有影響力37.專業上出纇拔萃/獨當一面38.有後代 12 小孩重視與人有親近的關係，包括朋友、伴侶、家人的連結或帶給別人正面影響。

39.有親近的好朋友40.讚賞鼓勵別人41.美滿的婚姻42.有意義的情愛關係43.親密的家庭44.孝順父母45.幫助別人46.自在舒坦的人際關係47.和一群人一起打拼48.有好朋友可以說『心內話』 13 風車包括房子、車子、財富、聲望等。

49.錢夠用(沒有經濟上的擔憂)50.有房子/有車子51.有社會地位/擁有聲望52.會賺錢/有財富53.時尚的穿著 14 躺椅即一個人對於生活喜歡的步調與豐富度。

如喜歡慵懶閒適、積極充實、規律單純…等。

54.參與文化藝術活動55.參與宗教、政治、社團活動56.享受獨處57.什麼事都不做58.旅行看看這世界59.做喜歡的事60.趣味的人生61.規律的生活62.安穩的工作63.平凡單純的生活64.不要做壞事65.持續的學習66.豐富多彩的生活 15 給出一個空間心理空間態度：接納、傾聽、同理(回歸到人的身上，貼近學生的生活故事)方向：探索為主(聽懂學生的生活故事)行動：帶領者少說多問，多聽學生說(帶著好奇的發問，不評價學生生活故事)目標：新的覺察與領悟(發現無限的可能)物理空間乾淨的桌面、舒適的桌椅、微涼的溫度… 16 玩法一：我最重視的人生價值『要你挑出要/不要的牌卡，容易嗎?』『當時的你在想些什麼?』『什麼對你來說是重要的？』將生涯卡分為「我要的」和「我不要的」二疊。

(喜歡/不喜歡、重視/不重視)「我要的」的放左邊，「我不要的」放右邊。

將「我要的」牌卡挑出對你來說最重要的10張，並排序。

講10張牌的故事。

有些人喜歡用自己的分類系統，那麼就使用自己的直覺來分類，聽聽看卡片如何呼喚你。

分享挑選與分類時的內在歷程。

『要你挑出要/不要的牌卡，容易嗎?』『當時的你在想些什麼?』『什麼對你來說是重要的？』 17 『這張牌卡，讓你想起了…』而我就是靜靜地聽故事…玩法二：說說卡片背後的故事在三人小組裡，從自己的價值觀中，挑出兩張卡，說說自己的故事，關於這張卡為何會成為自己的重要價值觀。

分享自己的卡片時，不要企圖去說服別人來了解自己的東西，而是慢慢地說，像是說一段自己的成長故事一樣。

『這張牌卡，讓你想起了…』而我就是靜靜地聽故事… 18 玩法三：蓋牌遊戲在小組內，主角將前十按照分類排列出來後，其他小組成員依照自己的直覺，挑選主角的其中一張卡片來「蓋牌」。

蓋牌時，問主角：『如果這部分的你消失了，那麼那些其他的卡片也會跟著消失?』(例如：如果「做自己」不見了，有什麼其他重視的價值也會跟著受影響?)請主角將會受影響的卡片也翻過來蓋掉邀請主角說出在蓋牌過程中的發現或覺察『沒有了什麼，你會不舒服？』 19 玩法四：用生涯卡做選擇或決定當你有二個生涯選擇正擺盪，拿不定主意時看著自己所挑選的前十張，就A選項來問：「如果選擇A，那麼前十有哪些可以實現?」再就B選項來問：「如果選擇B，那麼前十有哪些可以實現?」討論這二個選項挑出來的價值觀哪一邊較吸引自己 20 玩法五：用生涯卡實現重要價值(邁向未來)由前十中找出一個有點抽象又想擁有的價值觀，例如：內在平靜。

從所有的卡片裡，找出所有可以幫助自己達成這個目標的所有牌卡。

在生活中，為自己想要的目標價值觀負責，去執行那些可以努力的方法。

21 運用小秘訣玩法可創意自由發揮，以卡片為輔敘說卡片背後隱含之生命故事為主不要太快幫孩子做決定別輕易打掉孩子的夢想為孩子的墜落做準備 22 Downloadppt"生涯不卡關~生涯卡之簡介與實務應用吳慧美." Similarpresentations 彭秀良，男，1968年生，河北省人。

自称独立学者，以民国史与中国社会工作发展史为主要研究方向。

杉达学院的办学理念诚信办学对待社会严谨管理取信社会优异质量回报社会杉达学院的校训勤奋，求是，开拓，创新杉达学院的办学特色具有较强的英语和计算机应用能力. 超级眼.软件简介3目录CONTENTS功能简介产品优势应用范围客户案例关于我们. 《市场营销策划》系列课程案例实训课程负责人：杨清丽主讲：杨清丽、周东、孙磊、张焱、段晓雅四川航天职业技术学院管理工程系. 演講者：國立嘉義大學行銷研究所副教授蕭至惠博士 职业生涯规划. 雲林縣國立斗六高級中學105年度第13屆傑出校友簡介 永豐餘生技銷售部-林思萱#1323;代理人：許育敏#1327 第十七届全国“六一”国际儿童节威盛中国芯计算机表演赛. 地點：餐旅國中時間：102年1月21日報告人：正興國中李仕彥 動機職能系列工作願景與工作倫理DC-D1(5hr)100年2月17日(四)11:00~17:00共5小時授課講師:劉黃美春. 我至爱的海贼王. 認識107課綱分享人:中港高中教務處歐靜瑜. 『國中學生生涯輔導記錄手冊』撰寫方式及應用 关于东方神起队长的绩效考核——仙后.王君妍. 志存高远踏实奋斗未来在我手中江苏建筑职业技术学院. 史上最強亞洲天后團體之Ｓ．Ｈ．Ｅ－Ｈｅｂｅ 國立雲林科技大學技職教育研究所所長兼師培中心主任劉威德副教授 中外大学生职业发展教育与就业指导比较. 固體地球的探測主要為地殼的探測，目前對於地殼的探測大致可以分成直接探測、間接地表探測及遙測等三種方式。

科學家利用地震波資料將地球內部區分為地殼、地函及地核三個部分。

「薄薄」的地殼，是與人類生活最為接近且密切的部分，它提供了人類生活所需的各式資源及空間，然而地殼的形狀與物理、化學性質會因外力作用而改變，這些改變將造成地形阻隔及各種地質災害，而人類的發展對於現今地球環境也有多方衝擊。

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